Šodien nopirku šeit jau iepriekš pieminēto jauno trikātas sieru. Paņēmu Krievijas, man ļoti garšo. Biju izbrīnīta, ka tajā ir 0g OGH.
Izskatās, ka sports man būs jāatliek uz kādu laiku. Šodien man ir temperatūra, kas skaitās kā iekaisuma un visticamāk, ka no astes kaula. Rīt došos taisīt rentgenu, savādāk nevaru vairāk izturēt. Dusma par to, ka abonaments aiziet pa pieskari. :(
Bet vismaz prieks par to, ka laukā ir pavasarīgs laicņš. Nav auksts :)
Sveikas visas tievētājas un tievētāji !
Pievienošu nelielu ieskatu par produktu un tā iespējām lai notievētu, lai nopelnītu,
ja vēlēsieties detalizētāk izprast par ko ir runa, zem video būs norāde uz bezmaksas ekskursiju pa saitu, aizpildies laukus kreisajā lapas pusē un nokļūsiet saitā kur detalizēti varēsiet ar visu iepazīties ja ar to būs par maz rakstiet jautājumus atbildēšu,. Pašam 45 dienās -21kg
Sacepums īsti neizdevās :D Bet recepte bija šāda: 4paciņas biezpiena, 4 olas, vaniņas piena spēks divas ēdamkarotes kartupeņu cietes, pus tējarote cepamā pulvera. Neuzcēlās man tas sacepums :( :D
Vīrs reica, ka varēja būt labāks, bet lazanja gan esot sanākusi perfekta... laikam tāpēc, ka nebija veselīgais varainats :D
Katrā ziņā 5diena ļoti laba, 6dien bišu iedzēru vīniņu, apēdu nelielu našķi un 7dien ciemošanās laikā neēdu nevienu klinģeri, kūku, končas utt. + vakarā uz treniņu. Tik daudz cilvēku 7dienās.. visi dzen nost brīvdienas.
Šodien brokastīs divas fitnesa maizītes ar biezpienu + kafija - 261kcal.
Man šodien kārtīgās brokastis - lakto, 1 fitness maize ar medu kārtīgā kārtā un 2 sausmaizītes ar kūp. lasi - vismaz 50g, rēķinu kopā 400kcal, bet gan jau vairāk pat varētu būt.
Vakar uz treniņu nebiju, viss beidzās ar aliņu, jāsaka, ka vairāk par vienu pudeli nevaru izdzert, viņš tā piepilda kunģi, brālis teica, ka ir šokā pats par sevi, kā kādreiz varēja izdzert 11!! :D Kopumā, kāpēc es vakar tā rīkojos?
viss beidzās ar aliņu, jāsaka, ka vairāk par vienu pudeli nevaru izdzert, viņš tā piepilda kunģi, brālis teica, ka ir šokā pats par sevi, kā kādreiz varēja izdzert 11!!
11??? :-O jēziņ.. :D jā, es arī knapi varu pudeli izdzert, bieži vien pat to nevaru un draugam tiek atdots.
Esmu atpakaļ darbā.. jeej (pff, kā tad :D). Ienāku ofisā un pirmais, ko ieraugu, zīmīte man uz galda - lūdzu pasūti papīru! Nopietni? Neviens nemāk piezvanīt un palūgt, lai atsūta papīru? Brīžiem jūtos kā sekretāre darbā... labi, ka neraksta, lai uzslauku grīdu :D :D :D
Labi, atpakaļ par tievo tēmu runājot.. nopirku jaunas bikses un es sāku domāt vai man vispār vajag 38.izmēru? Tas dupsis tik labi izskatās :D vienīgi riepa vēl jāpadzen mazāka un līdz ar to arī dibens var samazināties. No otras puses - būtu forši, ja arī pakaļgalam būtu 38.izmērs kā augšgalam, lai vieglāk zīmuļkleitas nopirkt.
Uun paris, womankind, man jautājums par to skriešanas plānu. Tur ir viegla, vidēja un augsta intensitāte, kas, protams, katram individuāli jānosaka, bet man taču pa to stundu jāmēģina tie 10km nolauzt ne? Vai arī sākumā tas nav tik svarīgi, galvenais stundu izturēt?
aloe, haha, es to pašu vaicāju womankind, sapratu, ka no sākuma galvenais izturi to laiku, tad jau km pievilksi ar laiku. Tas tevi tā kā sagatvo fiziski. :)
Man ar vajag jaunas drēbes! :D Šomēnes saņemot algu biju apbēdināta, jo pavisam biju aizmirsusu, ka biju takš atvaļinājumā. Šopimgs pārceļās uz nakamo mēnesi :D
Un vispār, man plāns 2dien pumpu vietā aiziet uz baikiem, jo tā sasodītā mugura atkal sāp pēc svariem.
