TIEVĒTĀJAS II

Paris, njā, man jau netraucē, vnk iedomājos, ka varbūt krievu valodā notiek, jo kad esmu bijusi, tad pārsvarā visi krievi zālē un ģērbtuvēs.


Buuuuu, kad tu būsi LV? Es varētu varbūt kādu dienu satikties, bet pati pirms Jaunā gada uz Londonu. ;)

Lee, krievi vienkārši ir skaļāki un kaut ko kliedz mūžīgi, tāpēc rodas tā sajūta, ka visi krievi. :)

http://www.bildites.lv/viewer.php?file=sbnyb2xq0xbq5ut98usg.jpg

pēdējais ieraksts. :)

Veiksmi visām tievētājām. :)

Lee, Es LV bushu no 17/12-29/12 :) varetu uzrikot ugunigo balliti 28/12,manaa vaarda dienaa un tad mirshu nost lidmashiinaa naakamajaa dienaa :D

Lee, Tu te arii Jaunajaa gadaa?? vakar uzzinaaju super jaunumus sakaraa ar jauno gadu,izskataas,ka sedeshu 4 sienaas viena pati:D

Buuuuu, jā, kad būsi LV?
Par linsēklām - es nopērku jau sasmalcinātas, bet, kad tās bija beigušās, liku veselas. Domāju nākamo paku pirkšu veselas. :) Domāju nav baigā nepieciešamība viņas obligāti sasmalcināt.
un starp citu par aknām... man agrāk slikti palika no smakas. Šobrīd neesmu aknu mērces fane, bet plācenīši... mmm!!! Tā kā kārpiņās tiešām var mainīt savas domas :D

Par eļļām - naktssvece ir lieliska, nekad negribu beigt viņu lietot :D Paralēli arī dzeru zivju eļļu un folskābi. Mati arī man bija pavisam traki vienu brīdi, nu jau sāk atgūties, vismaz kaut kāds spīdums ir :D Tiesa līdz tādiem, kādi bija....uhhh, ilgs laiks!

Lee, kāpēc vairs neej uz Kolonnu? Es tagad eju, man riktīgi tur patīk. Un solārijs bez brillēm vispār man izklausās pēc pārkāpuma. drausmas.

yeeeee PhilipFry, pedejaa bildee var redzeet cik smalks viduklis :) skaisti ;)

buuuuu, kāpēc nepaliec uz JG te? trakā! Nevar tak mājās viena :D

Parfait, bet Tu liec kuraa briidii klaat??? vienreiz ieliku zupaa un vaariiju linseeklas un sanaaca,ka izdaliijaas no taam ljooti daudz tauki un palika taada dikti divaina konsistence linseeklaam :D un zin-man ledusskapii vislaik staaveja pacinja holoumi siers un domaju,ka vedishu Tev uz LV, bet man te parvakshanaas,tas un shitas, 2 dienas bushu vispar bez maajaam un shodien diemzhel atveeru valjaa un eedishu nost pati :P


_paris, kaa Tev patika Oxy club solarijs??? iegaadaajos perkamkopaa kuponus :D nespeju noskatities uz savu baalumu :D sheit aizgaju uz 9min un samaksaju 12marc :D bish saliti :D

Parfait, jo Es domaju,ka man bus ar ko svineet,izraadaas vakar uzzinaaju,ka nebus :D tagad pa salitu mainit biljetes :(

buuuu, Oxy club man likās ok, es bieži neeju uz solāriju, tagad 1x mēnesī, bet man tur likā pavisam ok. Tikai centrā vienreiz gāju uz 12min un bija labi, bet otreiz Ķengaragā apdegu. :(

Buuu, cik maksā biļešu maiņa? Un cik jauna biļete? Moš vari vienkārši jaun biļeti nopirkt :D

buuuuu, neeeeeee.... haloumiiii!!!!! :D esmu sailgojusies :D

es nevāru linsēklas! Manuprāt, viņas jo mazāk termiski apstrādātas, jo labāk (vismaz man prātā tā šķiet). Tāpat arī putru vāru tikai ūdenī un tad pieleju pienu pēc tam. Medu draugam arī lieku tikai tad, kad piens pievienots un putra vairs nav tik karsta, lai medus nezaudē savu vērtīgumu. :)

_paris, ujj nee ...bish saliti :D kaa nekaa Jaunais gads :D ..kad skatijos uz Xmas, bij doma uzreiz njemt uz janvaari atpakalj,bet gribeju but laba :D un beigaas,mani piechakareeja :D ja Es zinaatu,ka dabutu atpakalj 100% naudu par shitaam biljeteem, tad pa savu naudu nopirktu citu datumu :D bet Es veel gaidu labdari,kad izdomaas vai man atdot naudu vai nee :D

buuuuu, labdaris = draudziņš? :D aiz olām jāpaņem, nav variantu

Parfait, par medu iemacijos no Tevis,kad cepu auzu cepumus :P man vajag iemacities vaariit putru nevis lietot mikreni :( bet mikrenee tik aatri un eerti... bet Es ar saakumaa apleju ar verdoshu uudeni un tad pec kaada laicinja leju klaat pienu... mazaak ccal arii :D bet man liekas,ka smalcinaatas linseeklas labaak dara savu darbu un pielip pie zarnu sieninjaam labaak nekaa veselas.. manai problemai laikam vajag tomer smalcinaat... LV bus japalieto linseklu ella kaa womankind ;)

Parfait ;) vnk es super lepni iemetu vinjam sejaa,ka man vinja naudu nevajag un niknumaa pasutiju biljetes uz LV... teikt jau teica,ka atdos..tik kaut ko bremzee :D mosh tuvak Xmas,jo vislaik runaaja,ka uzdavinaas man kaa davanu biljetes uz LV,bet lidz pedejam nebiju planojusi but maajaas pa svetkiem,lidz vinsh mani nenokaitinaja :D

Sportoju diezgan aktīvi un skaitu ne tikai kalorijas bet arī vajadzīgos vitamīnus ķermenim, Olbaltumvielas, ogļhidrātus un labos taukus ( kas ir nepieciešami lai sadedzinātu sliktos)
Man palīdz šī mājaslapa, sekoju līdz tam ko ēdu-
http://www.myfitnesspal.com/

Protams bieži sanāk grēkot, bet šī mājaslapa man ļauj ieturēties rāmjos.
Tā izskatās mans ēdiena saturs -
Brokastīs 20g OBV, 10g T, 50g OH
Pusdienās 20b OBV, 10g T, 50g OH
Launags 20g OBV, 10g T, 50g OH
Stundu pirms treniņa 20g OBV, 30g OH
Pēc treniņa 20g OBV, 30g OH
Papildus tam cenšos dzert daudz ūdeni,sākumā gāja ļoti grūti, bet nu jau pieradu.

Nīna, tev nav par maz tauku uzturā, tikai 30g? Teiksim es sveru 61kg, tad drīkstu apēst vismaz 50g tauku..

Parfait, ja godigi man taja Centrs sporta kluba neparak patika.maz vietas un maz trenazieri.

Buuuuuu es jau 28.lidoju uz londonu... varbut vari ar mums jaunaja gada.. mums bus super forsa ballite.. un daudz meichas no lv bus. :)

Lee, butu superigi,ja juus mani pienjemtu :) mosh tiesham kaut ko var sashtukot :)