TIEVĒTĀJAS II

Teiksim nu es arī varu nomočīt ar 10km/h kādu laiku, mēle pār pleciem, elpot jau varu, kājas nes, bet nu jēga?! :D Visi nav ģenētiski tā veidoti, lai progresētu mega ātrumā uz skriešanu, teiksim. Paskriesim gadu, pus otru un izturība būs taču jau krietni pieaugusi, ar noteikumu, ja pareizi to darīsim, tātad pievēŗšot uzmanību pulsam. Ja nē, tad pēc gadiem mēs varēsim tikai arvien mazāk. :D

Mana atmaska par manu tipnāšanu vienmēr ir: Es eju uz kvalitāti, ne kvantitāti! :D
Pie tām, laikam, būs arī japieturās :)

Njā, vienīgi, ar pulsometra iegādi jau vēl nekas nav skaidrs. Tad var skriet pareizi pēc teorijas, apmēram.
Tikai pēc tā laboratorijas testa var noteikt, kuri cipari ir tieši tev, plus viņi vēl uzstāda to shēmiņu, kā jāskrien, kad grib ko konkrētu panākt.
It kā jau tie 40Ls nav nekas daudz, ja jātērē, piemēram, zābakos, bet tam testam es vēljoprojām žmiedzos.

surli, ha haa - tu taču nemaz nezinu, vai ej uz kvalitāti. Tas ir tikai Tavs pieņēmums pēc teorijas :)

womankind, bet kāpēc viņa nezina, ka iet uz kvalitāti? Ja tur to zemo pulsu- pat, ja pēc teorijas, skaidrs, ka nekādu ļaunumu taču viņa nenodara? Vai arī tu domā, ka tikai ar testu, kas konkrēti vērtēts pēc indivīda var strādād ar jēgu?

tu taču nemaz nezinu, vai ej uz kvalitāti. Tas ir tikai Tavs pieņēmums pēc teorijas

No vienas puses jau jā, bet, ja paskatās no viedokļa, ka, ja skrienot ar pulsu 135- 145 mana pašsajūta ir ok, bet skrienot ar 160 - 170 pašsajūta skrienot ir švakāka, tad skriet ar 135- 145 pusu būs kvalitatīvāk :D
Protams, zinu, lai zinātu precīzi vajag nenožmiegt tos 55Eur un aiziet uz labratoriju, bet man laikam, šomēnes, svarīgaki būs zābaki, jo man sals skriešanais nepieciešamie instrumenti :D

Man visu workautu pa 5 mēnešiem avg speed ir 9.86km/h, nu tā arī sanāk 10 - 11 km/h kad man ir komforta ātrums un varu skriet ilgi, bet nu es uz to trenējos, eju. Pulsometru man aizdos draugs, paskatīšos beidzot rīt kāds man pulss būs, nevaru sagaidīt :)

_paris, surli atbildēja :)
Pareizi ir, vispirms vajag skaistus zābakus, ar ko līdz laboratorijai tikt :D Man arī!!!!

Meitenes, es gaidu to kā nez ko, redzēt savu pulsu :D, haha, varētu būt augstāks kā parasti, jo esmu nedaudz izlaidusies un pacīnījusies par veselību un no rīta ir, hmm, nedaudz miegains sākums.

Sveikas! :)

Vispār mazliet jocīgi, ka Gurri visu šo laiku ir skrējusi tādus gabalus bez pulsometra.. tiešām??


Man brokastīs šodien omlete no 1 olas un 2 baltumiem + 2 maizītes ar 7,5% sieru :D
Jākrāmē soma uz treniņu, šodien daudz darāmā vēl..

Es iegādājos pusometru, lai kontrolētu savas aktivitātes. Vakar bija 2.diena kopā ar viņu, un nesaprotu - man viņš brāķis vai tiešām tas ir iespējams?

1.dienā viss čiki vaktēju pulsu viss okey.
2.dienā pildīju spēku, viss okey ap 140 pulss, tad pildīju grūtāku spēka vingrojumu, parādīja 200, domāju nu ok, tad minos uz velo 1 stundu, pirmo pusst. rādīja apm 130-150, viss okey, bet nākamajā pusstundā pulsometrs nemitīgi rādīja pulsu no 210-220, es minos mierīgi un jutos ĻOTI labi, nesaprotu, kas par vainu?
Pie tāda pulsa man nevarētu būt tāda pašsajūta vai tomēr?

viņa, pulsometrs viennozīmīgi gļuko. Tev pie 220 pulsa vajadzētu jau būs beigtai :D
Kādas firmas tev ir?
Blakus kāds arī izmantoja trenažieri un minās?

Womankind,
paldies par to info :)

un man ar laikam jaizstudee citigaak tie pulsa raditaji,ko jus te pedejaas dienaas maljat... Man citreiz liekas,ka taisot cardio,sirds izleks pa muti, tas jau laikam nav labi :D

surli, kaa juties,kopsh nomainiji savu eedienkarti?:)

Čau!

Jūs mani esat ieintriģējušas ar to pulsu. Man arī gribētos zināt, kāds man ir. Tikai nav neviens pazīstams sportists, no kura varētu aizņemties. Bet tā kā esmu iesācēja, tad pagaidām par to nesatraukšos. Kā arī nav man tik daudz finansiālo līdzekļu pulsometra iegādei.

Esmu mājās no treniņa. Rīt, protams, pārvietošos ar grūtībām. Jau tagad ir grūti :D
Nāk miegs, bet nedrīkst atlaist, drīz jābrauc pie ārsta.

Es vispār tā aizdomājos, ka manā draugu un paziņu lokā nav neviens cilvēks, kas ikdienā sportotu. Nu labi, ir viens futbollists, bet tas ir arī viss. Jūsu draugi/paziņas ir aktīvi?

Labrīt, tievās :)

Šodien izdomāju izmērīties un es neatceros, kurā vietā mērīju kājas :@

Vakar man bija +600 ccal par daudz.

Goody, ja Jus visas esat manas draudzenes,tad man ir daaaaudz pazistamie,kas sporto :D :D :D bet principaa ljoooti maz sporto manaa pazinju/draugu/ghimenes lokaa :( lielaakaa dalja sak un pec nedeljas jau atmet ar roku :D

Buuuuu, tas šoreiz neskaitās :D Īstenībā žēl, ka tā. Citreiz gribas parunāties par šo tēmu, bet nav īsti ar ko :D

Tagad man ir cilvēki apkārt, kas aktīvi, bet tā apskatot lielo masu - maz jau kustās. Bet nu arī statistika ir nežēlīga, ar fiz. akt. LV nodarbojoties 29%, pietiekami daudz no tiem(2-3x nedēļā) 10% :D