TIEVĒTĀJAS II

Surli,padalies biezpiena un PS meistarojuma recepte! :)

Šodien kontā auzu pārslas 45g ar sviestu, mazliet piena, linsēklām, klijām, jāņogu ķīselis ar pienu varena porcija, cidoniju piena spēks, 1 pomelo šķēlīte, būs tūlīt čupa ar vārītiem burkāniem un zaļām pupiņām. Vēlāk vēl kaut kas + ballīte.
Un ļoti forša body bike nodarbība šodien bija, pilnīgi prieks. :)

Surli, mēs gaidām! :D Tā tik gribas ķerties klāt. Pašlaik taisu vienkāršu biezpiena sacepumu: biezpiens, olas, kanēlis, ievārījums -saldumam un ābolīši pa virsu...redzēs kās sanāks.

Surli, prieks par Zigi :)

Tā, rīt jāatgriežas ikdienas ritmā un t.sk. arī darbā. Diemžēl :D nolēmu šorīt nosvērties, lai zinātu, ko esmu sadarījusi atvaļinājumā :D Bet mani uz svariem sagaidīja pārsteigums (l) forši, forši...

Čau!
Kaut ko improvizējot, atklāju labu pankūku recepti: auzu pārslu klijas, riekstu, rozīņu maisījums, pāris olas un nepilna ēdamkarote kviešu miltu. Var pielikt arī sodu.
Sanāk baaigi foršas - izmantoju, kā alternatīvu auzu putrai.
Nu ok, varbūt tas arī nav nekāds atkājums, jo Lifesum tādas Oat bran pancake zināja :D
Katrā ziņā gala rezultāts patīkamāks, kā izmantojot auzu pārslas.

Es joprojām esmu uz gultas, ar saņemšanos uz izkustēšanos, slimība pārgāja, palika dīvainas muguras sāpes - 24/7. Pāriet tikai, ja iedzeru Ibumetīnu, bet es cenšos nedzert un paciesties. Redzēs, ko rīt ārsts teiks. Škrobe, ka pagarināju sporta kluba abonementu, bet nevaru izmantot.

man ar vajadzetu sanjemties uzcept taas auzu brinumu pankukas :D bet man taaaaa gribaas plaanaas lielaas ar ievarijumu :) mmm


a man atkal zarnas aizgajushas chupaa :( visa seja un kakls sameties shausmu pumpaas..vnk besis lielaakajaa pakaapee... pati vainiga :( man vispar nedrikst ne grama nekaa aizliegta eest,uzreiz rezultats.... ehhhh nevaru sagaidit savu rindu uz kobru...

womankind, veseļojies!! Traki, ka mugura sāp :(

Es dzeru pienu ar medu, ēdu šokolādi un vakariņās pica plānojas, cheers! :)

P.S. Man no pagājušas ned. ballītes 2 dienu garumā arī bija pumpas sametušās dekoltē zonā un jāsaka, ka pumpas man vispār ir diezgan reta parādība, nepatika.. Tagad gan jau nogāja. Bet jā, kas par daudz, tas par skādi.

_paris cheers cheers :)

svetdienas tam domaatas;) kaa vispar iet pa kursiem? patik:)?

_paris, paldies! Cenšos, cenšos.

buuuuu, jūū, patīk :) Tikai citas lekcijas drusku garlaicīgas :) Bet citas feinas!

_paris, man ar nav pumpas ikdienaa,bet shitaas,kas metas uz kakla ir vnk aaaaaaaaaaa.... tapec,ka saedos to cheesecake un vel bish neforshi eedu peedeejaa laikaa...jasanjemas :( 100 punkti no zarnaam...man ar visi nagi atkal shljelas un trausli ..par matiem vispar nerunashu,ja tos var nosaukt par matiem:(... jaspiezh uz proteinu...pedejaa laikaa daudz ogh tiek eests:(

buuuuu, es tieši pa reizei brokastīs cepu tādas lielās, plānās pankūkas - pilngraudu auzu milti vai samaltas auzu pārslas, ola(s), piena spēks, kanēlis. Sataisu tādu konsistenci, kā plāno pankūku mīklai un cepu. Sanāk ļoti gardas plānās pankūkas, ēdu ar ievārījumu vai medu, tādēļ nekādu saldumu pašai mīklai klāt nelieku. Ā, reizēm pieblenderēju gan klāt banānu saldumam, bet tas ļoti reti.
Manuprāt, laba alternatīva brokastu auzu pārslu putrai un vārītai olai, jo saturs jau tas pats, tikai pagatavots citādāk. :D

Ui, bija domāts ola( -s ) - tb viena vai vairākas olas. :D
Bet uzzināju jaunu smaidiņu :D

Buuuu-tev tie nagi un paareejais driizaak daras no taa,kaa tu eedi pirms kaada laika, aciimredzami, nepietiekami un iespeejams par maz. Te cosmo nereti tiek lasiits,ka apmeeram pus gadu peec badoshanaas un visaadaam dieetaam, tikai paraadaas un matiem, aadas un nagiem, eeshanas seksas. Driizaak,ka tev tas ir no taa, nevis no peedeejo dienu paikas.

Sekas, ne seksas.

womankind, veseļojies, lai varam vēl kādu skvoša maču ieplānot! :)

buu, klausi, ko saka čāča. Pavēro vai ar savu diētu nešauj griezi, vai tiešām uzņem pietiekoši daudz uzturvielu, lai mati, nagi un āda būtu labā stāvoklī.

nu man te nagi ik pa laikam aiziet greizi,uzreiz maucu turbo devu ob un labos taukus un pedejo reizi nedeljas laikaa atdzivinaju tos :) Es jau zinu,ka kjermenis nereagjee paris dienu laikaa :D tik tupa neesmu :D bet pumpas gan sitas man aaraa uzreiz,kaa eedu nepareizi...bet mati/nagi...loghiski,ka vajag laiku :) zinu,ka pedejaa laikaa man viss ir bijis pa kalniem lejaam,jo bija ipashi dzivoshanas apstaklji :(

esmu akla,bet kur jus mainat tajaa lifesum tos iestatijumus?:D man joprojam rada mistiskos vajadzigos ogh un ob g dienaa :D gribu nomainit,lai nejauc praatu :)

buuuu, es arī biju tāda pati akla :D
Me sadaļā augšējā labajā stūrī ir zobratiņš (settings simbols). Tur arī visu var nomainīt