TIEVĒTĀJAS II

" rel="external">http://


PARFAIT, Miilulit, super duper buchas un suminajumi Tev dzimumdiena :)) Lai visa pasaule shodien griezhas ap Tevi un Tu esi pasaules Karaliene :) izbaudi savu dienu :) buchas buchinjaaaas :)

Buuuuu, paldies mīļš :*

Bučas Parfait svēkos :) :*

Esmu dusmīga uz sevi,ka noklopsēju veselus 2 banānus launagā. Gribas sevi nolamāt,tā pa riktīgo.:(

Parfait,sveicieni arī no manis.:)

Pēdējās divās nedēļās -1,7kg. Sajūta laba. :)

Aurora, priecajies,ka tie bija banaani,nevis bulcinjas :)

Es esmu palijusi laikam mazliet apaļīgāka, norakstu, ka tuvojas ziema :D šī ir 4 diena kad neesmu skrējusi, vakar gan pamatīgi papeldēju, bet nu ceru kaut ko šovakar labot, lai gan jūtu ka pelde man nedaudz noslogojusi kāju un roku muskuļus :).
Banāni tas nav nekas traks, labi ka tie tiešām nav kūkas gabali vai snikeri....

Bučas arī caur cosmo Parfait svētkos :)

Bože, divi banāni un pārmetumi? :D Tas jau nu tiešām nav nekas traģisks. :)

Šī diena ir beigusies ar pāris pīrāgiem manā kontā, biezpiena torti un gabaliņu laša(mjaa, ome lasi panē miltos un olā, un cep eļļa, man tas izskatījās pēc zivs cūkošanas, bet nu ok, tāpat jau reti braucu, tad, lai nu..)

_paris, reāla cūkošana :)
Tāpat man liekas, ja krāsnī cepta zivtiņa, pilnā augumā, sataisīta ar garšvielām, klāt dārzenīši utml., kas ir ļoti skaisti un forši, BET...
pa virsu uzspiesta gara majonēzes pļocka, viļņotā rakstiņā :D

womankind, jā, piekrītu. Bet zini kā, tos vecos jau nepārmācīt, tāpēc nākās ēst, kas ir. Bet nu tas gabaliņš bija tiešām ne vairāk par 100g.

Es atceros,kā mana ome ņēma zivi,apviļāja olā un miltos un lika cepties eļļainā pannā..nu jā,bet garšīgi.:D
Pusdienās griķi+vistas gaļa. Vismaz labi ir tas,ka man garšo veselīgas lietas,bet no saldumiem tāpat nespēju atturēties,vienalga tējā lieku medu.:D

Brītiņ! Neesat aizpūstas? :D
ehhh..6dien normāli saēdos sušī, bet bija TIK labs... vakar likās, ka būtu pieņēmusies par 10kg, pēc tādas sušī ēšanas :D

Divas nedēļas un ATVAĻINĀJUMS...viiii.

Brokastīs ~120g biezpienas + kafija :)

Labas rītas!

Vakar draudzene zvanīja un teica, ka man jāiet ēst kūka, jo viņai svētki bija. Es teicu, ka nākšu uz kafiju, kūku nē, mazliet apvainojās. Bet nu ko darīt, es jau 6dien ēdu kūku pie vecvecākiem, tā jau ar` nevar -katru dienu. :D

Jā..gāju uz pumpiem vakar un tāds aukstumiņš no vēja, brrr.. Man ritmu izjauca tā 6diena, jo vakar bija jābūt brīvam, jo šodien atkal pumpi. Vienkārši mazāks svars jāpaņem droši ka šodien.

Man brokastīs, protams, olas - laukos sadeva kaudzīti, tad nu nākamā nedēļa ir olu nedēļa :D

surli, var stulbu jautājumu? Tu paēd no 120g biezpiena? Es vienkārši biš kā rīma jūtos uz tava fona - ola, olas baltums, avokado, rupjmaize.. :D

paris, man no rītiem kuņģis piepildās no lielās kafijas krūzes, tā kā ar to biezpienu man tīri labi pietiek :D
+ pēc 6dienas sušī vēl aizvien jūtos piebāzta līdz malām, tāpēc ar tiem 120g biezpiena ir tieši laikā :D
5dien būs janosverās, jāpārliecinās, ka vēl aizvien sveru 69kg :D

Pusdienās ēdīšu briseles kāpostiņus .... saldētus nedabūju, pirku zaļus un vārīju :D

Ak, nu skaidrs :) Man laša zupiņa plānojās pusdienās. Un vispār, lai visām, ja te kāda vēl lasa, veiksmīga nedēļa! :) Es arī ceru uz veiksmīgāku kā pagājušo..

saldētus nedabūju, pirku zaļus un vārīju

Cik ilgi tu vārīji?

Brīt! :)

Brīvdienās biju pie mammas, teica, ka esmu izkāmējusi. Nu kā medus manām ausīm :D
Vakar bija diez gan liela ēšana, bet tādi svētki 1x gadā, tā kā pārmetumu nav. Un vispār bija diez gan veselīgi - grillēts liellops, sautēti dārzeņi. Tikai porcija tāda liela bija, bet visu ar neapēdu.

Es ar brokastīs ēdu maz - līdz 40g auzas un kafija. :)

čāč, pat neuzņēmu laiku. Uzliku vārīt, aizgāju pie TV, tad, pēc laika atcerējos, ka es tak vāru kapostiņus aaaaa! Atskrēju uz virtuvi, parliecinājos, ka viss vietās, pārbaudiju vai kāposti mīksti, bija mīksti, kāsu nost :D

Labrīt!

6dien no rīta svarī rādīja, ka esmu nometusi pus kilo, proti - 56.5 kg. Bet cik rāda tagad es nemaz nezinu un lkm negribu zināt.

6diena bija tīri ok, bijām ar draugu uz lanču un tur tad es pa bišķim no visa, pēc tam aizgājām uz basīša spēli un tur tad daži maizes grauzdiņi. Vakarā cardio workouts. Bet 7dien...saēdos grillētu vistu un bija gluži tādas pašas sajūtas kā surli - kā par 10 kg pieņēmusies :( Vēl tagad nespēju lāga attapties, jo liekas, ka esmu uzbarojusies, lai gan ēdu vakar tikai 2 maizītes, kādus 200g vistu un salātus.

Labrīt, pirmdienā!
Vakar sanāca laiciņš padomāt ko vēlos un ko varu darīt lietas labā tieši sava dzīvesveida ziņā. Arī jūsu ieteikumi dod daudz. (Vakar palasīju Shape un tur manā horoskopā tieši bija rakstīts, ka radīšu atbalstu domubiedru grupā. :) Tiešām šī diskusija iedvesmo un palīdz censties. :) )
Skola un darbs jau nekur nepazudīs, bet katru dienu esmu atradusi pusstundas pauzi, lai varētu ieēst normālas pusdienas un paņemšu līdzi no mājām kādus dārzeņus vai augļus, lai mājās braucot uzgrauztu, nevis ap 23iem ieveļoties mājās pieliktu vēderu ar sviestmaizēm vai kaut ko tikpat briesmīgu.
Līdz Ziemassvētkiem tik maz laika! Jātiek man vienā kleitā, jaunu meklēt nav laika. :D
Labā ziņa, ka jau šajās pāris dienās skatoties ko lieku mutē un aktīvā dzīves ritma dēļ gandrīz kg ir nost. Cerība ir! :)
Visām veiksmīgu nedēļu.