TIEVĒTĀJAS II

Motivācija, tā ir viena mistiska lieta. Atnāk un pazūd pati no sevis. Vsm ar manējo ir tā.

Jā,tā laikam ir... man iepriekš nebija īpaši problēmas ar motivāciju..
Man liekas, ka tas ir saistīts ar to, kā sevi redzam, liela daļa redz kaut kādus trūkumus, kuri patiesībā bieži vien nav objektīvi .. man arī tā bija, un no tā radās motivācija, ka vajag visu uzlabot... Man uznāk periodi, kad sev patīku, bet ir periodi , kad redzu tikai kaut kādus trūkumus.
Piemēram, šodien skatījos spogulī un pie sevis domāju, ka man taču ir skaists augums, nobrīnījos, ka pat presīte vēl ir redzama, kaut arī biju palaidusies, + vēl brūna iesauļojusies.. tiešām sev patiku (kas parasti bija man neraksturīgi) . Taču citreiz ir pavisam otrādāk, ka redzu tikai , ka kaut ko vajag uzlabot. Laikam mēness fāzes pie vainas :D

Man gan nav zudusi motivācija. It īpaši sportot. Tur nemaz nebija nepieciešama motivācija, tā ir sirdslieta. :)

Man arī ļoooti patīk sportot, bet kaut kā laikam vairāk grūti saņemties uz citu sporta klubu braukt, kas ir tālāk, kaut kāds slinkums, bet ne uz pašu sportošanu, jo tas man sagādā prieku.. vnk vajag saņemties tikt līdz sporta zālei, pēc tam viss būs labi. :D
Nav īpaši lielas motivācijas ierobežot savu ēdienkarti, jo pēdējā laikā tā vaļīgāk ēdu.. bet varbūt tas pats sakārtosies, kad atsākšu sportot :)

Mājās daudz saldumu, drauga radi saveda no ārzemēm.. sanāk gribot negribot kādu apēst, ceru, ka drīz draugs visu apēdīs. :D

es centos visu dienu izmest no galvas domu par auzu cepumu cepshanu un iegaaju piemajas bodiitee un vienai kukai,kuru biju jau sen noskatijusi, super atlaide.... nu baaccc :D naacaas njemt ... apeedu mazu gabalinju un ceru,ka shodien vairs klat neskarshos :) bet Esmu pelnijusi..super dranjkjiga diena, plus nostaigaju bezjeegaa 13km un veel vakaraa cardio... taa kaa normaali :)

Mmmm, kā man garšo sīpolklopsis, bērnības ēdiens, nu gan sen neesmu ēdusi, bet derētu kādreiz.

Man arī līdzīgi ar motivāciju un tagad arī nesportoju jau kādu laiciņu, vienu mēnesi pagājām ar draugu uz sporta klubu, bet mums dažādi darba grafiki un salīdzinoši maz kopā tikām, viena it kā varu, bet ar sabiedrisko slinkums braukt un citas atrunas, agrāk gan man nebija nekādas atrunas, kad viena dzīvoju, tagad esmu palaidusies, ehh :( Būs jāsaņemas un no janvāra jāatsāk iet.
Man arī līdzīgi - ka reizēm ir tas pirmais slinkums - negribu, neiešu, nedarīšu, bet kad piespiežos, tad jūtos super, tā nav tikai ar sportošanu, bet arī ar citām lietām dzīvē.

kampanella, man tieši tas pats, ka vienai negribas braukt, jo parasti ar draugu ar mašīnu kopā braucām, bet arī bieži vien nesakrīt laiki, lai kopā varētu, tie ir attaisnojumi, bet ja pierasts pie komforta, tad grūti bez tā. Vēl pirms tam viena pati gāju uz zāli , jo bija tuvu, nebija slinkums, bet tagad tālu diezgan bus. :D

Es sportoju lai "izlādētos". Aizeju uz zāli un aizmirstu visu - skolu, darbu. Un bez šīs atslodzītes pēc darba nevaru, tā arī ir mana vislielākā "motivācija". Man ir konkrēta programma katrai dienai, iegājies jau kā zobu tīrīšana un kas ir galvenais - sagādā prieku :)

Jā, sīpolklopsis ir ļoti gards, bet neviens cits viņu nevar pagatavot tik gardi kā mamma. Man tomēr tā nesanāk.

