TIEVĒTĀJAS II

viņa, kāda ir putras recepte?

Sveikas ! :)

Vai kāda no jums ir bijusi vai apmeklē Olymp sporta klubu?

Draugs iet uz turieni, piedāvā man arī ar viņu kopā braukt, kaut pašai tuvāk ir Atlētika, sanāks rēķināties vienmēr ar viņu un braukt tad, kad viņš brauc, jo ar sabiedrisko man līdz turienei nav ērti nokļūt. Jāpadomā!

Jebkurā gadījumā šonedēļ atsākšu treniņus, nevaru sagaidīt, maniem muskuļiem to ļoooti vajag, citādi gandrīz vairs nekas pāri nav palicis :D

Šodien puncis tāds it kā būtu apēdusi bēbi. :D
Pusdienās griķi, marinēti gurķi, krējums.
Turpmākās dienas piespiedu kārtā brīvprātīgi būs griķu diēta.

viņa, acīmredzot, tā sanāk gan. Nu tas vispār nav reāli apēst 250g graudaugu, diez vai tev tur bija vairāk par 100g un kādām 350kcal. Man šķiet, porcija no kuras var reāli pieēsties jau ir 70-75g auzu un ar putraimiem gan jau līdzīgi. :)

Un man negaršo līdaka. Vai arī es nemāku garšīgi pagatavot - tas ir ticami, jo es vienkārši izcepu krāsnī ar sāli un pipariem. Viss. Pāri uzspiedu citronu, bet tas nelīdzēja diez ko. Tā tekstūra..baltās zivis nav man laikam. Kāļi gan bija super garšīgi, žēl, ka tik maz. Bet vēl vairāk žēl, ka līdaka jāēd arī rītdienas pusdienās. :D

Un man negaršo līdaka.

Nu jā, ja nepievieno izteiktas garšas garšvielas, tad līdaka garšo ne pēc kā. Tik vien kā struktūra ļoti laba, liesa.
Kur pirki?

womankind - nu recepti es nezinu, sīki, pati nekad neesmu šo putru gatavojusi, biju ciemos mājās, mamma pagatavoja un iedeva līdzi (jo zin ka man ļoti garšo) - nu cik esmu vērojusi - izmērcē putraimus dažas st laikam, tad vāra un vairāk nezinu :D es zinu ka pienu viņa noteikti liek klāt, bet pirkto 2,5%.

womankind - kādas būtu izteiktas garšvielas līdakai? Labprāt kkad pamēģinātu bet negiribu lai sanāk negaršīgi :D

womankind, pirku Rimčikā!

Nu, ja vārīta no putraimiem un piena, tad tu diezvai vienā porcijā apēdi diži vairāk kā 400kcal.
Līdakai, arī citām zivīm, izteiksmīga kombinācija, ko esmu atklājusi ir ar sāli, timiānu, citronpipariem un ķiploku. Ķiploks izspiests caur spiedi, un ierīvēts zivī kopā ar pārējām garšvielām

Vot es tieši domāju vai vajag ķiploku, bet man nepatīk, ka man tas ķiploks dienas gaitā uzsit augšā.. Tāpēc neliku.

Sveikas, mīļās tievētājas!

Brīvdienās mazlietiņ pagrēkoju, bet tas neatstāja iespaidu uz manas iepriekšējās nedēļas "smago darbu" ar veselīgu ēšanu. :)

Šodien brokastis sanāca izlaist, tā vietā man bija netipiski agras pusdienas.
P. 200ml buljona ar 2 pilngraudu maizītēm ar šķiņķi.

Esmu pilnīgi vīlusies savā organismā- jau kopš 1.janvāra neēdu nekādu junk, saldumus utt, cītīgi sekoju līdzi, lai uzņemtu pietiekami OB biežās nelielās ēdienreizēs, cītīgi apmeklēju sporta zāli, bet uz svariem (un arī uz aci) rezultāti izpaliek. Pluss protams, ka jūtos nedaudz labāk- izpaliek pēcpusdienas našķu, balona sajūta.

semmii- Domāju, ka vēl par ātru gaidīt kādus rezultātus, jo tomēr pagājušas tikai 2 nedēļas. Pat, ja uz svariem kaut kas arī sāk kustēties, tad redzamas visuālās izmaiņas var gaidīt pēc kādiem 3 mēnešiem.

cubiana Tev taisnība, bet gribās redzēt jau kaut kādu rezultātu uz svariem- motivācijai un labai omai :)

semmii obligāti noņem apkārtmērus! Pēc mēneša salīdzini. Dažkārt cm zudums vairāk dod motivācijas nekā daži grami :)

Hei skaistās :) emu tādā starā par ziemu!!!! BEIDZOT ziemu!!! Šodien man tāda haosa diena. Rīt kārtējais eksāmens un mācīšanās atkal sajauca visu manu ierasto dienas plānu. Izstaigājos pa lauku kādas 2h un jūtis spēka pilna , lai turpinātu mācīties.

Pēc vakardienas kārtīgā cheat meal es no rīta vēl nevarēju attapties,ka ir brokastis un IR jāēd. Brokastīs- pliks gaiss :D
Pusdienās: buljona zupas krūze un applaucēta mēle :D
Launagā: iepirku divas jaunas skriešanas jakas un apakšveļu :D
Vakariņās: būs laikam vienīgā normālā ēdiena reize šodien un taps biešu zupa :)

man shodien taaaaaaa sagribeejaas bageti... taa nu eedu maizites ar lasi un vajpiena sieru :) mmmm... tik Es eedu pashu garozu bagetei,izpleshu aaraa visu mikstumu :D

Šodien traki daudz darba!
Pusdienās biezpiens ar zirnīšem tomātiem un mocarellu, launagā milzu ābols.
Pec darba braukšu paskriet, tad 19:00 likt nagus :D

Viss atskaitījusies esmu, jāturpina šancēt! :D

Čau!

Nu šodien ir baigā apetīte :D Vakariņām sacepu vistu stilbiņus. Nu smaržo jau lieliski, gaidu draugu pārrodamies mājās, lai varu uzklupt virsū :D Diez ko veselīgi jau nebūs, bet es centīšos salātus tā pavairāk :)
Baigi sakārojās biezpiens, vakarpusē varētu savu kāri apmierināt. :D

Un buuuuu, es pilnīgi iedomājos tikko svaigi ceptas bagetes smaržu un garšu..bļļīīn, siekala līdz zemei :D