Redzēs vai spēšu turēt līdzi čaļiem :D
Čau!
Darbā neesmu, braukājos apkārt, kārtoju lietas, mugura sāp, ārste nozīmēja špricēšanos, tas varētu būt ātrākais veids tikt uz strīpas.
Gribētu uz darbu, sporta klubu un visu citu parasto rutīnu...
aloe, jā, tā kā līdz startam daudz laika, pildi programmiņu, un organisms nostiprināsies pats, ātrumizturība radīsies. Notiks pats galvenais - tu attīatīsies savam organismam pareizā veidā.
Labrīt!
Man aktīvas brīvdienas, lai gan apsolīju sev, ka paņemšu brīvdienas no aktivitātēm, bet laikam nespēju, kā sāku piektdien ar slidošanu tā turpināju sestdien slidot, jeb apmācīju vienu puisi :D, un svētdien 30km ar pulsa kontroli, jeb riktīgs lēnais, bet nu pašai par pārsteigumu, jau otrā nedēļa, ka pēc garā nekādas problēmas, ne kāju muskuļi sāp, ne kas cits, ok nogurums, bet tas ir normāli. Turpinam nedēļu, šodien laikam atpūta un joga :)
Man galīgi nav nekā laba ko patekt. Visu pagājušo nedēļu mani vilka uz pamatīgu noraušanos un pierīšanos. Tad nu tā arī darīju, kā piektdien sāku ar vecrīgām un pīrāgiem, tā vakar 11 vakarā beidzu ar biezpiena kūku. Šodien, protams, pamodos ar aizpampušu un pumpainu seju, un vēl nevaru saņemties, jo kolēģi atnesa visādus gardumus. Esmu sevī vīlusies! Šodiem man ir sajūta, ka nekad nenotievēšu un mūžam būšu ar speķainu vēderu. :(
surli_murli Es tieši arī skatos uz jaunām sporta drēbēm, lai kaut kā sevi motivētu. Atradu baigi labo mājas lapu, ja vēlies varam sūtīt kopā. http://www.sportsshoes.com/
Es arī neesmu sajūsmā par aizvadītajām brīvdienām, BET... nav jau jēgas dusmoties un kaut ko sev pārmest. Labāk no tā nevienam nepaliek. Sliktāk no tā kļūst tikai vienam cilvēkam. Kam? Pareizi! Sliktāk no gruzīšanās tikai sev pašam. Labākais, ko tagad var darīt, ir smagi nopūsties, piecelties, sapurināties, atstāt izdzerto aliņu, biezpienkūku, vīnu utt. pagātnē un soļot vien tālāk...
čau skaistās, tievās, burvīgās :)
BEIDZOT arī es esmu uzpeldējusi pēc ilgiem laikiem. Mana depresijas, krīze,veselības problēmas u.t.t ir pazudusi un nu jau ar JAUNU sparu varu turpināt iesākto.
Neesmu sportojusi un ēdusi kārtīgi=VESELĪGI kādu nedēļu un jūtos iztukšota un sevi šaustinu tagad par to. Nu nekas.... Drīz atkal būšu uz strīpas sākot no šodienas
cubiana, Tur nav tās, kuram man gribās :(
Un vispār Aliexpress skatoties sajutos kā cilvēks ar goliata kājām :( :D Nu jāpēc smukām botām arī nevar būt 41 izmērs.
Vispār burkšķ vēders, bet nevar iet pusdienās, jo šodien emu tik ar gramatvedi un lievedi, kas izdomajušas iziet pusdienās, tā nu man japieskata rajons :D
Ahh, ceru, ka viņas ēdīs ātri.
Pusdienās spinātu salāti ar vistu (jā, neesmu saņēmusies aizklumburēt līdz zivju paviljonam, tā pat arī līdz rimčika zivju stendam :D )
Man arī, par ko es ļooooti brīnos, jo man it kā nepatīk rozā krāsa!! Bet kautā sanāca, ka jaunākās botas ir rozā, bikses melnas ar rozā svītrām sānos, ir arī viens rozā garroku skrienamkrekliņš, viena no skrienamvisjaciņām un viens no ausaiņiem rozā!!!!! Mistika- man rozāheiterim ir tik daudz rozā :D
11698
