TIEVĒTĀJAS II

Lee - Kas tā ir par valūtu tajā tevis iedotajā mājaslapā... man uzrādās cena R300...wtf?

Pindzele, ja godīgi, nezinu, kas tā par valūtu, man šķiet, ka kkādas Āfrikas valsts :D
Mēs sūtījām caur zināmiem kontaktiem, kas vairumā tirgo, tā kā nezinu, kādas cenas, ja pa vienam kko pasūta..

hey, kāda nevēlas man piebiedroties dikāna diētai? vēlos nomest kādus 10 kg, gribas kādu cīņubiedru. gaidu vēstulītes
ja nu kāda nezina, kas tā dikāna diēta ir, tad to arī vēstulē izstāstīšu. vasarā jau nometu 10 kg, 2 atnāca atpakaļ, tagad gribu vēl tos atlikušos nomest :)

elizabete anna
mes sheit neieverojam dietas;) mums labak oatik sporys un veseligs dzives veids;)

buuuuu - negribēju veidot jaunu diskusiju vienkārši, tāpēc rakstu šeit' ja nu tomēr kāda atrodas :)

Meitenes, ja jums liekas, ka proteīna kokteiļi ir negaršīgi, jums jāpagaršo kāds no šiem!!! Labākais, kādu esmu mēģinājusi!Man ir vaniļas- ananāsu, iekšā ananāsu gabaliņi. Šodien nopirku, draugam vnk daudz jaunu produktu bija, nevarēju atturēties. :D Zemeņu arī ļooti labs, iepriekš biju mēģinājusi.




Paņēmu šo vairāk kā našķi, ar ko aizstāt saldumus, tiešām ar baudu dzēru.. mm

Labrīt, šodien termometrs rāda 38.4 Tas nozīmē, ka es palieku mājās un šodien ir tik svarīgas lietas! Škrobe! :-( Bet cerams,ka pa šodienu savedīšu sevi kārtībā

Brīt!

Vakar nesanāca nekāda dižā skriešana, kaut kā vispār nevarēju paskriet, mugura sap, kājas jocīgas. Beigās noskrēju kādas 10min un atlikušo laiku ātrā tempā soļoju pret kalnu 40min.

Šodien brokastīs 50g putra ar kivi un kafiju. Kopā 329kcal.
Pusdienās līdzi 200g filejas ar briseles kapostiņi - ņammmm :)

Šodien neiešu uz pumpiem, testēšu baikus, pirms baikiem būs aukšdaļa zālē jāpakačā :D Šonedeļ bišku pamainīšu slodzi.

Brīt! :)

Man arī vakar nesanāca skriešana, jo cilvēku bija jūra un negribēju stāvēt rindā uz skrejceliņa gaidīšanu. Tā nu tikai pakačājos :D vakar vispār sporta klubā pienāca viens vīrietis, kuru esmu ievērojusi, ka regulāri tusējas pa sporta klubu un sāka man stāstīt kā labāk taisīt vingrinājumus, kurus tobrīd veicu. Nu ko, šodien grūti pakustēties - paldies, onkul! :D bet galvenais tagad atcerēties kā viņš rādīja, bija baigi labie...

Kolēģei riebjas proteīna kokteiļi, bet kad degustācijas laikā pamēģināja šo, tad pēc katra treniņa dzer :D man arī riktīgi šis garšoja, tiešām kā saldējuma kokteilis (l)

Izcelšos - man garšo Piena spēks!! :D :)


Nazīc - uii, diezgan temperatūra, guli un veseļojies!

