TIEVĒTĀJAS II

koijot, man no sporta "ekipējuma" ir tikai krūšturis un botas :D sintētiskie sporta krekliņi man ļoti nepatīk, velku parastos.

Intereses pēc-cik liela ir jūsu sporta apģērbu garderobe? Un valkājat speciālos sporta apģērbus/apavus, vai parastās maiciņas u.c.?

Ar laiku esmu iepirkusi ekipējumu :D no speciālā sporta apģērba man ir skriešanas bikses, šorti, 2 maikas, 2 sporta krūšturi, apavi. Pārējo kombinēju no parastā apģērba - parastie šorti, legingi arī kaut kādi man ir, skriešanai ārā man ir drauga džemperis :D

koijots, speciālo apģērbu, reti kad esmu uzvilkusi parastu maiciņu. Es kad sāku sportot aktīvi (vasarā) uzreiz nopirku šortus skriešanai un krekliņu (tenisa), jo man patika tas fasons ar šķēlumu krūšu daļā :D, joprojām patika, un tā ik pa laikam piepirku, jaku, vējjaciņu, garās bikses, citus krekliņus, apavi ar bija paši pirmie :)

Atļaušos te iespraukties ar savu jautājumu :) Gan jau būs kāda zinoša.

Vai uztura maiņas rezultātā var mazināties celulīts?
Jau kādu pusotru nedēļu man ir "aizgājis ciet" uz svaigiem produktiem. Katru dienu ēdu salātus, brokastīs siera maizīšu vietā man ir avokado maizītes, ļoti daudz uzņemu olbaltumvielas ar olām, biezpienu, mājas sieru, pākšaugiem. Gaļu ēdu ļoti, ļoti maz, pārsvarā ēdienkartē ir dažādas zivis un jūras veltes. Dzeru daudz zālīšu tējas un ūdeni. Esmu atmetusi konfekšu ēšanu desertā, to aizstāju ar augļiem.
Un šorīt pēc dušas skatos - man liekas, ka stilbi palikuši gludāki nekā parasti. Nekas cits, izņemot uzturu, manā dzīvē nav mainījies.

Libra, protams, ka uzturs var samazināt celulītu, es gribētu teikt, ka uzturs ir visa balsts pat vairāk nekā sports :) Apsveicu ar tā mežoņa pagaišanu! ;)

Libra, viennozīmīgi!
Man gan pumpas, gan celulīts par 90% pazuda :D

Man skauž :D es arī gribu, lai celulīts no manis atkāpjas. Protams, tas ir samazinājies kopš pievērsos regulāriem treniņiem un veselīgam dzīvesveidam, bet pāragri priecāties par 90% pazušanu.
Laikam esmu pārāk forša, celulīts grib dzīvot ar mani kopā roku rokā :D

Paris, paldies! :) Pagaisis tā īsti vēl nav, bet nu tagad daudz mazāk pamanāms. Kādas 15 minūtes grozījos pie spoguļa, lai saprastu, vai tas nav acu apmāns :D
Bet prieks, ka esmu uz pareizā ceļa. Droši vien, taisnība jau ir tam, ka organisms pats zina, ko viņam vajag. Nekad nav garšojis avokado, augļi vienmēr bijuši diezgan vienaldzīgi un ēdienkarte bija ļoti parasta - kartupeļi, rīsi, maizītes, pasta. Pēkšņi es vairs to visu nespēju ieēst. Man nepārtraukti kārojas augļus un dārzeņus. Pagājušajā nedēļā visu dienu sēdēju darbā un sapņoju par avokado. Ar kādu baudu es to vakarā ēdu! Tagad apēdu vismaz pusīti dienā. Cenšos katru dienu mājās gatavot pati, nevis pirkt kaut kādas nezināmas izcelsmes paiku. Ļoti iegaršojusies ir arī Āzijas virtuve.
Gaidu savu sportsdirect pasūtījumu, lai varētu sākt skriet. Šogad mazais mērķis ir piedalīties Nordea maratonā. Un ceru, ka līdz vasarai arī celulīts būs pazudis :)

Vakar garnelītes ar biezpienu..un Grantiņš.. ar draugu pasūtījām picu. Vēl stāv. Pati apēdu tik kaut ko no augšdaļas. un vēl dažas alkoholiskās konfektītes ar ķiršiem un viskija pildījumu.