Šodien nekas nav mainījies, turpinu iekļauties kaloriju normā. :)

Heļo dāmas!
Esmu darbā! :D
Jūtos pietiekami ok, lai stradātu. E-pasts pilns, jāsāk čekot no kura gala lai sāku.
Brokastīs 100g biezpiena ar klijām un kanēli + tēja, jo kafiju diez vaj es vēl varu triekt iekšā :D
Pusdienās uztaisīju līdzi burkanu biezeni un vēl biezpienu paņēmu lidzi.

Brīt, nedēļas vidū!

Gribēju padalīties ar savu šodien atklāto recepti(tas gan ir skaļš vārds šim ēdienam.) Parasti vāru auzas ar Piena Spēku, bet šodien PS mājās nebija un nolēmu izmēģināt citādi(biju kkur lasījusi) - putru gandrīz līdz gatavībai savāra un piejauc klāt olu baltumus ar saspaidītu banānu, samaisa, samaisa, drusku pavāra un gatavs. Likās, ka būs pretīgi, bet sanāca ļoti garšīgi, tāda pufīga putriņa, man patika.

Labrīt!

Man šorīt nebija apetīte kā tas ir parasti (:D), tāpēc apēdu vienu maižuku un kafiju izdzēru!
Šo sestdien priekšā divas dzimšanas dienas. Tas būs liels pārbaudījums! :D

meitenes, es vakar atklāju,ka ir tādas rīsu pārslas:D pagaršojusi gan neesmu vēl, bet fakts kā tāds..noteikti visu dzīvi nodzīvotu nezinot,ka tādas ir:D

Labrīt!

Kā jau paredzēju, tad visu nedēļu mokos ar muskuļu sāpēm. Šovakar vēl cardio. Jau tagad zinu, ka grūti ies. Bet zinu, ka nākamnedēļ jau būs vieglāk.

Šodien uz tiesu. Loģiski, ka pus dienu atkal neko neēdīšu un atkal sākas vēdergraizes. Kā šito ienīstu.

Nu tāds žēlīgs miera un klusuma stāvoklis te.

Manā kontā biešu zupa un pussauja žāvētu ābolu. Un tievas domas arī, kā tad bez tām. :)
Vispār es esmu totāls zupu cilvēks - laikam tagad ziemā varētu pārtikt tikai no tām, ja nebūtu slinkums vārīt.

Jā, tā bija visa mana cilvēcei ļoti noderīgā informācija, kurā dalīties. :D

Nu meitieši, visi dzīvi? kāda ēd šeit ar` ? :D Man tādas normālas pusdieniņas - kūp.laša salāti Čilli picā(hmm..es saku 250kcal, bet velns zina, moš tajā mērcē pats nelabais bija :D ) un tā kā nejutos paēdusi(atklāti sakot - izmesti 3.65ls :D ), tad mājās atnākot vēl papildus maltā gaļa ar kabaci. Un divi šokolādes gabaliņi - kā katru dienu. Uuun vēl drusku dateles. Pirms un pēc treniņa plānojās tikai Piena spēks, nav ko rīt tik daudz :D

Es sēžu un domāju par indijas riekstiem :D mājās vēl mazliet ir palikuši. No vienas puses labi - nav jau labi tik daudz riekstus ēst, tomēr kcal arī daudz. Labi, ka uz Gemosu braukšu tikai pēc 2 ned :D

_paris,vēl dzīva,vismaz es:-)! Pusdienās,biezpiens,biešu zupa,rupjmaize.
Vakariņās-nezinītis! Vēl domāju.

Es visu laiku te fantazēju kā gozējos jaunās, skaistās, bēšās Dutti biksēs, viss tā kā būtu, tikai tas izmērs neatbilst fantāzijai :D Nevar sarunāt tā, Dieviņš man iedod 38.izmēru un tad es apsolos būt super labs cilvēks?! Nē? :D

paris :D es ar tā gribētu :D