TIEVĒTĀJAS II

Sveikas, dāmas!
Jāizsūdz man savi grēki pie jums.
Svars nācis klāt, 59kg, vingrot sanāk tikai pāris reizes nedēļā.
Nezinu, kur lai ņemu spēku. No mājas izeju 7.00 un atgriežos 23.00 vai pat pusnaktī. Brīvdienas arī nav brīvas. Paēst man ir laiks 20 min. starp skolu un darbu. Tā kā normālas pusdienas man nesanāk paēst. Tā nu nopērku kādu veselīgo trijstūrmaizi pusdienām un vakariņas paēdu naktī, jo gribas tomēr ēst.
Kāda ir saskārusies ar šādu režīmu, un var ieteikt kā lai tomēr tievē? Jāpiebilst, ka darbs man diezgan aktīvs, tāpēc ēst gribas patiešām.
Esmu izlikusi savu sāpi šeit.. :(

Blēra, katrs cilvēks droši vien ir individuāls, bet man svars sāka pats no sevis kust, kad beidzu ēst miltu produktus. Ja Tu atteiktos no tām fiksajām maizītēm un tā vietā uzēstu graudaino biezpienu, bezmajonēzes salātus vai ko tamlīdzīgu, varbūt būtu kāds rezultāts.

Blēra, es pievienojos Parfaith viedoklim, tomēr jādomā, ko liek mutē. Es visu šo nedēļu ēdu kak pa pala, salāti, cisiņi mīklā - neveselīgi. Itkā kcal iekļāvos, bet šonedēļ līdz ar to neesmu zaudējusi ne grama svara. Kad piedomāju, ko ēdu, tad svars krīt.

Blēra nuu tāpēc arī esmu Tievētājās, ka 5 gadus dzīvoju šādā režīmā. Brīvdienās tik sēdi un zubries, ieēd mammas cepto bulku un tik zurbies tālāk. Es neatradu risinājumu tievēt... zināju, ka man tas izdosies tikai tad, kad būs laiks pašai sev. No darba skrienot, vēders rūc, knapi paspēj ieskriet skolas ēstuvē - tur palikušas tikai maizītes, apēd un skrien uz lekcijām. Vakariņas nebija laika taisīt, uzvāri pelmeņus un ej gulēt. Nebija laika sataisīt normālas pusdienas līdzi uz darbu. Traki bija.

Ceru, ka Tev tomēr izdosies! :) Veiksmi!

Iespaidojoties no jūsu sarunām par biezpiena plācenīšiem, arī es sev pusdienās tādus pagatavoju. Sanāca diezgan okay :)

Biju pie doka, šodien noslēdza slimības lapu, kuru man tā īsti nevajag, jo šefs saka ka neies tak man slimibas lapu prasīt :D Tā kā tas tik tā formāli :D

Pusdienās 200g biezpiena. Un jūtu, ka kunģits jau sāk normāli strādāt ierastajā režīmā.
Ļoooooooti gribās apēst kko garšīgu. Domājams rīt brokastīs notiesāšu šerberta gabaliņu :D

Katrs tiešām ir individuāls, jo man svars noteikti nekristu tikai pie tāda priekšnosacījuma kā miltu neēšana. Bet kopumā, Blēra, ja raksti, ka tev ir tik haotisks dzīves ritms - nu nevar neko ieteikt, es saprotu cik ļoti gribās ēst un pusdienās apēst tikai biezpienu - to var surli, es zinu, ka nevaru. :D Man vajag kaut ko siltu, normālu - zupu, gaļu, zivi.. Tev nav laika arī kādā ēstuvē apēst pusdienas kārtīgas? Nu tas ir sarežģīti pie tāda ritma. Kāpēc tev tā - tu studē un strādā kopā, jā? Es domāju, ka ir pirmkārt jārod veids kā paēst kārtīgas pusdienas, ok launagā tad apēd to graudaino biezpienu, ko rimčikā var nopirkt, brokastis mājās un vakariņas mājās.

