TIEVĒTĀJAS II

Nav par ko! Ja sūtat tad varam samesties kopā, jo piegāde ir kaut kur ap dešuku.

Gurri- Foršas botas! Es arī metu aci uz Asics, bet pirms tam gribu kārtīgi samērīt LV, jo tā uz dullo bail ņemt, jo pirms tam jau esmu iegrābusies ar nepareizajām botām.

Man atkal patīk, ka tērpiņš ir vai nu melns vai pelēks un tad aksesuāri, tajā skaitā botas, zeķes, austiņas, matu gumijas u.c. ir super spilgtos, neona toņos.

Es vispār gribētu atrast botiņas apmēram šādās krāsās:


Ja kādi zin, kur pie tādām var tikt, lūdzu padodiet man ziņu.

Hello! :)

Pasutiju visadus forshus edienus no sporta uztura - veseligas brokastu parslas ar augstu OB saturu, proteina pankuku maisijumu, proteina pudinjus, batoninus, pat proteina zupu!! Nevaru sagaidit, kad atsutis, panemam sakumaa testesanai pa paris gab no katra , tik forsi produkti :))

Runajot par sporta apgerbu, man patiesiba diezgan vienalga kaa izskatos zaalee, varu uzvilkt jebkadu maicinju , ja forshas visas netiras utt, galvenais ir pats trenins un rezultats. :)
Bet nu protams, kad ir kkas jauns no sporta apgerba, tad gribas skriet uz treninu :D

PS var dzert vakariņās,kā jums šķiet?
Nesen nopirku,tagad nezinu,kā viņu pareizāk lietot.

Kapec lai nevaretu dzert vakarinaas? Protams, ka var.

Es gribu pagaršot proteīna zupu :D
Lee, kur tu sūtīji labumus? :)

Cik īsti kaloriju ir visā PS pudelē? Kāda zina?
Man tāa nepatīk uzdot šādus jautājumus,bet es ļoti gribu zināt.:D

Surli, draugs pasutija no vienas labas sporta uztura firmas, bet vins visu vairumaa sutija, vari pameginat to zupu, vai ari es sakuma pameginasu un pateiksu vai laba :D nu jebkura gadijuma no mums vares nopirkt, sakuma paneemaam no katra dazus tikai, ja bus labi produkti, sutisim vel. :)

Aurora, uz pudeles ir uzturvēŗtība!

Tik daudz cik kcal sareizināt ar tilpumu taču māk visas, es ceru?! Parastais PS ir 64kcal uz 100g, tātad 64x 4,6 ir 308 kcal pudelē.

Pateiksi kādas ir tās pārslas un pankūku maisījums, izklausas daudzsološi :)

Lee, gaidu 5dien našķus līdzi - pudiņu, piemēram!! :D

Kad busu majas, varesu nosutit linku uz produktiem.. Vai uztakstit sastavu. Nezinu vel, kad tikshu pie tiem produktiem, cerams driiz :)

Paris, kad atnaks produkti, noteikti panemsu kko lidzi garshigu :D

lietus parsteidza nesagatavotu-rezultaataa sezhu kafe,dzeru teeju un maucu tiko nopirkto biezpienu sausajaa..super pusdienas:D

Sveikas, sen neredzētās! :)
Dzīve iet pilnā jaudā uz priekšu, nav ne mirklis laika apstāties, tik daudz darba sen nebija bijis.
Pagājušonedēļ nesanāca īsti sekot līdzi tam ko apēdu, aptuvenos daudzumus nojaušu, skaitīt neatlika laika, priecājos, ja bija piecas minūtes kādai ēdienreizei. :)
Tagad gan jau varu kaut nedaudz paskaitīt kas un kā.
Prieks, ka bikses sāk kļūt izteikti vaļīgas. ;)
Par svaru nezinu- svari sabojājušies, lai gan tik septembrī pirkti, un garantiju līdz šim nav izdevies atrast. :( arī mērlentai pieaugušas kājas, pati kaut kur nolikusi sevi pati.
Tā nu vados pēc apģērba un priecājos par spoguļattēlu.
Šodien apēstas tik 600kalorijas, vēl tikpat palikušas, bet negribēsies naktī tik daudz ēst.

esmu beigta:D 6h uz kaajaam kustiibaa...tik 40min pasedeju...bish guuzha atteicas uz beigam iet un tagad celis sap :( vecums:D toties dabuju zivju ellu uz ritigi labu atlaidi:)

Bāc....esmu atkal apslimusi,bet ceru,ka neielaidīšu. Šodien jūtos pagalam dranķīgi,bet varētu tā būt,jo gulētas ir vien nieka 2h,toties dabūju 10 universitātē ;)
Tagad paēdīšu,izdzeršu coldrex un atlaidīšos uz dažām stundiņām,rītā beidzot nav jāceļas 5 no rīta,varēšu gulēt līdz pus7 :)

Surli - rekur tā zupa : https://www.musclejunkiestore.com/ZA/product_info.php?manufacturers_id=31Supashape&products_id=257
Man liekas, ka varētu būt garšīga vistas zupa.:)


Šodien tiku pie karnitīna, ņammīgs, pirms kardio varētu būt labi.. + vitamīni klāt.

Domāju iegātāties šīs aminoskābes, dzirdēts, ka riktīgi labs produkts, jālieto treniņa laikā (nav vismaz pliks ūdens jādzer)


Patīk man uztura bagātinātāji :D

Vēl gaidu, kad varēšu pagaršot šo pudiņu, nākošnedēļ jābūt klāt. :D

http://www.supashape.co.za/women/products/desserts/HighProteinPudding/index.shtml

Cubiana, es iemetu aci Tevis ieteiktajā mājaslapā un man rādās, ka piegāde ir par velti ja ir virs 40 eur. :)