Libra, tiešām ļoti forši! Man prieks, klausīties, ka tas ir iespējams - mazināt celulītu līdz tādam līmenim, ka pašai prieks. Tas ir tikai vēl viens pierādījums, ka jāsamazina gaļa un jāēd vairāk dārzeņi, bet slikti man sanāk ar to gaļas atmešanu, nemelošu :)

Ak Dievs, jā, tas man atgādināja, ka vajadzētu vispār pamēģināt tos 10km noskriet, tikai nezinu, kad īsti to, lai izdara, laikam nākamnedēļ izdosies tikai- citādi es te domāju, ka jāpiedalās, bet nemaz nevarēsš noskriet vairs, uz veciem lauriem guļu :D surli_murli aizskries man kā vējš garām :)

Es pēc treniņa vakar apēdu vistas šašliku vienkārši wtf? :D Kas man ir? :D Tas bija bezjēdzīgi, mocīja smagums pēc tam - mācība.

_paris ;) nu vistas shashliks jau nav tas trakakais,ja apedi mazliet :D

Es ar gribetu piedalities kaadaa maratonaa,bet diemzhel no rita esmu vairak mirstosha persona nevis fizisko aktivitashu daritaja :D :D :D....

un atkal esmu taaaaadas iesnas nokjerusi...bljins :( vakar bish pataisiju workout un guzhas saites atkal saaka justies..bus vien japacieshas... bet ar richuku bij ok braukt... divaini... shodien meghinashu iziet gaaaarrraaaaaaa pastaigaa...izvedinat galvu,sakartot domas :)

buuuu, tas bija no LIDO, viss iesmiņš, izņemot 1 gabaliņu, to iedevu sarunu biedram :D

Tu skaties ar to gūžu, nesamoki, ļauj atpūsties, tiešām ej pastaigās, ko tādu :) Bet traki ar tām veselības problēmām, zinu cik bēdīgi, ka nevar normāli pasākt neko.

_paris, neierasti redzēt Tevi šausmināmies par vistas šasliciņu :D

buuuuu, sargi sevi :) pastaigājies par mani arī, kamēr tupu darbā ieslogota :D

Eh, man arī vajadzētu šeit atskaitīties, vismaz pašmotivācijas nolūkos:)
Libra, malacis, man arī gandrīz identiska situācija Tev:) Tikai celulīta man nav, toties pumpu vairāk :D Kā sāku pareizāk ēst, tās samazinājās, protams, arī OK to ietekmē.
Es vispār pārbaudu strikti šobrīd savu gribasspēku-nesmēķēju, nelietoju alkoholu, neēdu saldumus, taukainus produktus, bet man patīk. Galvenais sevi nepiespiest ar varu, jo vismaz es tā ilgi nevaru izturēt. Cenšos sevi noskaņot, ka tā ir pareizāk man un manam organismam, tad ir vieglāk:)

Es šausmīīīgi gribu pamēģināt šogad skriet Nordea maratonā, bet man nav nevienas draudzenes, kura uz kaut ko tādu parakstītos :( Neviena īpaši ar skriešanu neaizraujas. Bāc.

Parfait, nu vienkārši man šķiet, ka es varēju pēc zāles apēst kaut ko labāku, ņemot vērā diennakts laiku un kopējo apēsto pa dienu jau :D Aiiii, bet tāpēc jau es te vairs nerakstu, galīgi neiederos, jo ēdu un ēdu :D

Liene, skrien ar cosmo meičām! Man arī nav nevienas draudzenes, kas skries, ceru uz surli_murli kompāniju, ja nē, tad neko, skriešu viena.

Paris, forši :) Ņemsiet mani kompānijā ar Jums?!! :)

tas zakjic tiiiik forsh :)

Parfait,kaada runa :D tik man jasagaida,kad atvedis gaazes balonus...a Es nezinu ciiikkooossss..kak na zlo bljins :D

Skriet var viens.
Pati sāku skriet pilnīgi viena un to daru arī ikdienā, protams esmu iepazinusies ar daudz, daudz skrienošiem, aktīviem cilvēkiem un sacensības izvēršanas par jauku tikšanos, bet šovasar man nav tādu sportisku mērķu, es nepiedalīšos baigi skriešanas sacensībās, dažās jā, tā vismaz domāju tagad.