Bet pafait ar saviem bezmajonēzes salātiem man atgādināja par vinegretu, mm :D

Es tieši domāju par vinegretu, kad rakstīju :D
Pati tagad stūķēju iekšā Lido kompleksās pusdienas... nom nom nom :D

Tā, lielie darbi pabeigti!
Meičas, kā jums liekas. Man ļooti neērti runāt krieviski, īpaši jau pa telefonu, bet jāzvana klientam, kas runā krieviski. Tas būtu baigi rupji, ja es ar viņu runātu latviski, kamēr viņš ar mani krieviski? :D
Kad klients bija ofisa, runaju ar viņu krieviski, bet pa telefonu vnk nevaru parunāt krieviski, nezinu kāpēc :D

ahhhhh pa rādio skan pumpu dziesma :( Ka sāls brūcēs! :( :D
Blēra, kad es mācījos un strādāju veikalā arī bija problēmas ar to ritmu. Kad pēc lekcijām uzreiz bija jābrauc uz darbu, aizgāju 15min ātrāk no lekcijas uz kafejnīcu un paedu, tad laidu uz darbu. Tas bija labākais variants, lai nebūtu pa ceļam sabiedriskajā jāēd kādas maizes.

surli, nu labāk tev jau būtu mācīties runāt krieviski, bet citādi - es tā daru, pati LV un klienti krieviski vai noliktava, bez problēmām.

Tas būtu baigi rupji, ja es ar viņu runātu latviski, kamēr viņš ar mani krieviski?

Ja tas ir Latvijas krievs, tad jau vēl ok. Daudzi saprot, bet nerunā latviski.
Man tas neiet cauri, jo ir klienti no BY, RU un UA :D šitiem latviešu valodu ar mietu neiemācīsi.

Man šķiet, ka tas nav rupji. Ja jūti, ka viņš galīgi neko nesaprot, centies runāt krieviski, bet vispār es pati arī necenšos runāt krieviski, kamēr apstākļi nespiež... :D

Pazvanīju, stādījos priekšā latviski, viņš man krieviski jautāja vai varu pārzvanit vēlāk, pateicu ok, un saruna beidzās :D
Tā kā latviski viņš saprot, būs ok, runašu latviski, kad zvanīšu vēlāk :D

Es, kad darīšana ir ar latviešu krievu klientiem ofisā tiešam cenšos runāt krieviski, lai labāk iemācitos, bet pa telefonu es kka vnk nevaru parunāt, nezinu, man laikam cilvēks jāredz, lai es ar viņu runātu krieviski :D
Bija viens projekts, kur pasūtītaji bija Krievijas krievi, vot tas bija īsts pārbaudijums :D

4 dienas dzivoju zem 1000ccal un veel vingroju kaa debila... izmainjas??? NULLE :) Yeeeeee, prieks censties :D :D :D

Buuuu, ja es butu tavs organisms, es ari ne grama neatdotu tadai aunapierei :D neapvainojies, bet shkjiet mazliet mulkjigi sevi speciali nomocit, zinot, ka tas nenes neko labu, dzivot zem 1000kcal, paraleli sapnjojot par vedera reljefu. Un vel divainak ir vadities TIKAI pec svariem.. :( It ka ta nebutu tu, bet kads velns iemiesojies vecaja buuuu :D

_paris 100% +++ :D


pati tikko noriju milzīgu salātu šķīvi ar ledus salātiem, garnelēm, rukolu, pesto, balsamico, fetaki, lociņiem, gurķīti un indijas riekstiem. Mēli var norīt!

ā un jā, izdomāju, ka ķīseli gribu. Jau kuras uz plīts :D

Nevarēju nepadalīties ar savām foršajām tievētājām, ka pat manā pusē ir progress - 1,5kg(no 64kg uz 62,5kg) mīnusā, ar visu to, ka izlaišu kardio un ēdu šīs divas nedēļās OH normāli. :) CM tas ir nost no vidukļa, rokām, krūtīm - dibens/gurni - jūs jau iedomājieties - stāv kā stāvejuši, lepni paši par sevi :D Tas laikam skaitās maz, bet es būtu pārlaimīga par mīnuss 1.5kg katras divas nedēļas.
Šodien - tūlīt jau, jābrauc uz laukiem, domās vēliet man veiksmi, ceptas karbonādes, krējuma salāti un speķa pīrāgi - klasika. Galvenais, ka es to pīrāgu neapēdu, ome riktīgi apvainojas :D

bet Es jau neplanoju to darit vislaik :) Es aiz garlaicibas eksperimenteeju un skatos,vai vispar reaali ir iekustinat manu svaru,jo pus gadu nemainaas :D bet tas,ko eedu bij ljoti sabalanseti,veleseligi,pardomati :D

taa kaa viss bumbaas :) gaidu Xmas,kad eedishu kaa siveens un tad janvaarii sheit visas raudasim :D

_paris, par reljefu saaku aizmirst...man pat mugura ir uzkachajusies super atrumaa ,iznjemot prese :D priecashos,ka man ir skaistas kaajas,mugura un tagad piestradaju pie rokaam, veeders bus vnk ar nelielu presi un galvenais,lai nav virsuu spekjits un viss :) Ja nav lemts,tad nav :)