TIEVĒTĀJAS II

man pusdienas bij jaaeed zupa,bet siikaa ielika smadzenees,ka jaaeed biezpiens ar silki..mmmm.... shitadu salikumu var est tikai latvieshu cilveks :D un vel klat bietes un zirnishi :D...tik zhel,ka polju siljkje bish pa salju pat prieksh manis :D

Man šodien balllllīīīteee! Tievēšana šodien pa kāju! :D A neko, draudzene no UK atbrauc vienu reizi gadā, vai nu tiešām par to nepacelšu kādu glāzi... :D

Es te kādu laiku nerādījos,jo patiešām ''pagrēloju'' pēdējās 3 dienas,uz svariem nemaz nelīdīšu. Šodien ēdu 1 maizīti ar upeņu ievārījumu,1 krūzi karsta upeņu dzēriena, 7 mazos cīsiņus,3 tomātus ar krējumu,marinētas bietes,dažas mazsālītas sēnes. Itkā nav nekas tāds,bet ir sajūta,ka ir galīgi neveselīgi dzīvots.
Vakar bija uijjj neatceros,bet laikam 3in1 kafija, 2 maizes ar diļļu krēmu,biešu salāti arkartupeļiem un desu, tad pusdienās bija 70g bizē cepumi, gabals no Lion šokolādes,1 kūciņas gabals, šķīvis kelogsi ar pienu, 3 manderīni

Labs vakars, meitenes. :)
Šodiena varēja būt labāka.
kalorijās esmu +/- iekļāvusies, bet pārtikas produktu izvēle un to lietošanas laiks varēja būt citādāks :D
Nelaime tajā, ka lielāko daļu pārtikas uzņēmu vakarā. Bet nu ok. Sanāca kā sanāca, darbs dara savu.
Bet tagad kuņģis protestē. Tā pretīgā skābenā garša no OH uzņemšanas.

Gangsters malacis! :) Apkārtmēri pat ļoti tīkami :)
Un tas ir labi, ka lēnām pie tā nonāci, kā pati saki, rezultāti ir ilgstoši. Tas jau galvenais!

Gurri tu arī esi malacis :) un ar savu sportošanu vispār esi apbrīnas vērta ;D

Bet pozitīvi ir tas, ka šodien sanāca daudz staigāt. :)
Savi 15-18 km būs noieti dienas garumā.

dark_night, rit Tava 4dienas nashkjeshanaas diena :D lai labi garsho kuuka :D

Brīt!

Sap galva! :( Laikam esmu pārstrādājusies :( :D
Šodien kaudze projektu jānobeidz.

Brokastīs pierastais biezpiens ar sēkliņām un kafiju.
10:00 divi manderīni
Mana jaunā, ieteitkā taktika - paārtinat vielmaiņu, tapēc vajag otrās brokastis :)

Dodos darbu ierakumos, lai jauka diena tievētājām!

Vai kāda no Rīgas tievētājām nevēlas iegādāties Graci Musli, Latvijā ražots www.graci.lv ?
ir Gaišā putra, Enerģiskais un Tievais musli. Musli tiešām labi, bez cukura un sāta sajūta ilgākam laikam.
Termiņi līdz aprīlim/maijam kā kuram.
Gribu pārdot jo iegādājos daudz, bet sapratu ka viena nespēšu viņus izēst, jo ļoti ilgi iet, es ēdu gandriz katrās brokastīs ar jogurtu viņu bet man 2 mēnešu laikā pirmā paka vēl. :D vienkārši nespēšu izēst, jo sapirku daudz, man viņi 6.
Ja intresē rakstat lūdzu te vēstulēs, šo diskusiju nečekoju. Atdošu lētāk kā veikalā ( vidēji 4ls veikalā). :)

Labrīt!

