svaru zāle

:)

http://bodyclub.lv/raksti/trenini/pareizi-trenini-sievietei/4
Izlasi šo, atradīsi, ko noderīgu.

(jau trešā diskusija, kur kopēju to saiti)

Es domāju, ka vērtīgi ir sastādīt programmu(trenerim) un tad visi jautājumi taps atbildēti. Man šobrīd tas nav aktuāli, jo eju uz it kā grupu nodarbību, bet pēc svaru zāles principa - ar body bariem, hantelēm, nu kārtīgs spēka treniņš, pat veči nāk :D

paris Tu nedzīvo Latvijā, vai ne?

Dzīvoju, Rīgā!

Ā - sorry, man nez kāpēc likās, ka tu ārzemēs dzīvo, laikam jaucu kaut ko. Vai drīkstu uzzināt kur tu ej uz tādu grupu nodarbību? Labprāt arī ko tādu apmeklētu :)

Es Atlētikā eju, sauc power pump! Man ļoti patīk, protams, es izskatos smieklīgi uz vīriešu fona, kas strādā ar 25-30kg, kamēr es knapi ar 7kg :D

ar hanteleem jau daudz ko var dariit. man slinkums rakstiits. :D es kad gaaju uz zaali visu paarsvaraa tikai ar hanteleem. vieniigais trenazieris bija kaaju aizmugureem un kur jaasaspiez un jaaatplesh kaajas :D

_paris, uz power pump vai Bodypump?
Kad apmeklēju Atlētiku, tā bija viena no mīļākajām nodarbībām.

Power pump, manuprat, tas ir tas pats, bet par vardu body pump ir japerk licence, tapec vini pamaina nosaukumu:D

Ā, tātad papirka vairākus gadus, saprata, ka var ietaupīt, un tagad pamainījuši tikai nosaukumu? :D

Womankind, loti iespejams, ta man viena trenere teica, ka darga ta licence, nomaini vienu vardu un aida :D