TIEVĒTĀJAS II

Sveikas. Ienācu Jūsu disksuijā, jo pārlaižot acis pāri pamanīju, ka runājat par Zero kolu. Man šī tievēšana ir ikdienas lieta kopš 2.bērniņa dzemdībām; pašai ar lieko svaru vairs problēmas īsti nav, skatu kalorijas, sekoju līdzi uzturam, bet ir paradums vakar našķa vietā, vēlu vakarā izdzert bundžiņu ar zero kolu. Vai man šo paradumu vajadzētu mainīt, vai tomēr tas īsti nav nekas traks?

Igy, bundžiņa zero kolas nav nekas traks, es arī dzeru zero kolu, tas manus rezultātus neietekmē.. tas ir kā atļautais našķis. :D

Lee
Paldies Tev par atbildi. Tagad katru vakaru dzeršu Zero kolu bez sirdsapziņas pārmetumiem. :)

Sveikas!
Esmu novērojusi, kad mani stresi beigušies, tad nevaru dienā apēst vairāk par 1200kcal. Ja apēdu 1200, tad svars stāv uz vietas. Tātad, ja gribu nomest jāēd tik 1000kcal. Un man nav mazkustīgs dzīvesveids. Kaut kas pilnīgi organismā iesprūdis, un tik ļoti arvien vairāk sāk likties, ka tieši OK pie vainas.
Šorīt brokastīs 2 maizītes ar svaigo sieru.
Pusdienās būs grieķu salāti.

Blēra, vispirms varbūt pamēģini kādas nedēļas divas ēst tās 1200kcal un tad paskaties vai mēri nekrīt, pirms nogriez vēl mazāk?

Paldies Tev par atbildi. Tagad katru vakaru dzeršu Zero kolu bez sirdsapziņas pārmetumiem.

Vai tiešām katru vakaru vajag? Nekas veselīgs jau, tomēr tas nav....

Šorīt tieši nomērījos, milzīgs kauns par saviem cm.
Mēģināšu tad ēst tagad kādu laiku precīzi 1200kcal, cik nu precīzi var. Paskatīšos arī svaru.
Vakar nopirku mango 38.izmēra cietos džinsus. Ceru, ka pēc šīm nedēļām būs brīvāki.

Mjā, tā jau ir, jo vairāk ir, jo vairāk vajag. Tāpat kā ar naudu. Bija 42. izmērs, gribējāt vismaz 40. , tad jau likās , ka laime pilnīga būs ar 38. izmēru, bet tagad jau drīz sāksiet runāt, ka gribas 36. izmēru :D Es arī gribētu 36. izmēru kādreiz, bet nez vai kādreiz izdosies, drīz jau par bērniem jāsāk domāt, nevis kā tikt 36. izmērā.

Brokastīs bija man bezpiedevu jogurts. Tagad apēdu netreknos tunča salātus ar salātu lapām un ķiršu tomātiņiem. Vakariņās pagatavošu jēru ar rīsiem, ja draugs atnāks ar našķiem, metīšu no mājas ārā :D

Ko pārējās tievētājas ēd pusdienās un vakariņās šodien? :)

Man šodien auzu pārslu putra, zemesrieksti ar sezamu un karameli un paštaisītā ziemassvētku maizīte (no rīsu miltiem) :D Diez gan ogļhidrātaini :D

Man brokastīs bija vājpiena biezpiens ar vienu lašamizīti. Pusdienām man ir šampinjonu, kartupeļu, burkānu un pupiņu sautējums.

Liellopa maltā 10% gaļa atkal, ar vārītām bietēm un marinētiem šampinjoniem. Žāvēts banāns un pārītis riekstu. Uz kādām 450kcal vismaz. Varbūt 500. Launaga, vakariņās, vēl nezinu. Droši vien tas grieķu jogurts, piena spēks, kāda maizīte, siers.

Gribēju aizskriet uz aptieku, bet nu nevar laikam, baigās problēmas darbā.

Es arī gribētu 36. izmēru kādreiz, bet nez vai kādreiz izdosies, drīz jau par bērniem jāsāk domāt, nevis kā tikt 36. izmērā.

Vai ne :D es arī domāju - tikšu līdz stabilam 38.izmēram, bet tas prieks būs īss, jo drīz jau par bērniem jādomā :D Nekas, vismaz ceru, ka vieglāk tad būs atkopties no grūtniecības, kā arī lielāks spēks fiziski būs, pateicoties spēka treniņiem :)

Ko pārējās tievētājas ēd pusdienās un vakariņās šodien?

Īstenībā pieēdos pusdienas... bija vistas fileja grillēta, grillēti šampinjoni, korejas burkāni un vēl vieni salāti. Vakariņām man ir sarīvēti kāposti&burkāni - tie būs salāti, bet ko klāt nez, nez.. jāpaskatās, kas uz akciju šodien Rimi, varbūt pamodīsies iedvesma. Noteikti būs gaļa - vīrietis kaut kā jāpabaro :D

Brokastīs man bija omlete un mazliet mājas siers, pēc tam banāns .. Šodien daudz darāmā, nezinu, kad pie pusdienām tikšu ..

Kas ir 10% maltā gaļa? tas ir tauku procents?

Es esmu jocīga, jo nevienu citu gaļu neēdu, kā tikai vistas :D un dažreiz tītara.. cūkgaļa vispār negaršo jau ļooti sen, liekas par treknu, liellopu nemāku gatavot un nezinu nemaz vai garšotu.. :D

Man lielops asociējas ar briesmīgu smaku to gatavojot :D

Lee, jā, tauku %. Es nezinu, kādu gaļu, Elīna, esi gatavojusi, bet man nekad nesmird. Smird manam degunam tikai cūka. Vistu ēdu kādreiz, bet ne visai garšo.

Atmiņas.. :D

_paris, briesmīgā smaka ir manas bērnības atmiņas, bez maz vai no mājas bija jābēg prom :D

B: ābolkūkas gabals + banāns
P: 160 g biezpiens ar siļķes fileju + rupjmaizes šķēle.


Par bērniem runājot: es naivi ceru, ka man izdotos atgūt savu 36.izmēru. Bet bažas māc, jo mūsu dzimtā neviena ar baigo slaidumu neizceļas. Es esmu gadījusies tāda ārpus kārtas - tieva un bez pupiem :D

oj..