Helo!
Ar mašīnu viss kārtībā :D
Vīrs 2h pulēja, izpulēja visas švīkas :)
5diena aizvadīta ļoti labi, 6diena bišku nelaba, bet šodiena atkal pa smuko. Brokastīs viena fitnesa maize er vieglo sieru, tad 45min skrējiens, pusdienās spinātu salāti un ābols.
Es no sava skrējiena esmu atpakaļ :)
Sanāca treniņš rokām/ krūtīm + 8km skrējiens. Jūtos patīkami nogurusi. Varētu ielīt pagulēt :)
Izdzēru 1/2 PS un ēdu savu biezpieniņu.
5diena pagāja alkohola zīmē, 6diena pagāja paģirās, bet šodien jau atkal uz strīpas.
Kārtojot skapi, atradu 2 apģērba gabalus "uzvilkšu, kad notievēšu"-blūzi un džinsveidīgas bikses.
Liels prieks, ka blūzei pogas ārā vairs nesprāgst(jā, diemžēl lēnā garā nākas atvadīties no C izmēra), un biksēs ar pakaļu varu iestūķēt. Pēc nepilniem 2 mēnešiem apmeklējot zāli, pirmie redzamie rezultāti. Arī apkārtējie pamanījuši rezultātus. Pēc šādiem momentiem motivācija atkal aug. :)
Šīs brīvdienas pagāja salīdzinoši mierīgi. Gan 5dien, gan 6dien jau agri gāju gulēt, tā kā esmu kārtīgi izgulējusies. Nedaudz gan panašķējos, bet vakar biju treniņā.
Šorīt brokastīs auzu pārslas un balta kafija :)
Šodien eksāmens, bet par brīnumu nav satraukums. Bet viss vēl priekšā :D
Brīt!
Nu šīs brīvdienas i salīdzināt nevar ar pagājušajām :D
5diena pavadīta ar treniņu un labu ēdienu, 6diena ar keņkiem par mašīnu un nedaudz našķu un 7diena ar pavasarīgu skrējienu un labu pārtiku.
Bet sajūtas tā pat tāds lielas :( Varbūt tāpēc, ka MR kavējās...
Katrā ziņā šodien treniņš + kardio.
Brokastīs divas fitnesa maizes ar 14% holandes sieru un kafija.
Ne pa temu...6dien biju uz Need for Speed filmu... interesanta, bet galvenais, ka vīram patika :D
Vakar skatījāmies Nimfiomāni... noskatījamies pusi un slēdzām tv3 dziedāšanas šovu :D nu tāds sviests tā filma.
Man ar bijušas labas brīvdienas, tusiņi un atpūta, skriešanu neizlaižu jau 6 dienas pēc kārtas, šovakar būs 7, dabuju arī sacensībās pirmo kausiņu, bet nejūtos pelnījusi :D, jo skrēju tās kā treniņu, pēc skrējiena aizgāju mājās un tad man atraksta ka man balva, neizpratnē biju par ko..., bet nu ir labi :D
Jā, ja būtu aizgājuši uz kino skatīties Nomfomani, būtu reāli škrobījusies par iztērētiem 12eur :D
Par Need for Speed nebija škrobes.., bija interesanta, tik dažbrīd pāāārak skaļa motoru rūkoņa :D
Nu pēc Nimfomānes manī bija daudz emociju, tāpēc sanāca gara atsauksme. Need for speed vienkārši bija patīkama, izkalidējoša rakstura filma, kas man tiešām patika :) Pēc treilera likās, ka būs stipri švaka, šablonveidīga, bet bija tikai šablonvediīga :D Švaka nē.
Čau!
Brīvdienas ne no tām veiksmīgākajām - MR, līdz ar to mazkustīgums, vairāk našķu nekā vajadzīgs. Tāpēc šodien svariem eju ar līkumu.
Un atkal dzīvoju godīgi. :)
Manas brīvdienas bija diezgan liels norāviens (no ķēdes), bet nu ne tas trakākais variants. :D
Tagad uz 2 nedēļām nosacīti par sportošanu un kārtīgu ēšanu aizmirsīšu, rīt braucam uz Šveici atpūsties un uz Lihtenšteinu.. bet nu domāju, ka sanāks arī pasportot un centīšos ēst veselīgi. :)
P.S. Varbūt kāda no jums vēlas iegādāties Crest Whitestrips? :) Sasūtīju priekš sevis it kā, bet pašai tik daudz nevajag.. ir jau pietiekoši balti zobi. :D
Čau, tievās :)
Atzīšos, šodien nolažoju uz brokastīm, jo pirms lekcijām gribēju ilgāk pagulēt :) Brokastīs bija tikai balta kafija.
Šobrīd pusdienās dārzeņu vinegrets un vārās pupas priekš vakariņām :)
Vakar bija diena rokām/ krūtīm.... Jā, šodien var just atšķirību starp 1kg un 4kg :o Bet nav tik traki , ir labi :)
womankind,Tev aarste izrakstija linseklu ellu vai uz savu galvu izdomaji dzert? shodien savai arstei stastiju,ka dzeru un vinja teica,ka labak nevajag,ka esot smaga ella kungjim,ka labak izveleties kadu maigaku utt utt..
11698
