TIEVĒTĀJAS II

Ieteikums meitenēm, kas grib nomest kādu kg -ēdiet! haha

Sava taisnība šajā tekstā ir. :)

Jautājums tām meitenēm, kuras soprto.

Pēc cik nedēļām aktīvas sportošanas pamanījāt pirmos rezultātus?

Elīna - pēc mēneša es jutu,ka varu izpildīt vingrojumus bez tāda piepūles kā sākumā, palielināju svaru, rokas ir kļuvušas tvirtākas. Svars krities, to jūtu arī drēbēs. Bet tā reāli skatos,ka nopietnākas pārmaiņas būs tik pēc 3-4 mēnešiem.

Nu sk., tad man vēl ilgs ceļš ejams, es tik mēnesi sportoju :)

Agrāk gāju uz pilatēm, body bike, griezu riņķi, vingroju mājās,skrēju. Patika ļoti, bet tad atklāju svaru zāli un sapratu - tas ir man.

Nu zāle man pies pašreizējajiem apstākļiem - kad dzīvoju vienā pilsētā, darbs otrā un ceļā pavadu 3 h ir unreal. Tāpēc es patreiz pildu Jillianas Body revolution programmu.

Elīna,es arī pildu Jillianas body revalution,otro nedēļu.Vīrietis jau saka, ka dibens palicis mazāks un gurni kaulaināki,bet mana vislielākā bēda ir vēders,kuru mēģinu sakartot pēc grutniecības.

LiiLiiy, presīte vairāk tiks nodarbināta 2 un 3 nedēļā ;)

Sveikas. Gribu jautat vai kadai nav tapat ka man sobrid. Esmu iegajusi vajpratiga azarta :D Edu loooti veseligi, ja karojas ko saldaku(kas ir loooti reti), apeedu nedaudz un jutos labi. Vingroju majas, eju uz zali. Es pat jutos ka sanarkojusies, visu laiku pacilats garastavoklis, tada ka eiforija. Es bez iemesla jutos loooti labi. Tas nav bistami!? :D :D :D

Nevaru sagaidit cik labi izksatisos uz ziemiishu tusinu. taada pacilatiba un viss sanak, pat parak viegli

Man te pilnigi ne pa teemu jautajums :D Jus esat kadreiz aizdomajusas kaa jus izskataties no malas kad dejojat? :D man kad asiniis alko ir vienalga, dejoju ka maaku, neviens nesudzas un uzmaniba ar normala :D Nesen draudzene paradija video, filmejusi kaa mes klubaa dejojam. Bliiin es izskatis tik seksigi :D Bet nopietni un tada tievinja, par ko man lielakais prieks :) baigi labi sajutos. Sakuma ilgi neveru vala, bija bail, ka sakaunesos un vairs nevaresu padejot :D

Vispar pec foto lieliski var redzet vai tievesanai ir rezultati, spoguli ta nemanu. man forsi seja saravusies :) Mana sliktaka zona, rokas, kautkadas nekadas. Ne resnas, bet izskatas tadas mikstas :D :/

Par to dejošanu. Agrāk aktīvi dejojusalsu un visas latīņameriķānu dejas. Apmeklēju kursus. Tad nu es biju droša, ka no malas izskatos ok. KAd nācās dejot ar kādu pusi - vnm visi teica, ka patīkot dejot ar meiteni, kura prot dejot. Ir arī video, kur vienā tusiņā visi lūdzās, lai salsu padejojam ar vienu svešu puisi. Ir ok, izņemot vienu momentu, kur es elkoni atsitu pret sienu :D jo biju bik iedzērusi un galva reiba :D

Ir arī bilde, kur dejoju ar itāli, vnm kaifoju par viņu, es tāda blonda, īsā kleitiņā - īstenībā batikotā vīriešu kreklā, nu ļoti patīk, vēl joprojām iekaifoju par to bildi :) Vēl jo vairāk atceroties kā tas itālis dejoja, aij, gribētos atpakaļ tajos laikos :)

Tagad jau kudī nedejoju un jūts tizla, liekas, ka pat vairs nemāku dejot!

B: muslis ar bezpiedevu jogurtu + balta kafija + 2 macaroon
P: lapu salāti ar sēnēm/grillētas vistiņas gabaliņiem
V: lapu salāti ar tunci savā sulā.

Par dejošanu. Esmu mācījusies hip hop agrāk. Klubos vnk kratos savā nodabā :D No malas sevi neesmu redzējusi un nevēlos. Kad esmu dzērusi, pašai šķiet, ka nenormāli labi dejoju, bet apšaubu :D bet līdz šim neviens nav sūdzējies. Vīrieši/puiši aicina dejot, tad jau laikam nav tik traģiski ;D

Elīna, Tu to body revolution pildi, youtube skatoties? Neatrodu tur tādu jēdzīgu video, bet visticamāk vnk nemāku atrast :D Varbūt padalīsies?

Parfait,
Uhhhhh kaa man brivdienas uz uuraaa gaaja halomi cheese :) ritiga njamma :) tik bish daudz fat iekshaa,bet labi,ka daudz nevaru ieest :) :p

P.s. Cik ccal ir karstviinaa? Kaut kaa nemaku atrast :)

Vīns un karstvīns - tos neiedala pēc kcal, bet gan - sauss, salds, pussalds. To tikai tu vari novēŗēt vai izlasīt uz pudeles, kāds vīns tas ir. Saldajā vienā pudelē ir ap 1200kcal, sausajā 600kcal - tā bija teikt vienā vīna blogā. ;)

Parfait,es ielādēju datorā,jo katru dienu meklēt vajadzīgo workautu vai cardi apnika un arrī neatradu.
Google- Jillian michaels body revolution free download.

Labrīt tievētājas. :)
Esmu atpakaļ ierindā,šī rīta svars 72,3kg. /liekas, ka es šeit vissmagākā, bet to visu var labot. :D
Sestdien uzkāpu uz to skaneri, rezultāti bija labāki nekā pēdējā reizē..
Sāku arī apsvert domu pildīt body revolution.

Kā pārējām tievētājām gājis? :)

Čau, foršās:)
Es kopš pateicu, ka esmu ar sevi apmierināta un vairs neesmu tievētāja, esmu biku atlaidusi!!! Un ja tā turpināšu - tad drīz atgriezīšos pie jums:D Nu ko lai saka- patīk man šīs diskusijas atmosfēra!!!
Bet tā - viss ok, joprojām sportoju!!! Tikai ēdu par daudz! Veselīgi, bet par daudz!! Jāsavācās, citādi drīz varēšu saukties par resnētāju:D

buuuuu, laimīgā! :D Es arī gribu :D
Starp citu... es nevaru Tevi fb atrast vai arī Tu tiešām kko esi izdarījusi, lai nevarētu? :D

+ paldies, meitenes, par padomiem :)