TIEVĒTĀJAS II

Viens čalis, izbijis airētājs vai kas(neatceros tiešām), sāka iet uz cross fitu un pēc dažiem mēnešiem esot bijis pacienta līmenī aerobās darba spējas, labs vienkārši.

aloe, ātrāk var tikt, protams, pa maksu. Man baaaigi negribās maksāt tos simtus eur, apdrošināšanas man nav.
CrossFitam ir sava zāle.
_paris, es piekrītu, ka intensitāte nenormāli augsta, tādēļ, viņu piedāvājumā sākumā ir sagatavošanas cikls. Toreiz, kad esi biju uz nodarbību, man bija pielāgotā darbības programmiņa. Nu jā, bet miru tāpat :D

Nu tā ir tāda disciplīna, kur, teiksim, minūti piepumpējies, tad ej tālāk un minūti lec uz sola, tad atkal tālāk, kamēr stundas laikā izej visas visdažādākās stacijas.

Par to, ka tas var izvilkt no tevis dzīvības sulu, piekrītu. Joga neatbalsta pat skriešanu, kur nu vēl tādu crossfitu :)

Joga neatbalsta pat skriešanu, kur nu vēl tādu crossfitu

Nopietni? Kāpēc skriešanu neatbalsta?

Vīram arī vienu reizi bija iespēja izbaudīt Crosfitu, arī teica, ka esot tīrā nāve :D
Bet mana vedējmāte ar to nodarbiojās diezgan intensīvā līmenī.

Nē, nu, ja tu vari skriet, elpojot ar diafragmu, viss ok. Pie lēnas skriešanas to vēl var. Bet ātrā skriešanā vai jebkurā citā sportā, kur viss ātri notiek - kā parasti cilvēki dara - taisa ātras ieelpas un izelpas ar krūšukurvi. Un tā nav pareiza elpošana. Bet pareiza elpošana - pareizas dzīves pamats ;)

miljaas manas,peedejaa laikaa jutos vislaik smaga,liela...saaku domat vai varetu but no mana tagadejaa rezhima...ccal iekljaujos,bet liekas,ka veders resnee...sanak ka ped edienreize man ir veelu..pec 22:00 un vienmer galja...taa jau censhos to est ar salatiem.. un est mazliet...esmu pielagojusies draudzinha dzivesveidam,kamer gaidu savu lidojumu un dzivojos pie vinja...ja atteikshos edt,bus skandals..taa jau parak daudz stridi par visu shito tieveshanu&co :D

buuuuu, parādi draudziņam informatīvus materiālus par to, cik ilgā laikā gaļa pārstrādājas, un kas notiek, ja tā tiek ēsta vēlu vakarā. Nu to informāciju par pūšanu utml.
Ja kādam ir vienalga, cikos, cik daudz un ko tas ēd, tad tas nenozīmē, ka tā jādara arī tev, radot nepatīkamu pašsajūtu. Cīnīšanās par labu pašsajūtu, ir pašsaprotama, lai arī cena ir strīdi.

ja atteikshos edt,bus skandals

buuuu, kāpēc tu viņam vienkārši nepasaki, ka vēlā ēšana tev rada diskomfortu? Ja tev tik vēlu negribās ēst, nēēd! Kāpēc sevi jāspiež tik tāpēc, ka viņš tā grib un pēc tam vēl jamocās?

buuuuu, pasaki, ka ārsts tev aizliedza tik vēlu ēst gaļu, nu taču, liec lietā fantāziju!

womankind,paldies:) es jau taa jau esmu izcinijusi eeshanu no pusnakts uz 9-10...taa ir vinja valsts kultura,parazhas,edieni un kaut mirsti nost,neko nepanakshu..taa jau spiezhu vairak uz zivim,salatiem utt utt..un taa jau biezhi atsakos est,bet vinsh dudmojas,jo gatavo,censhas un es needu:D..bet nu galja vismaz nav cepta,bet leeni sauteta..tapec muzhdien veelu eedam...un vakarinjas vinjam ir galvenaa dienas edienreize un punkts:D

ieshu brokastis cept auzu pankukas..ceru ka sanaks..likt visu olu vsi tik olu baltumu?

