Bija liellopu maltā gaļa(180g) ar bietēm un marinētiem šampinjoniem, pluss 10g hematogena. Pluss 3 dateles un kafija. Kādas 500kcal pusdienās, diezgan.
Eemm, man bija labi nodomi attiecībā uz pusdienām, nopietni... :D Bet atnāca šefs ar našķiem par godu pagājušās nedēļas vārda dienai, tad nu manā kontā ir - 3 šampinjoni ar zilo sieru, 3 groziņi ar salātiem un gabals biezpiena kūkas. Neiešu jau melot- bija garšīgi! :D
huh, esmu atpakaļ no darba. Būs vēl reiz pa nedēļu jābrauc, lai izdarītu pasūtījumu, kad visas puses būs parakstījuši līgumus - labs atvaļinājums :D
Bet šefs teica, ka varēšu šo un to dienu kompensēt ar vēl dienu atvaļinājumam klāt :)
Tikko paēdu arī pusdienas - 200g biezpiena ar dārzeņiem + divi mandarīni.
Gaidu mājās vīru un kopīgi uz zālīti - kardio :)
womankind, super, apsveicu :) Ko tu darīsi, respektīvi, kas tev ir ļauts vai nav ļauts? Piem. tu vari kādu kardio taisīt un tamlīdzīgi? Vai drīkst arī kaut ko no spēka?
Nu pa lielam es jau varu darīt visu, TIKAI nedrīkstu fiziski pārpūlēties. Kurā brīdī manas iekšiņas uzskatīs, ka tā ir veselīga izkustēšanās un kurā baigā pārpūle, nezinu :D
Bet abonementu visdrīzāk aktivizēšu nākamgad, cik atceros no iepriekšējajiem, to varēšu darīt līdz pat 7. februārim.
Jāpaskatās vispār, kas mainījies ar trenerēm, nodarbībām. Zālē jau noteikti nekādu izmaiņu - viss pilns :D
Nu katrā ziņā vasarā es biju sabijusies un jau izbesījusies no tām veselības problēmām, ka vislabākais pēc visiem ieteikumiem šķita, ka jāizslēdz pavisam.
Nu jau ar tām "bailēm" aprasts un sen nekas nepatīkams nav justs, tādēļ sāku sadomāties, ka viss būs kārtībā un, ka vajag BEIDZOT kko arī padarīt.
Ņemot vērā, ka pēc treniņa vēl es idzeršu 1/2 Piena spēka, man kopā šodien būs sanākušas 132g OB..nu to es saprotu :D Kopš kakao ir manā dzīvē, ēst OB ir tik viegli kā nekad. Šonedēļ maximā vēl bija atlaides PS, tad nu visu nedēļu to vien darīju, kā dzēru Piena Spēku :D
Foto nelikšu ar sevi, jo profila ir jaunakais kāzu foto un es sportoju maz, plika muldesana, ja nomet kaut kadu sportu, tad resns paliek - nav ko speķi un šokolādi rīt.
Kā tur ir ar City Fitness? Es arī domāju iegādāties ar šo akciju, bet jautājums ir par to, vai šīs akcijas laikā arī ir jāmaksā tā pirmā mēneša biedra maksa, kas ir 45 ls?
Droši vien ņemšu tikai janvāra sākumā, jo tagad nudien nesanāks laiks doties uz zāli, ņemot vērā gada beigas un visus svētkus.
Womankind - toreiz Tev bija taisnība, ilgi neizturēju, ejot uz zāli vakaros pēc skolas ap desmitiem. No janvāra beidzas lekcijas, tad vismaz kā cilvēks došos sportot uzreiz pēc darba. :)
Ko jūs labāk ieteiktu - Body Bike vai tos Pump, ko šeit meitenes raksta? Izdomāju, ka sākumā vajadzētu kādas grupu nodarbības, kurās tad ir arī treneris tomēr, un tā.
Sallij, tās ir divas dažādas nodarbības, viena ir kardio, otra spēks. Ideāli, ja vari iet piem. 2x uz kardio un2x uz spēku, apvienot kaut kā. Bet pamēģini un pati sapratīsi, kas ir tavs.
Kā tur ir ar City Fitness? Es arī domāju iegādāties ar šo akciju, bet jautājums ir par to, vai šīs akcijas laikā arī ir jāmaksā tā pirmā mēneša biedra maksa, kas ir 45 ls?
nē, akcijas laikā ir jāmaksā tikai akcijas cena, bez iestāšanās maksas :)
Sallija es šodien atcerējos, ka ļoti no Tevis gaidu otro daļu, bet izklausās, ka esi ļoti aizņemta ar skolas lietām :( eh, nu nekas, labs nāk ar gaidīšanu :)
11698
