TIEVĒTĀJAS II

Runājot par proteīnu, 1-1,5g atpakaļ lietoju papildus treniņiem svaru zālē, paliku resna ar visiem diurētiskajiem produktiem, mūsu ķermenis nav radis pie ķīmiskajiem produktiem ilgstošas lietošanas rezultātā vielmaiņa samazinās, mana pieredze.
Lee augums šobrīd ir skaists, bet man bija tāpat kā viņai, nodarbojos ar smagajiem svariem, 2 gadus biju ļoti slaida, bet, tad kļuvu trakoti resna.

Coldlady, nu es nezinu, kāpēc tev tā notika, varbūt kaut ko nepareizi darīji, vai pati nemanot sāki ēst vairāk.. nu muskuļu masa palēnām palielināties var, bet lai paliktu resna, nezinu, ja jau sporto un ēd veselīgi, pie tam muskuļu masa palielinājusies, kas paātrina vielmaiņu, negribētos ticēt, ka tādā veidā var palikt resns..
Es pati uz zāli eju jau kādus 3 gadus, sākumā gan vairāk bija kardio un grupu notarbības, pēc gada tikai sāku ar svariem darboties.. man tieši liekas, kopš sāku ar svariem darboties, vielmaiņa palikusi ātrāka un labāk tauki deg, turklāt, mēnesi ēdot neierobežoti (picas, kūkas,konfektes utt), nepieņēmos svarā, nu tā bilde, ko ieliku ir pēc patvaļīgā režīma, kad tikai kādu nedēļu sevi ierobežoju, tā kā vielmaiņa ir ok.

buuuuu, tavas kājas bildēs? Smukas kājiņas :)

Lee, manas manas :) paldies :D

Man jau bija tāda nelāga nojauta, ka Parfait ir skaliņš :D

Vakar vakariņās mazliet siera, biezpiens ar sēkliņām un bišku riekstiem + divi manderīni. Bez virtuves dzīvoju tik dažas dienas, bet es jau nevaru, gribās siltu ēdienu .. filejiņu, dārzeņus :D

Šorīt uzvilku svārkus, kuri pagajušajā gadā man sēdēja viduklī...., tagad jau sēž uz gurniem :)

Vēl 4 dienas un es eju uz zāli.. jeee :D
Šodien brokastīs ierastie 100g biezpiena ar sēkliņam un nedaudz riekstu + tēja.

Ahhhh un buuuu, tavas kāāāājas.... es iemīlējos :D

aaa jā, labrīt! :)

Sveiki, meičuki :)

Man ir -1cm nost no gurniem/dibena (nu tās resnākās vietas.) Tas manu sirdi ļoti ielīksmo, bet nezinu cik ilgi vēl man līdz papildus -3cm, droši, ka ilgi..

Lai vai kā, vakar trifelēm nopirku kakao, bet, protams, nolēmu pagaršot. :D Tur nav cukura, viņš tāds rūgts, izlasīju, ka pat skaitās veselīgs. Nu un piešāvu šodien Piena Spēkam klāt - garšīgi, uzreiz mazliet cita garša, kcal tur uz 100g ir 300, bet pietiek ar tējkaroti, tātad ne vairāk kā 20kcal klāt. Pie grieķu jogurta ar saldinātāju vispār bija ideali, kā īsts, salds jogurts. :) Var arī kafijas vietā dzert, bet tas varētu būt iedārgi, jo 80g maksāja 1ls. Nu tādi jaunumi.

Uuuun, es jūtu, ka surli atkal norausies par vārdu mande(a)rīns :D

ai bļoda, atkal! :D Karoč, man ir manderīni :D

Starp citu, es arī jogutiņu periodā piebēru tējkarotu kakao pie piena spēka uzreiz labāk gāja iekšā :)

Vakar ļoooti gribējās ko garšīgu un uz galda, lielā šķīvī mums stāv piparkūkas, cepumi uz šokolādes gliemežu končas.... ūūūūn es šim traukam pat nepieskāros! :D Teicu sev, kā sunim - nēēēdrīks, nēēēēdrīkst....NĒĒĒĒDRĪKST! :D
Eju tam garām jau trīs dienas neko nepaņemot... Jēēē, esmu izaudzinājusi raksturtu :D

surli, malacīte :) Man tā ir, kad pie tēta ciemos aizbraucu, viņam uz galda vienmēr kaudzēm šokolādes, cepumi, pašcepta ābolkūka ar drupačiņām.. :) Bet nu tagad man, paldies Dievam, vispār neko negribās daudz, nav tie mirkļi, kad varēju apēst kaudzēm našķus. Tagad viss turās tā normā, ja gribās, tad drusku apēdu un ir miers.

Vakar čekoju cauri savas burbuļa laika bildes un sapratu, ka tik daudzas esmu izdzēsusi. Jo tajā liakā, kad bildēs redzēju esmu resna, es bildi labāk izdzēsu nekā pieņēmu skarbo patiesību. Žēl, ka tā, jo tagad ir palikusi tik viena īsta burbuļa bilde ar ko salīdzināt :D

Jo atceros, ka vienā bildē mani mīlas rokturīši toč izskatījās gandrīz kā šajā bildē :D

Čau.
Meitenes,kas būtu ja es visu dienu ēstu vien "Stdentu brokastis"? un neko vairāk? paciņā ir 300g. pieļauju,ka visu paciņu varētu apēst.:D

surli - laba bilde :D :D :D

Brīt!

Vakar nomērīju savu krūšu apakšu :D nu re, Lee teica, ka viņai 70cm, man 74cm - tāpēc jau arī nav tik smuki bumbuļi kā viņai :( :D

Šodien jānosveras. Vispār jānopērk svari un jāsveras mājā no rīta. Gribu zināt, cik sveru bez pārtikas vēderā :D

Oiii, man arī paliek kauns, kad paskatos savas vecās bildes. Vaidziņi apaļīgi. Brīžam nesaprotu, kur tā varēju norīties. Labi, ka laicīgi to sapratu, neaizgāja viss par tālu.

Eh, un man likās, ka esmu tieva. tagad saskatījos uz Buuu kājām, Lee vēderu un Parfait parametriem un sapratu.... es NEESMU TIEVA :D :D :D

Labrit slaidules :) man sorit tik labs garigais, ka pat par mandEriniem nepiesiesos :D

Sorit pamodos ar tik patikamu viegluma sajutu, jo vakar pedejoreiz edu 18 un tad vakara ar draugu sportojam. Tik superigs vakars bija (l)
Presites gan vins nelabprat taisija, bet toties ar kadu lepnumu man macija un palidzeja pumpeties, tas bija jauki. Pagaidam esmu uz jauna motivacijas vilnja, redzes cik ilgi turesos. Brokastis edisu varitu olu, velak ar draudzeni bus pusdienas kafuzi, domaju panemt tomatu zupu, tur loti garsiga, vienigi ir aizdomas, ka ir klat tur saldais krejums. Bus vel japadoma.

Buu, skaistas kajas, ari gribu tadas un man bus, es to varu :)

okeeeeeeeejjjj..
visas mani ignorē jau kuro reizi:D laikam jāuzņemas atpakaļ, jāsāk gausties par savu speķi, tad ar mani te kāda runās :D:D

čāč, kas ir studentu brokastis? :D

rieksti, rozīnes, rieksti, rieksti. :D

aaaaaaaaa :D
Nuuu, es nezinu, vari mēģināt. Bet ja es visu dienu pārtiktu no šādas pārikas, vakarā man noteikti liktos, ka visu dienu būtu grauzusi ķieģeli - smaguma sajūta drūmākā :D