paldies meichas,bet viss ir izmeghinats...lieka ciinja...no risiem jau esmu atteikusies...vienmer smejos,ksd dzivosim kopaa,katrs efisim atsevishkji...vnk vislaik ciemojos brivdienas un tad daudz maz bij ok taadaa izlaidiba:D..tgad dazhas ned dzivojos te un saakas pardomas:)

tik domaju vai tiesham dazhi jeera gabali ar salatiem vakaraa,var uzresninat manu vederu,neskatoties uz to,ka dienaa edu pareizi+sports...

nu jaa..visaa jau ir tad,ka vinsh gatavo un censhas,jo zin ka dievinu tos edienus...nebus forshi,ja vnk needishu:D jo es jau tik cieminsh sheit..taa jau 70% ledusskapja pieder jau maniem polju biezpieniem:D vinsh,izdzirdot vardu ccal,juk praataa:D vinsh neatbalsta mani ne grama,neuzskata ka sievietei jabut ar muskuljiem utt utt.esot mental :D.gruti man te iet :D :D

tik domaju vai tiesham dazhi jeera gabali ar salatiem vakaraa,var uzresninat manu vederu

Nu, ja tur vēderā - kuņģi, zarnās notiek pūšanas procesi, tad loģiski, ka tā tas var arī izskatīties.
Skriešanas skolā viens dalībnieks uzdeva jautājumu, kas ir pats trakākais, ko varētu ieēst vakariņās, lai nodrošinātu visilgāko gremošanau - uztura ārste teca, ka lasis plus Cielaviņa. Tā, ka zivis, arī nav labākais variants.

vienmer smejos,ksd dzivosim kopaa,katrs efisim atsevishkji

Mums tā ir ikdiena :D
Vīram taisu citu ēdienu, sev citu. Vakar vakarā vinš man pēc trniņa lika iekšā lazanju, es biezpienu ar krabju nūjiņām :D
Esmu jau pieradusi, ka viņam taisu viņa neveselīgo edienu, sev veselīgo, jo viņš manu ēdienu nevarot fabūt lejā :D Vienīgais salāti ir izņēmums.

Un vispār man bail šodien no baikiem :D

Izklausīsies super dīvaini, iespējams, bet šobrīd es zinu, ka man ir diezgan svarīgi, lai ar topošo vīru sakristu uzskati par ēšanu, vismaz lielās vadlīnijās. Es laikam nespētu ilgstoši būt ar cilvēku, kam teiksim šķiet, ka doktordesa ar baltmaizi ir ēdiens. Jā..interesanti, bet pat tāda šķautne man tiešām spēlē lomu.

surli bīīīsties! :D
Nu ņem vērā, ka jebkurā brīdī tu vari likt slodzi pa savam, un neskriet ar pulsu " mirstamajā zonā". Un, ja neesi tajā " mirstamajā zonā" , tad nekas traks jau tas nav.
Būs gan jau forši, citām tā ir mīļākā nodarbība :)

Manam, viss ko ēdu liekās ok, viņš vienmēr ir atbalstījis un atbalstīs manu režīmu un veselīgu dzīves veidu kā tādu. Tik uz sevi viņš neko tādu negribot mēginat. Pats viņš saka, ka viņam raksturs par vāju un viņam, lai vai ka viņs gribētu, ēst fileju ar salātiem un griķiem, viņš negrib sevi tā spīdzināt :D
Cik reizes viņs man nav teici, ai, jābeidz ēst tie sūdi, bet tas viss apstājās pie tā, ka viņš gribot dzīvot. :D
Man nav problēmu, ka viņš ēd pa savam, galvenais, lai viņš to savu neuzspiež man, lai no viņa puses nav replikas, ka mans dzīves veids ir kaut kāda slima suņa murgi un es vipār esmu debīla.
Par šādiem uzskaties es vai nu viņam krautu ar beņķi, vai vispār nebūtu viņu apprecējusi :D

_paris, es kadreiz par to nedomaju,bet tagad man ar liekas tas ekstra svarigi,lai saskan virtuvee... un mans draudzinsh vispar ir no cilvekiem,kas uzskata,ka tikai vinja valsts virtuve ir eedieni... ka nekur citur pasaulee taa negatavo kaa vinja valstii:D mums aizbraukt aaraa paest ir nereali... vinsh ir tiiiiiiiiiiik izlepis eediena zinjaa... vinsh laak neediis,nekaa eedis doktordesmaizi :D