Jāatdzīst, ka arī es esmu jau esmu sadraudzejusies ar Piena spēku :D
Bet gribētos pamēginat to Lee proteīnu, izskatās ņammīgs :D

Labrīt!
Jau labu laiku sekoju šai sarunai un jūsu ieteikumiem par uzturu.
Pati mēģinu nomest svaru kopš decembra, jo bija tāds periods,kad viss bija vienalga, ka tik visu darbā paspēt un skolas darbus izdarīt. Biju palaidusies.
Mana problēma vislielākā ir vēdera lejas dala. Tā mani vnk beidz nost! Kas tik nav darīts, bet kā ir tā ir.... pilnigi jau kaitina.
Varbūt jums ir kāds ieteikums ko jūs darat ar vedera lejas dalu?
Vai arī es vnk esmu kaut kāds friiks un man būs burbuljpuncis :D

Man divas dienas atpūta no sporta, vēders ievilcies pat, :D
Vispār traks rīts, nakts man tik saraustīta bija, sapņi, kaut kādi pārdzīvojumi, aii...
Jāuniepazītais puisis arī paliek neinteresants :(, kaut kas traks meitenes, vai man tiešām neviens neieinteresēs?

Lita - diemžēl tikai no vēdera taukus nost nevar dabūt, tev vienkārši lēnā garā jāturpina mest nost tauki un tad arī vēders iegūs vēlamo skatu. ;) Es nezinu, kas tev skaitās, ka daudz kas ir darīts, bet principiā vienīgais, kas tev jādara, ir pareizi jāēd.

Gurri, vai tad obligāti kādam ir jāinteresē? Cik tad laiks apkārt?

Man jauns sporta izaicinājums: CrossFit! Ja gribas mirt, vislabākā vieta, kur to darīt, ir uz laukuma :D

Čau!
Esmu sašpricēta un jau darba krēslā. Nespēju dzīvot bez braukšanas uz darbu...nooooot! :D

Forši celties agri, viskaut ko paspēt, justies rāžigi, bet izrādās vēl pulkstens nav pat 10. :)
Ēdu samērā skaisti (ar dažēim izņēmumiem), bet domājams, kopsummā tas 1500 kcal nepārsniedz.

Vispār mani uztrauc skriešanas jautājums, tiku nosūtīta arī uz datortomogrāciju, bet pieraksts iespējams tikai aprīļa beigās, kad man jau būtu satrenētai un daudz, daudz skrējušai. Līdz tam īsti nesaprotu, ko drīkstu, varu, vajag utml.
Vispār es no veselīgākā cilvēka, kam vispār nekādu kaišu nav, sāku pārvērsties par kaut kādu večiņu, kas to vien dara, kā pa poliklīnikām dzīvojas :D Tas pat laikam nav smieklīgi

Man jauns sporta izaicinājums: CrossFit! Ja gribas mirt, vislabākā vieta, kur to darīt, ir uz laukuma

Pilnīgi Tev piekrītu - es arī gandrīz nomiru. Jau iesildīsānās laikā :D
Bet katrā ziņā iesaku ikvienai izmēģināt. Viņi vakar uzsāka oficiālo darbību uz pilnu jaudu.

chanely kas ir CrossFit un kurā vietā Tu mirsti? :D (domāts, kurā sporta klubā)

Nazīc - veseļojies! Turi rajonu! :)

womankind - traki, ka tā, bet Tu jau zini, ka viss būs labi :) ātrāk nevar uz datortomogrāfiju tikt citā vietā? Ir iespējams iziet tikai vienā iestādē?

Tas jau saprotams, ka tikai no vēdera nost nedabūs.
Bet tas man vnm paliek pēdējais, kad viss jau ir kārtībā ar pārējām ķermeņa daļā.
Jūs esat kāda lietojusi tādu jostu, ko apliek pirms trenina ap vidukli un tad izsvīst kārtīgi? izskatījās kā no gumijas,kaut kas līdzīgs kā ūdenslīdēju tērps :D
Vakar redzēju vienai meitenei zālē, varbūt kādai ir atsauksmes par to?

Emmm, vispār mums teica, ka Cross Fit ir taisnais ceļš kā sabeigt savas darba spējas, ja vien neesi izbijis atlēts bez maz..