TIEVĒTĀJAS II

Man šodien visa diena pa mājām.
Brokastis:300g biezpiens 300kcal
Pusdienas:2 stiklenes, 5 īrisa konfekt;ites,salda tēja, 4 tomātiņi 200kcal
Vkariņas: mazliet visatas gaļas 150kcal
Kopā 650kcal,negribās vispār ēst,jo neesmu tā kārtīgi izkustējusies:D
Rītdien jāiet uz dzimšanas dienas svinībām,kur solās būt ļoti daudz garšīgu lietu,es laikam tā mazlot "pagrēkošu'':D
neesmu svērusies 3 dienas un arī negribu

otrajās brokastīs: ābols
pusdienās: pasta + tostermaizīte ar nedaudz krēmsieru.
vakariņas: lapu salāti ar tunci savā sulā + 125g bezpiedevu jogurts

Provizoriski noskaidroju savu asins grupu -2. Nu, ārprāts, tā asinsgrupu diēta piedēvē man veģetāru dzīvesveidu un ierobežojumus piena produktu un olu lietošanā. Pilnīgi garām! Nevaru pat iedomāties tā dzīvot! Acīmredzami, tas nav priekš manis...

Es paskatījos arī to asinsgrupu diētu. Nu...divejādas sajūtas. Ir daudzi produkti, kurus tāpat nelietoju, bet.... auzu pārslas un kanēlis. Nopietni??? Tas ir tas, ar ko es sāku savu rītu, vnk dievīgi :D . Man ir 0 asins grupa. Nu nezinu, ko varat ieteikt? .
Aizvietot varbūt ar brūno rīsu putru+plūmes vai atstāt savas auzas no rīties? :D

rīties :D

*no rītiem

Iesaku pamegjinaat eest peec ajuurveedas principiem. Protams ja nav slinkums iedziljinaaties.

Autumn, auzās pašās par sevi nav glutēna, tas pievienijas tikai apstrādes procesā tāpēc, ka uz attiecīgām iekārtām apstrādā arī glutēngraudus. Vismaz tas ir tas, ko es esmu izsecinājusi no lasītā. No auzām man nejad nepūšas puncis, arī ēdu r kanēli. :)

Ja kādam tā asinsgrupu diēta ir kā reizi un der, tas ir lieliski, bet jūs atcerieties, ka tai diētai nav vispār nekāda zinātniska pamatojuma - kāds, piem., ir uztura pamatiem.. Ja tas der - der, bet ja neder, tad tā nav lieta uz ko rauties.
Galvenais ir ēst to, ko mēs pašas jūtam - ka vajag, neviens izdomātais dzīvesveids - vienalga - Ajūrvēda, asinsgrupu&co - nav dogma un nav nekas pareizāks par mūsu sajūtām.

Tik forši, ka ārā spīd saule šodien. :)

Brokastīs 75g lasis, 3 sausmaizītes, 150g grieķu jogurts, melnā šokolāde,kafija.

Brokastīs - puse no mazas melones un kafija. Jādodas uz centru iepirkt nākamās nedēļas paiku

Labrīt svētdienā :)
Brokastīs:
125g bezpiedevu jogurts + muslis (auzu pārslas, rieksti, rozīnes, sēkliņas) + medus vafele + balta kafija.

ah, pie mammas panašķējos tikai nedaudz, domāju, ka kcal iekļāvos.
bet vakar atbrauca draugi un kopā cepām karbonādes ar marinētu šampinjonu un siera cepurīti un krāsnī cepti kartupelīši + mārtiņa beķerejas rulete + karstvīns. Nu vienkārši- lai nogrābstās! :D
un šodien ejam pie draugiem ciemos uz Mātiņdienas svinībām- būs cepta zoss.
Tad nu pirmdien sāku visu pa skaisto, žēl, ka pirmdienas ir manas svēršanās dienas....

