TIEVĒTĀJAS II

Pupsiks, paldies par linseeklaam :) Es lasiju ,ka labak linseklas smalcinat un uzreiz lietot,jo labak esot delj visaam taam vielaam..ja ilgi glabaa jau smalcinaatas,taas paliekot skaabas delj kaut kaadas vielas..sakarigi uzrakstiju :D

Njā, linsēklu eļļa arī ļoti ātri paliek rūgta.
Mazākais, ko varu nopirkt ir tie 250ml laikam, nekad nepaspēju izlietot vairāk kā pusi, ka paliek nedzerama. Pēctam leju matos, bet tur jau necik daudz nevajag

womankind, Tu katru dienu lieto uzturaa linseklas ellu? Kur to lieto? Jo es ap 7g linseklas sasmalcinu,samaisu ar pienu un dzeru iekshaa... Varbut man ar japariet uz ellu, ertaak bus ... jo Es lietoju katru dienu..mosh tie 250ml izlietosies,kamer paliks rugti :)

Sveikas! :)

Šorīt brokastīs omlete un mazs gabaliņš cepts lasis, vakar draugs tiiiik garšīgi uztaisīja. :)

Meitenes, labos taukus jau baigi nevajag skaitīt, vai ne? Nu vismaz to daudzumu, kas ir omega3 kapsulās un naktssveces eļļā :D
Man baigi patīk šis salikums, āda uzlabojusies, papildus dzeru rosea root tabletes, enerģijai un imunitātei.

Lee, nu Es neskaitu tos taukus:D Es vispar zinu,ka dikti maz uznjemu taukus,bet vismaz zinu,ka labos uznjemu:D

kaa Tev vispar ar apetiti??paradijaas bish?


mosh man ar to naktssveces ellu palietot..visas slavee un slavee,nekad neesmu dzeerusi :D

man liekas,ka mans jaunais landlord sit man kanti :D tulit eju slegt ligumu, janopeeta kartiigaak,mazums-mans liktens :D Mans Ziemassveetku Brinums :D :D :D


netieku valjaa no muguras saapeem :( saaaaapppp :(

taas,kas iet uz pumpiem un veel visaadi kachaa muguru,varat uztaisit kaadu bildi un te ielikt :D Es nevaru saprast vai mana mugura ir uzkachata vai nav :D

man te shodien monologs :D

buuuu, nu ir ok, vakar parādījās apetīte uz vakarpusi, šodien arī ir ok . Bet nav tā,ka baigi gribētos saldumus utt, kā iepriekš..
Jā, naktssveces eļļa baigi labā, kopā ar omega3 vispār super. Man pietam ir stiprā Omega no MHP (sporta uztura bagātinātājiem), tur lielāka deva, pēc mēneša lietošanas jūtu jau efektu.. Rudenī man baigi krita ārā mati, tagad, kad lietoju šo komplektu nekrīt tik traki ārā, sejas āda uzlabojusies, nagi.. :)

aloe, pirms treniņa tiešām pēdējais, ko ēst būtu rieksti, kur nu vēl 100g, tie ir 60g tauku, visas dienas norma. Pašai grūti būs, tauki dod lēnīgumu, labak ēd brokastīs, pusdienās, bet ne tieši pirms sporta. Man pašai ir bijs tā, ka saēdos treknu pirms pumpiem un grūti tad.

Man brokastīs bija puse pudeles piena spēka un tagad neko vairs neesmu ēdusi, jo zvanīja no noliktavas, bija jāatrisina pāris lietas, tagad ēdīšu pusdienas - puķkāpostus ar malto gaļu liellopa, atgūšu kādas 400kcal. Droši vēl riekstus uzēdīšu.

Man slinkums meklēt bildi priekš buuuu - muguras, nedomāju arī, ka man ir ļoti redzams jel kāds reljefs. Gan jau, ka tev ir smuka mugura, buuuu, ņemot vērā tavu augumu.

Lee, cik tev ir deva vienā kapsulā omega 3? Man ir aptiekas produkcija un tur ir pilnīgi visas dienas deva minimālā.

mana mugura :D kaa nu maceju,taa sanaaca nofocheet..bish shkjibi,tizli :D bet IR tur muskulishi,ja?:D vai esmu sadomajusies?:D

Man tur rakstīts,ka ir vairāk kā 3x koncentrētāka, nekā tradicionālie zivju eļļas uztura bagātinātāji. Cik ir tā minimālā dienas deva?

buuuu, sexy mugura :) ir ir muskulīši:)
Nu man liekas, ka sasprindzinot ir visiem tā, man arī līdzīgi, bet es nezinu, vai man muguras muskuļi baigi uzkačāti..

Min deva ir 650mg omega, zivju eļļa man kapsulā ir 1000mg kopā.

Man laikam ir 1540mg.



iesaku šo ;)

Paldies! Bet es neesmu pārliecināta par tām devām, jo tās devas 1540mg omega 3 - tik daudz izraksta sirds slimniekiem. Bet nu it kā jau nekas sliktāks nevar būt, ne? Ja tu saki, ka tev baigi uzlabojās viss :) Bet man šobrīd nav nekādu sūdzību par ādu, nagiem it kā. Cik maksāja tev tas iepakojums?

Nu šī ir piemērota, ja sporto un ir aktīvs dzīvesveids, man vispār bija ļooti vajadzīga, jo nagi jau sāka šķelties, utt. Un arī taukus ļoti maz uzturā uzņemu, nedomāju, ka kaut ko sliktu var izdarīt.. Un tur arī rakstīts, ka nav tāda noteikta dienas deva, cik jāuzņem Omega3.

Hm, nezinu īsti cik maksāja, draugs man uzdāvināja, prasīšu, lai atkal man pērk, jo izbeigsies drīz. Skatījos, ka tirgus cena ir 10Ls, viņš lētāk dabūja. :)

Nē, nu 10ls īstebībā ir visai laba cena, es domāju, priekš tā daudzuma.

Jā, sanāk lētāk nekā aptiekās.
Tā vispār ar daudziem sporta vitamīniem, devas ir koncentrētākas un sanāk lētāk, nekā to pašu pirkt aptiekā.

Vispār jau man sāk palikt kauns te nākt, jo man līdz tādiem foto nevelk, bet baigie malači, meitenes! Stimulators ne pa jokam slēdzas iekšā! :)

Man ir its the most wonderful time of the month prieciņi. Izskatos kā globusu norijusi fūrija un šķiet, ka aiz nepamatotas izsalkuma sajūtas tūlīt apēdīšu kolēģi. Tiešām būs jāiet ēst rīsus? Tie man parasti aizsit kuņģi acumirklīgi, bet nu jā, baltie rīsi.
Mājās man ir visšokolādīgākais šokolādes saldējums. Man bail, ka tā fūrija gribēs vakarā aprīt arī to. :D Nu kāpēēēēc gribas draņķus ēst?

Ūdeni dzeru labi šodien. Yes, viens plusiņš.