TIEVĒTĀJAS II

Lāsma, tiešām padomā par čāčas ieteikumu. Un 2.kārt, ja pareizi būsu aprēķinājusi savas kcal, diez vai tev vēders baigi kurkstēs, man gribās parasti tad, kad arī ir jāēd. Es ēdu 8.00, 12.00, 16.00, 20.00, ja gribās pa vidu vēl ēst, tad uzēdu. Kā teica neatceros, kurš (:D), ja gribi ēst, tad drīksti ēst olbaltumvielas vēl klāt.

Lāsma, nu, nezinu gan. Tad kad es sekoju līdzi uzņemto kcal daudzumam, mana problēma bija tajā, ka es vienkārši nevarēju apēst tik, cik man vajadzēja. Nu, varbūt paskaties sākumā tajā edunsporto.lv ir divi ēšanas plāni - viens uz 1400 kcal, otrs uz 1200 kcal. Varbūt tur vari idejas pasmelties, ja negribi tā ļoti tajā iedziļināties.

Man tapat ka sophie, man liekas,ka man jaaeed daudz pa daudz ccal,kaa sisteema apreekjina... taa kaa vados ,ko saka mans kjermenis...

un vispaar h atpakalj apeedu zilonja izmeera putru un tagad jau gribu atkal eest:D.. iedomajos,ka pec ritdienas xmas ballites bus klaat i zudushais svars i vel papildus 2kg :D

čāča - kāds te sakars ar biksēm? Man ar biksēm viss ok, nepatīk, kā izskatas kad uzvelk pieguļošu kleitiņu. un man riepa nekaras pāri ne biksēm ne svārtkiem, man nepatīk mani "mīlas rokturīši"

womankind - es arī skrienu, man patīk, esmu piedalījusies 3 reizes Nordea, šogad arī skriešu, būs jāpalasa info par OH ciklēšanu, brīvdienās kad būs laiks :)
dzīvo kā līdz šim- visulaiku bija ok, līdz sāku strādāt sēdošu darbu.. :)



sophie es papētīšu jā. :)


Vispār traki šeit, es normāli kko ierakstu bet čāča man sāk brraukt augumā, traki tajos forumos. :D

Es jau nesaku, ka tev jāpievēršas tai OH ciklēšanai, tu vienkārši atklāti raksti, ka neesi gatava krasai uztura maiņai un kaut kādas kontroles ieviešanai.

čāča - kāds te sakars ar biksēm? Man ar biksēm viss ok, nepatīk, kā izskatas kad uzvelk pieguļošu kleitiņu. un man riepa nekaras pāri ne biksēm ne svārtkiem, man nepatīk mani "mīlas rokturīši"

Mīlas rokturi rodas,jo nēsā zemās bikses. ja nēsātu normālas jostas vietas bikses, nebūtu kur tiem sāniem "uzsēsties" un nekādu mīlas rokturu nebūtu.
Kopš es esmu sākusi nēsāt normāla ausgtuma bikses, man nekur nekas pāri nekaras un nekā tāda nav. sāni ir gludi un nekurnekas nekrājas + svara zudums.

Vispār traki šeit, es normāli kko ierakstu bet čāča man sāk brraukt augumā, traki tajos forumos.

ak, Jēzus. cilvēk, pamosties. ja mans ieteikums par bikšu nomaiņu tev liekas,kā uzbrauciens, tad tev iekš cosmo dzīves nebūs un te tev nav īstā vieta:D

pievienojos čāčai par "mīlas rokturīšiem'- augstākas bikses vai svārki, mazliet treniņš sāniem un tie pazudīs. nav ko nēsāt bikses uz pirmā mata :D

Pupsik- tak nebrauc meitenei augumā:D :D:D

Man nevienas bikses nav zemās! nu pilnīgi nevienas, tikai bikšlegingi kurus reti nēsāju. piemeram tagad man džinsas sežot ir lidz nabiņai, tās ir zemas?? :)

Nē es vienkārši nesaporotu kāds sakars ar biksēm, nu ja par zemajām biksēm tas ko saki ir patiesība tad tas uz mani neattiecas, es tieši pretēji nēsāju vairāk paaugstinātās jostas vietas bikses ar blūzēm, jo esmu īsa un tas vizuāli pagarina, un man patīk kā ar blūzēm izskatās.

