TIEVĒTĀJAS II

Mans draugs sporto no bērnu kājas, 90% viņa draugi to dara, tātad man ir vesels paziņu loks no viņa puses.
Draudzenes arī kko dara, aktīvāk/ pasīvāk, sezonālāk - kā kura.
Katrā ziņā man ir paziņu lokā ļoti zinoši un daroši cilvēki, ir pie kā konsultēties, esmu arī to darījusi.
Savukārt fitnesa pasaulīte man ir šeit :)

Nu ja nedrīkst skaitīt cosmo loku :D tad ir pamaz.
Brālis kādreiz aktīvs sportists bija - tagad darba dēļ tam nerod laiku. Draugs bija profesionāls futbolists - guva traumu, kamēr nav uztaisīta operācija, sportot nedrīkst. Kolēģi iet uz sporta klubu. Draudzenes, cik dzirdu arī - vai nu mājās pavingro vai aiziet uz sporta klubu, bet viņas tā diez gan neregulāri.

Tādi, kuri tiešām ietu vismaz 2-3x nedēļā ir ļoti maz man apkārt.

ahhhh kaa Es aizmirsu-mans teevs ir viens no trakakajiem sportistiem mana lokaa :D skrien,slepo,ritenjo,skvosho,peld... taadus pensionaarus ar uguni jaameklee :D citreiz vinsh aizmirst,ka vinjam nav vairs 25 :D

Man liekas riktīgi forši, ka arī vecāki cilvēki rūpējas par savu veselību, sportojot un aktīvi dzīvojot. Esmu ievērojusi, ka uz zāli arī nāk tādi pavecāki opīši un omītes. Uzskatu, ka baigie malači. :)

Man draugu un paziņo lokā vairāk ir vīrieši, kuri kaut ko dara, piemēram, hokejs, basītis, bet nu amatieru līmenī.
Tādi, kuri cītīgI sporto UN kaut ko saprot no veselīga uztura, diemžēl ir ļoti,ļoti maz. Man ir ļoti noveicies, tā pat kā Lee, arī mans draugs nodarbojas ar fitnesu. Un tad tie daži draugi, kas iegūti kopā trenējoties.

Draudzenes lielākoties uz sportu skatās šķībi, bet viņas man visas ir caurbiras! :D Un tad nākas klausīties, ka mēs ar draugu ar to fitnesu esam jau saslimuši utt, bet nu katram jau savs..

Goody, jā, mums arī zālē mēdz būt forši cilvēki no vecākas paaudzes :) Viens onka riktīgi sapazinās ar maniem treniņu biedriem un tad šie visi vasarā ar ričukiem laiduši braukāt :D mīlīgi!

Sveikas! :)

Izskrēju cauri piedrukātajam.
surli_murli labais gifiņš! :)

Tā manā kontā pagaidām trešdaļa banāna, 35 g auzu pārslu putra un maizīte ar avokado.
Dienas laikā jāpiedomā par olbaltumvielām.

Par pulsometriem - arī klusa vēlme ir, jo tagad jau mājās taisot kardio, brīžiem jūtu, ka lec sirds nedaudz par traku. Kad nebūs šitie drausmīgie mīnusi, vēlme ir sākt skriet. Teorētiski jau vari pats 15 sekundes biš piestāt, paskaitīt, bet tomēr tik ērti nav.

Cik vispār tādam labam pulsometram ir cena?

un womankind - Danilāns vispār ir gastroenteroloģijas rokstārs :D esmu saistīta ar medicīnas jomu, pagaidām gan ne profesora Danilāna līmenī ;D bet par to pūšanos, tas ir interesants viedoklis, jo tik pat labi varētu būt saistīts arī ar imunitātes lielāku agresivitāti uz antigēniem, kas zarnās ir ēdiens, bet imunitāte vispār tāda baigā lieta, kurai jābūt līdzsvarā, lai viss būtu kārtībā.


Un par sportošanu - man liekas, ka lēnām iet uz labo pusi, cilvēki sāk sportot un dara to ar prieku, it sevišķi vienaudži - tādi 23 - 25 gadīgi. Domāju, ka daļēji visi NORDEA maratoni, Nike Riga Run, sieviešu skrējiens arī to ietekmē.