Patēlošu šodien visiem tik nīstamo latviešu valodas skolotāju, bet pēdējā laikā cosmo baigi griež ausīs ( vai drīzāk acīs ), ka daudzas saka mandErīni, bet pareizi ir mandArīni.
Šīs tēmas sakarā saprotu to pusi, kas skandina, ka te nav nekāda latviešu valodas stunda, bet gan forums, kur nav jādomā par gramatiku, bet tomēr reizēm daži nepareizi lietoti vārdi baigi izceļas. Neievēroju, ja trūkst kāds komats, vai kāda kļūdiņa ir, bet, ir lietas, kas baigi krīt acīs, tādi vārdi kā tagaT, pusTdienas u.c.

Bet par tievēšanu - svars uz vietas, kaut gan ēdu pareizi, nedaudz besītis, bet zinu, ka jāpaciešas , jo pa dienām jau tas svars nemainīsies.

Tagad rīta tēja un tad darbs jau sauc, šodien aizskriešu laikam līdz Sky kaut ko pusdienās paķert, drošivien grillētu vistas fileju ar kādiem salātiņiem, tur garšīgi zviedru salāti un mocarellas salāti.

Labrīt. vakar tiku pie sniega bumbām,kas man garšo...:D kādas pāris dienas nevienā nebija balto sniega bumbu, tikai tās negaršīgās..un nu beidzot.:)

sophie, kāda dūša? :)

Vakardiena.. Nu jā. Brīdī, kad es domāju, ka varu sev ielikt kārtējo zelta plusu par skaisti pavadītu dienu, izrādījās, ka nevaru. Viena elektriskā desa manā kontā pusdeviņos vakarā. Nācās apēst. Ziniet, pat grēcīgi izbaudīju. :D

Citādi viss forši. Neteikšu, ka man te ļoti raiti iet uz priekšu, bet nu vismaz uz atpakaļu nē.

elektriskā desa

Kas tas tāds? Sajutos atpalikusi, ka nezinu :D

Ai, nē, es sajutos atpalikusi, aizmirsu ielikt slīprakstā. :D Mana famīlija un arī bijušais vīrietis tā sauc Statoil hotdogu. :)

Vakar uz pumpiem nebiju, iešu šodien, manā ledusskapī stāv šī-
šī ir baigā nedēļa, es jums teikšu, rīt būs vēl labāk. Nu no 1dienas atgriezīšos pie jums ar vissiltākajām jūtām.

Labrīt!

Vakar godam izpildīju savu cardio workoutu. Pirms workouta apēdu 4 sniega bumbas, izādās ar papriku man vismīļākās :) Un pēc workouta tunci savā sulā apēdu.

Jūtu, ka kuru katru brīdi sāksies MR un tāpēc nesveros nemēros, darīšo to, kad beigsies.

Uz darbu nācu kājām, 30 min, papildus kardio :D hehe

Pusdienām man šodien pilngraudu makaroni un brokastīs bija 2 rudzu maizes ar marinētām reņģītēm.

Noskatieties video, ja kārojās kādreiz McDonalds un Hesburgers..vai Burger Kings.

http://inetmakers.livejournal.com/890411.html

pride, paldies par apvaicāšanos. Dūša laba. :) Izrādās, vecums nenāk viens. Esam kļuvušas līdz nelabumam apzinīgas. Ja vēl pirms pāris gadiem trakās švirkas būtu uzspļāvušas tam, ka ir trešdiena un nākamajā dienā uz darbu, un aizdevušās naktsdzīvē, pirms tam saskandinot vairākas glāzes ar sīvo... Tad šoreiz- ak, ir taču trešdiena, rīt uz darbu, nevaru iet neizgulējusies, mājās vīrs gaida, miegs jau nāk, ko nu mēs tiem jaunajiem studentiem maisīsimies pa kājām... :D Labi vēl, ka neviena neattaisnojās ar to, ka Panorāma jānoskatās un kaķis jāpabaro... ĀRPRĀTS! :D

paldies dievam,man vispar negribas nevienu fast food eestuvi :) nekad baigi nav gribejies,bet tagad vel vairak negribas :D _paris, atrodi labak kadu video pret kucinjam :D

sophie, taaaaa nosmejos :D ooo jaaaaa...lieku lielu + par to vecumu :( :D

Sāk gribēties pusdienas :) Bet pacietīšos līdz 13 :)