TIEVĒTĀJAS II

paldies paris_
:)

PhilipFry, smuki, malacis! :)

Paris, 6dien netieku, ir plāni tajā laikā.. :(

Tātad sākumā, gadus 4 atpakaļ, svēru 72kg, esmu 170.
šobrīd 53kg. Varētu teikt, ka vajadzeja 4 gadus, lai izveidotu to, kas mani apmierina.
Visa atslēga skriešana, neteikšu, ka ēdu ļoti veselīgi, jo es to neprotu, man nav motivācijas.

Apkārtmēri- Krūtis,- 82, veders-55-58, dibens-84-85.

PhilipFry, dikti skaisti :) Malacis :)

sophie, nu man ir drausmiga ciinja delj matiem..friziere jau sak plaatiit rokas... pat grutniechu vitaminus dzeeru matiem un nagiem :D ...un arii vainoju shiis valsts uudeni :( bet esmu atradusi BEIDZOT perfektu matu masku un matu ellu un ceru uz brinumiem :)

Paldies Lee:)

Lee, slitki, bet tev vēl ir 1.5h, lai nāktu šodien :D

philipfry, dikti smalcinja esi pec apkartmeeriem,bildee izskataas bish vairak... ehhh viduklis zem 60cm ..baaccccc...man nekad tas nespid :(...un re-Tu esi dzivs piemeers,ka eeshana var nebut tik pareiza :D kaa visaas malaas skandina :D bet taa kaa mana problemzona ir tieshi pelju vederinsh,tad man diemzhel jaievero 100% pareiza eeshana,kas nesanaak un rezultati nav taadi,kaa gribu,bet nu Tu esi malacis... 4 gadus nepadoties :D tad man vnk jaaaizveras ar savu 9meneshu ciinju un jaturina iet uz merkji:D

Šodien jau biju treniņā, notrenējos :)
Iepatikās iet no rītiem, tad maz cilvēku, tieku normāli pie trenažieriem un visa kā vajag.. pārsvarā esmu vienīgā meitene zālē :D
Pumpi notiek latviešu valodā, pamanīju, ka tur pārsvarā krievi iet..

PhilipFry, cik Tev ciskas apkaartmeers :)?

Buuu,
veders man ir tik maziņš, nopietni.
Un dibens arī, man ir problema ar 34izm biksēm, jo viduklī ir par lielu pat tās, un man vajag jostu, bet uz dibena un kājam der :D

Tas bija jautājums par pumpiem. :D

Un jā, man arī nespīd viduklis zem 60cm. :(

tulit izmerīšu

mērīju resnākajā vietā- 49 cmm.

es ticu,ticu Tev, nav iemesla apshaubit:) vnk saku,ka bildees neizskaties tik siicinja :)

Lee, vai ne :( sit pieci bljins :D

Lee, notiek pusi uz pusi -LV/RU. Nē, apmeklētāji tur arī, puse RU, puse LV. Man tas kaut kā netraucē, krievi ir daļa no šīs valsts, ko tur daudz.. :) Atlētika jau ir krievu klubs..

eu nu tad man nespid Juus satikt,ja??? visaam galigi nav laika satikties uz kaadu dietisko kokteili kaut kur,kameer esmu LV? :D

Šodienas atskaite - body bike
auzu pārslas, klijas, linsēklas, sviests,mazliet piena
puse bumbiera
30g kazas siera
griķi
kupāts
mērce
salāti
mazais biezpiena sieriņš
3 šokolādes gabaliņi
bļodiņā skābeņu zupas

Plānā vēl vakariņas :D


PhilipFry tiešām smuks augums, pēc bildēm piekritīšu, ka neizskatās viduklis zem 60, uz manu augumu zem 60 izskatītos jau pabriesmīgi :D

buuu, nekas. :D bet ticu, ja vel nomestu tos 3 un tiktu līdz 50, tad kkas bišku pamainītos. :)

katrā ziņā, paldies visām, šī diskusija man patiesībā baigi palīdzeja, varbūt ne tik daudz ēšanas ziņā, bet gan treniņu un sporta. :)

Grr, ja vajag varu sava vēdera velvienu tuvplānu iebāzt. :) Tiesa nav focets šodien, bet tas ir principā vienīgais, kur man tauki krajas mazāk.

Buuuu, tev kaut kā konkrētāk varbūt tad jāsaka, kad jau būsi LV, tad vieglāk būs samedīt kādu rokā :)