Cik daudz/maz linsēklas jūs liekat klāt ēdienam(tās,kuras liek),es sāku domāt šorīt vai nav par maz. :D

womankind Man ir beurer-pm-26... Viņus kkur tādā gadījumā labo vai viņš norakstāms? Pirko no cilvēka mazlietotu, tpc nekādu garantiju man nav :(

Bursa, te cenas var apskatīt, piedāvājums dažāds http://www.pulsometrs.lv/

Ā un nu sporta klubā kā klubā mūzika skaļa, un blakus arī minās.. bet vaitad tas ko maina, ja viņš pulsu nosaka no tā tur kas ap vēderu?

_paris o, paldies. Jā, piedāvājums tiešām dažāds, sākot ar elementērāko un beidzot ar tiešām kosmosu ;D būs jāpapēta, kas būtu optimālais variants.

Nazic, es lieku klat lielo edamkaroti pie putras :) sanak 5-6g :) LV lietoshu tikai slapjaa veidaa pa edamkarotei pirms eeshanas no rita :)

Ā un nu sporta klubā kā klubā mūzika skaļa, un blakus arī minās.. bet vaitad tas ko maina, ja viņš pulsu nosaka no tā tur kas ap vēderu?

Jā, josta tver sirds darbību, bet tālāk ar signālu informācija tiek padota uz trenažiera un/vai rokas pulksteņa displeju. Ja ir sliktas kvalitātes josta (drīzāk signāla devējs), visādus brīnumus var taisīt - paķerot arī blakus signālus. Tāpat signāls mierīgi var pārtrūkt, arī skrienot zem tramvaja/trolejbusa vadiem.
Pulsometra funkcionalitāte un elementu kvalitāte arī nosaka tā cenu.

Cik vispār tādam labam pulsometram ir cena?

Kas ir labs? Kādas ir Tavas prasības?
Tādu, kas dod tikai informāciju par pulsu, patērētajām kcal, rāda laiku, var iegādāties līdz 100eur.
Ja gribās arī veidot savu treniņu analīzi, ierakstīt skrējiena trasi, veikt dažādu veidu treniņus, fiksējot tos pulsometrā utml. tad par 300eur var dabūt kvalitatīvu modeli.

Meitenes, kas eed auzu putru , jus vaarat tos 50-80 gramus? Man garsho izvaritas auzas, bet tik mazu daudzumu negribas vaariit ( nav tik mazs katlinsh), parasti vnk uzleju karstu udeni virsu auzaam, uzlieku kko virsu un 2 min pagaidu un gatavs, taa ir daudz atrak .. Bet labak garso auzu putra varita piena :)

Auzu putra, pēc maniem novērojumiem, labāk vārās ūdenī. Jā, es vāru jebkādu daudzumu. Nu, pareizāk sakot, sagaidu līdz uzmetas pirmie 10 burbuļi un tad atstāju piebriest līdz teju viss šķidrums ir savilcies pārslās. Pēc tam pieleju kādus 30-50ml piena. Draugs nemaz neprot pateikt, kad ir vārīts vienā un kad piens ir tikai pieliets beigās. :D

Lee, jā, man labāk patīk uzvārīta. Ir mini katliņš. Bet esmu ēdusi arī vnk aplietas ar karstu ūdeni un nav ne vainas.

Lee, jā, es vāru metāla bļodiņā. Protams, tā bļodiņa arī ir par lielu, bet tas nekas :D Tā kā man vārītas auzas ne visai garšo, tad viennkārši aplietas liekas pavisam neēdamas:D

Meitenes, kas eed auzu putru , jus vaarat tos 50-80 gramus?

Jā, es tikai vārītu ēdu. Man tas katliņš nemaz tik mazs nav, bet sanāk normāli. Ūdeni leju kādus 3cm katliņa dibenā. Tie, piemēram 80g jau ir daudz (zaļā veidā), galā tur sanāk 2 porcijas.

Lee, Es eedu 50g auzas plus 10g auzu klijas,aplietas ar karsto udeni :D man garsho un jau pieradu :D saaku ar pienu,tad piens ar udeni un tagad tikai udens :D Esot arii labak kunghim tikai ar udeni :) taa vismaz man simt gad atpakalj staastija,kad aarsteeju savu kunghi :D