TIEVĒTĀJAS II

womankind, tev darbā stresi? Tu sāki iet uz to baseinu? Tas nepalīdz tev atiet no satraukumiem?

_paris, viskaut kur viskaut kas nenotiek tā, kā vajag.
Nē, es pat domāt negribu par baseina ieviešanu ikdienā. Es vispirms gribu, lai viss, kas man traucē atrsinās un tad dzīvot palēkdamies mierīgu prātu. Nu tā kā vienmēr un parasti! :)

Šis man reizēm druuusku palīdz :)

womankind, gadās tādi posmi.. Bet nekas nav mūžīgs, ne problēmas, ne laime - tā kā :)

_paris, paldies!
Jā, es visu to saprotu, pārmaiņas būs. Es tveru katru lietu, kas man liek kaut ko mācīties un gaidu, kad tās mācības beigsies. Nekā citādāk un labāk notiekošu nespēju uztvert.

Cik esmu pārrunājusi tad kāju muskuļu sāpes ir tāda klasiska parādība tiem kas skrien, man viņas nav tādas kā slimības sāpes, bet tādas kā Tev pēc treniņa muskuļi sāp, es arī domāju ka man tie ir muskuļi ne saites tieši, vienkārši tajā rajonā, jo reāli man pirms vakardienas sāpēja citi muskuļi ar kuriem cīnījos tos 7km, pēc skrējiena man šie muskuļi absolūti vairs nesāp, bet atkal parādās citi, tagad lieku pa bremzītēm to padarīšanu nedaudz bet atmest nedrīkst, jo atmetot var nodarīt kaitējumu, vajag mazāk, lēnāk un pa mīkstu virsmu ko cenšos praktizēt. Es tomēr šīs lietas arī esmu nedaudz izpētījusi un draudzējos ar cilvēkiem kas stipri pieredzējušāki par mani un plānoju arī sastapt vienu cilvēciņu kas šajās lietās praktizējas.

Gurri, vienkārši silts ieteikums netaisīties gudrākai un pieredzējušākai par to, kāda esi un nepaļauties uz "kompetentiem pašdarbniekiem".
Sporta ārsts ir speciālists pie kā jāvēršas problēmu sākumstatdijā, lai viss, ko dari, izvēršas pozitīvi.

Heļo manas tievētājas!
Gurri, man ar liekās, ka sevi pārāk moci! Arī es pievienojos meitenēm un saku, ka tev labāk apmeklēt sporta ārstu, pakonsultēties. Nevajag sevi nodzīt līdz pēdējam. ;)

Šodien biju pie ģimenes ārsta uz pārsiešanu. Rētas mazas, viss čiki :D
Uz manu ideju jau 3dien iet uz darbu, ģimenes ārste izbolīja acis un pajautāja vai es jocīga? Teica, ka bija plānojusi man slimības lapu vēl uz 2 nedēļām. Teicu, ka nevar auļauties tik ilgi ņemt slimības lapu. Bet tā kā man šefs saka, ka viņam nav vajadzīgas nekādas slimības lapas, lai nāku uzdarbu, kad jūtos gatava, iešu uz darbu 3dien un 5dien vnk aizbraukšu pakaļ noslēgtajai lapai.

Ēšanas ziņš vēl aizvien dzīvoju prātīgi:
Brokastīs bija sablenderēts banāns ar lakto un piena spēku + 2 mīkstas siera šķēlītes. Pusdienās bija piena spēks, drīz apēdīšu buljonu, vakarā jogurts. Kunģis daudz pārtiku neuzņem - laikam vēl nav gatavs :D
Svērusies neesmu, bet vēdrs izskatās ierāvies :D
Ko lai es

Surli - prieks, ka jūties labāk :) bet vai tiešām tā jāraujas uz darbu? Tiešām, tiešām bez Tevis nevar vismaz vēl šo nedēļu iztikt? Nevajag pārvērtēt savus spēkus. Šo teikumu, ko adresēji Gurri, attiecini uz sevi ar ;)

Nevajag sevi nodzīt līdz pēdējam

Veselība pirmajā vietā!

aloe, tā jau jūtos ok, tik neliels diskomforts vēl. Bet domāju, ka līdz 3dienai būs pavisam labi jau ;)

es gan surli vietā atpūstos vsm visu šo nedēļu :D un vrb nākamo arī :D

jaa, ar gribeju Surli ieteikt to pashu,ko ieteici Gurri :) Nevajag sevi nodzīt līdz pēdējam !!!!

