TIEVĒTĀJAS II

Gribeju papildinat, ilgak par 20min jataisa, lai tu dabutu ara glikogenu un organisms saktu nemt energjiju no taukiem. Pec speka treninja viss glikogens ir jau izlietots, tapec ikviena kardio minute ir ta saucama tauku izlietoshana energjija. Bet, protams, ja sakuma nav speka, ikviena minute, ko sporto ir labi, ari pa 20min kalorijas degs. Vispar malachi jus, kas majas sanjemas vingrot.

man ir labaakaa vaarda dienas daavana-elektroniskie virtuves svarinji :) yeeee :D :D :D un sasutiju visu,kas beidzies no kosmetikas...labak nekaa Z-sveetki man izveertaas vaarda diena,ja vien tas veeders beidzot liktos mieraa :D
sophie, paldies par novelejumu :)

Paldies par vēlējumiem! :)
Parfait, nieru iekaisumu dabūju.

sophie, kā to var dabūt gatavu? uz kaut kā auksta sēžot vai vnk, ja sapūš aukstumā?


buuuuu, apsveicu ar svariņiem :D

Parfait,ejam tuset?:D dabeigs taas zarnas lidz galam :D

buuuuu, es rīt došos uz Radio bāru pēc White Russian :D tagad jau esmu ierāpusies gultiņā :( Tu rīt jau mauc prom?

parfait, ehhhh :D jap,Es rit prom :( man nakamaa gada horoskopaa rakstits,ka mana laime ir dzimtenee :D

buuuuu Apsveicuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu (l) (l) (l)

nazic,paaaaaaldies :) es jau sabedajos,ka draugiem.lv neapsveici :P

Es kā tur iegāju,tā aizmirsu. :D piedod :-(

Sveikas!

Ehh, ja jūs, meitenes, zinātu..Es jau minēju, ka mans mincis ir pazudis, viņš mājās neatnāca un arī neatnāks..Izlīmējam lapiņas ar paziņojumu un jau nākošajā rīt zvanīja, ka, esot bijis sabraukts. Man vakar sirds vnk plīsa pušu. Šodien jau ir labāk, laikam vakarnakt izraudāju savu sāpi.
Vēlreiz pierādās tas, ka tu nekad nevari zināt, kas ar tevi notiks. Vienu brīdi tu ej laimīgs pa ielu, otru - no tevis jau atvadās. Tāpēc meitenes, sargam sevi un savus mīļos, arī mazos pūkainos.

Par tievēšanu, ēdu, ko gribēju, neskaitot nekādas kalorijas, bet šodien nosvēros un viss ir savās vietās. Šovakar jāiet uz dimšanas dienu, bet galīgi negribas. Ēdīšu ar mēru.

Jauku dienu!

Goody, trakums :( jūtu līdz, pati esmu divu pūkaino saimniece.


Par tēmu -
Tagad kā katru rītu tukšā dūšā šķidrums (piemēram, nesaldināta ingvera tēja, auksta), pēc brīža auzu pārslu biezputra. Vakarā ceru aiziet uz treniņu un pēc tam tāpat kā Goody uz dzimšanas dienas svinībām. Šitādā laikā gan ne pārāk gribas.

Ai, Goody... Tik briesmīgi! :( Gan jau mincis tagad kādā saulainā vietā sēž zvilnī un sūc pienu ar salmiņu. :)

Mans vīruss vai kas nu tas bija vēl nav manu organismu pametis. Slikti nav, bet es esmu tā uzpūtusies! Nu riktīgs valis, vēders kā grūtniecei izskatās. Pat nezinu, ko lai iedzer, ieēd, - rīt ar draugiem dodamies mazā dažu dienu ceļojumā pretī Jaunajam gadam, jāmeklē korsete, lai vēderu savelk. :D

buuuuu, ko Tu ar sevi darīji pie tās vēdera pūšanās? Un aizkavējies sveiciens vakardienas svētkos! :)

Paldies, meitenes!
Jā, laukā tik drūms laiks. Pulkstenis ir pus 12, bet sajūta, ka 8 no rīta :D

Pride and prejudice, veseļojies. Zinu, nav jauki svētku laikā slimot!

Goody Turies,es vasarā zaudēju savu minku ar kuru kopā uzaugu,zinu kā tu jūties. Virtuālais apskāviens.

Nazīc, jā ir sāpīgi, ļoti. Tā it kā mans labākais draugs būtu aizgājis. Paldies!

Aaa, jā, ja nu kādai noder sevi motivēt... Man ir mērķis iekļūt pēc iespējas labākā četrstūrītī. Šitais it kā ir tests, pēc kura mēra vispārējo kaut kādu sagatavotību :D Pagaidām esmu average (2.1km labākais laikam :D )

Goody,zhel,ka tavam mincim ta..izsaku lidzjutibu.

Pati tikko no treninja,noskreju 6km. Loti gribu est,pusdienas vistas fileja,piedevas tas pashas,kas vakar. Pride, man veders pushas no oglhidratiem reizem,galjas,darzenjiem. Varbut uzed kkadu biezpienu,jogurtu..Lakto? Lai vai ka,veseljojies!

Paldies, paris.

Parafait, tā tabula ir par skriešanu? Es nesaprotu :D

Laba diena Tievās! :)

Arī es esmu atpakaļ no treniņa - 55min kardio, nosvīdu pamatīgi... trenažieris ar ventilatoru nedarbojās :D
Bet vispār,zālē daudz cilvēku un visi kardiotrenažieri aizņemti.., var just, ka bijuši svētki :D

Par to kardio pēc spēka.., nākamnedēļ atsākot iet uz pumpiem, centīšos pēc treniņa vismaz 20 min vēl pavilkt kardio... ļoooti centīšos :D
Un rīt beidzot jānosverās, pēc svētkiem, jāzin vai vēl ir mani 69 :D

Šodien iesvētīšu savu cepeni - sautēšu vistiņu ar dārezņiem, vīrams klāt makaroni ar bolinjas mērci :D

Goody, līdzūtība par kaķīti, ļoti labi tevi saprotu, es par savu minku raudāju nedēļu :(