čāča nevajag ironizēt :D vienkārši tas sanāk kā uzbrauciens, jo jūs taču nezinat kādu apģērbu es nēsāju, varbūt ir tādas kas nēsā īpaši zemās bikses ka viss veļas pāri bet nav mans gadījums :D

Lāsma- bullšits.
Ja sievietes staigātu kailas ikdienā, viņam tādimīlas rokturi neveidotos. Viss,kas uzkrātos uz sāniem izlīdzinātos pa visu sānu- gruni, vēders. nekādukunkuļu tur nebūtu. bet ja nēsāt zemās bikses (ieskaitot apenes,ka siespiežas visās vīlēs sānos), tad taukam ir uz kā uzkārties.
Ja tu nēsā tādu apģērbu kā saki, tev mīlas rokturu nebūtu. Bet tev viņi ir un tev tā ir problēma.

Kā jau teicu- ja tu nenēsātu-tev tādu nebūtu. paseko līdzi savai bikšu līnijai un apakšbikšu līnijai.

shitaa visas sveersimies peec sveetkiem ;)

Nezinu, vai tikai no biksēm rodas tauciņi sānos, tur taču vnk vairāk nogulsnējas tauki. Tad jau sievietēm, kas bikses vispār nevalkā tādi nebūtu :D
Man arī ir mazliet mīksti tie sāni, kaut nenēsāju super zemās bikses.. tur vnk ikdienā nav tik laba asinsrite.. ar pareizu ēšanu un sportu pazudīs arī sānu tauciņi ..

Lāsma, ieteiktu sākumā vismaz paskaitīt kaut aptuveni kalorijas, pēc tam jau aptuveni zināsi, cik apēd. Es arī tagad tā strikti neskaitu kalorijas, bet nojaušu, cik dienā apēdu, galvenais, centies veselīgu pārtiku ēst un ēdienreizes vismaz 4-5 dienā pa mazām porcijām, lai vielmaiņa strādā..

jāpiekrīt čāčai. ir tā arī man, ja es ilgāku laiku nēsāju bikses ar zemo jostas vietu, tad mīlas rokturīši izveidojas. tādēl labāk izvēlēties bikses ar augstāku jostas vietu un, protams, vēl pasportot un neēst neapstājoties dranķus :)

Lāsma, tad Tev nav "mīlas rokturīši".

man tiešām tie kļuva mazāki- draugam nav kur vairs ieķerties :D, nesājot augstākas bikses.

protams, nejau tikai no biksēm tie rodas. Uz biksēm tie uzsēžas. Ja ir tauki, tad viņi noteikti tur uzsēdīsies uz zemo bikšu malas. Ja tauku nav, vai ir ļoti minimāli- tādu sānu nav, dabiksi. Ja nomet liekos kg un augums ir stingrs utt., tad nav kam pāri velties.

čāča tici man es zinu kādu apģērbu nēsāju :) un es nenēsāju tādas bikses kā tu saki. Bet man viņi mazliet ir un tā ir mana problēma es zinu. :)
Lietderīgāk būs pašai tikt ar to galā. Treneris man gan neteica ka jāstaigā kailai, teica kādi vingrojumi ir tām zonām, bet ne ka bikses vajag vēl augstākas, jo tā jau nenēsāju zemās. :)
bet man prieks ka Tu tādu nenēsā.

Izskatās, ka čāča mīlas rokturi ne tuvumā nav redzējusi.
Ja ir tauki sānos, tad viņi tur ir, neatkarīga no bikšu augstuma.
Es nekad mūžā neesmu vilkusi tik zemas un ciešas bikses, bet man tur ir mīksts, un jā, dažās kleitās tiešām tos rokturus redz.