Piekrītu, es noteikti uz darbu neietu visu šo nedēļu, slinkotu un atpūstos :) Launagā man omlete no 1 olas, 2 baltumiem, ar 10% sieru un tomātie+sezama sēkliņām + sausmaizīti uuuun gab. šokolādes :) Uh..cik gari :D

P.S. Rimi ražotais svaigais siers diezgan labs pēc uzturvērtības, maz tauku, maz kcal, UN salīdzinoši daudz OB - 11g, citiem šā stila sieriem ir pat tikai 5g.. OH ar` nav daudz. Tikai velns zina, no kura Polijas vai Lietuvas kakta atnācis :D

Paris, kur tu pērc saldos kartupeļus? Man iepriekš bija priekšstats,ka nav garšīgi, gribu pamēģināt. :)

Personīgi man te bija neērti rakstīt iepriekšējās dienās, jo viss grozījās tikai ap traģēdiju un tievēšanas problēmas liekas tik mazsvarīgas salīdzinājumā ar tām šausmām, kas citiem jāpārcieš, kaut kā aiz cieņas pret tiem cilvēkiem nevēlējos šajā diskusijā neko rakstīt.

Bet nu jādzīvo tālāk ... un arī jāturpina ēst veselīgi un sportot (pareizāk sakot, jāatsāk), jo man brīvdienas ēšanas ziņā bija šausmīgas, bet godīgi sakot, bija arī vienalga par to.

ah JŪS! :D
Man jau sajūta, ka esmu kādu mēnesi mājās, kaut gan nedēļa vēl nav kā darbā neesmu bijusi. Es toč nevarētu būt mājsainiece :D

Domājiet man pa mēnesi, ko nedrīkstēšu sportot, pazudīs visi muskuļi? :(
Es pat nezinu ko lai dara, lai kaut kā viņus noturētu pie sevis :D

Surli, domāju, ka tev ātri vien tie muskuļi būs atpakaļ, kad atsāksi sportot, ja nu gadījumā kaut kas pazudīs pa šo laiku, tā kā neuztraucies :)

Lee - es pirku konkrēti Mola Rimi, noteikti visos Rimi ir :) Es nez`, man nereāli garšoja, brālis pagaršoja un teica,ka nekas īpašs..

surli, nu visi muskuļi nē, bet jārēķinās, ka būs jāieliek darbiņš, lai atgrieztos tajā punktā, kur biji. Bet, ko darīt? :)

Paris, nezini, cik tur OH aptuveni?
Es tā apzināti cenšos neēst OH, tieši rīsus, griķus, kartupeļus vai makaronus, jo šad tad sanāk rupjmaizi brokastīs ēst vai auzu pārslas, (principā gandrīz vienmēr ir kāds no šiem OH avotiem brokastīs) un arī kādus saldumus, kur OH ir pietiekoši :D
Taču tos saldos kartupeļus varētu pamēģināt, ārzemēs ļoti populāri tie ir :D

Nu jā, kā ir, tā jādzīvo. :)
Labi, ka Atlētikai ir iespēja abonamentu iesaldēt. Katrā gadījumā, kad atkal varēšu iet uz pumpiem, būšu atkal vārgule :D
Tikko uztaisīju vīram vakariņas un tā piekusu, liekas, ka lauku būtu arusi :D Organisms, laikam, dikti novārdzis pēc visiem priekiem