Vakardiena bija slikta diena, jo vakarā saēdos vafeles :D Tas laikam tapēc, ka visu dienu nevarēju neko ieēst, jo bija stress par vienu tikšanos. Pārnācu mājās, biju atvieglota, ka šī diena ir beigusies un uzklupu vafelēm :D

Šorīt brokastīs ierastā putra un gaidu tagad, kad mamma atvedīs ķirbjus. Atvainošos savam kuņģim par vakardienu :D

Pusdienās būs vistas fileja ar salātiem. Būšu izturējusi brīvdienas bez noraušanās. :)

Mmm,shodien tik labu abolkuku edu-bija pecpusdiena ar tevu,pats cepa savai meitai,kaa needishu:) Nekas,rit pumpi,viss bus feini. Shonedel nav verts iespringt,svetku nedelja tomer.:)

Čau skaistās!

Brīvdienās normāli turējos. Prieks par sevi. Vakar gan strādāju, tāpēc bija vieglāk. Šodien atpūtos, biju uz kino un laikam pirmo reizi kino neko neēdu :D Pēctam bija pastaiga pa alfu, mcdonaldā apēdām cēzara salātus, tad pastaiga mežparkā un tagad vakars ar pomello un karstvīnu. Forši :)
Nākamnedēļ gan būs grūtāk, brauksim weekendā uz Sāremā, uz superīgo georg ots spa un tur brokastis ir karaliskas un ēšana parasti notiek hesītī, bet šoreiz nekādi hesīši nebūs, draugu jau brīdināju.

Nesaprotu vairs sevi, gribas vislaik ēst, bet tā tač` nevar.
Nākam nedēļ jāskenējas, gribu redzēt iepriecinošu ciparu. :)
Rīt jau pirmdiena un viss sākas no jauna. :D

kampanella - man kādreiz ar` tā bija - savādi, ka kino bez nekā, bet es tagad pieradu ņemt kafiju/kakao/zero kolu - nu, lai nav pavisam atstumta sajūta, bet nav arī barojoši :) Uui, saēdos vēl lašmaizītes..smagi. :D Šī nedēļa tiešām būs norakstāma, bet vispār baigi jāskatās, labi, ka alkoholu gan nelietoju tagad - atsakos, jo ēst tad nu tā..tas treniņiem netraucē, bet alko nav labi progresam. Man taču stiprai jābūt :) Jāsaka kā ir, esmu vīlusies sevī, jo mērķis nav sasniegts, savā dz.d man nebūs jaunas džinsas. Hmm, maazliet bēda ir, jo neteiktu, ka necentos, centos jau nu gan. Nu neko, jāceļās vien no bēdām augšā, šī nedēļa lai paiet sušī un ruma noskaņās, tad jau skatīsiemies, ko darīt lietas labā. :)

Es laikam ņemšu jaunu taktiku - respektīvi, neiespringšu..Ēdīšu, ko prasās, balstoties uz oh samazināšanu gan, bet nu visu tā ar mēru. Laikam nesaukšu sevi par tievētāju vairs. Man šķiet, ka man vajag atpūtu no šejienes. Es lasīšu kā jums iet, jo bez jums bēdīgi, bet tiešām domāju, ka man jāizstājas uz laiku, jāsaved galva kārtībā.

paris, es arī bieži dzeru kakao, kad gribas ko garšīgu , uzreiz šokolādi negribas vairs :D
mānu sevi. Dzimšanas diena vienreiz gadā, nav ko iespringt, es domāju. Protams, nevajag jau saēsties tā, ka nelabi metas, bet nu šo to jau var :)

Šodien draugs paziņoja, ka Ziemassvētkos būs jāiet uz viņa darba balli, , uzreiz motivācija palielinājās uz tievēšanu :D

Haha, jā, jā.. varēsi jaunu kleitu nopirkt svētkiem, pareizi, labi jāizskatās. Es nopirku kā reiz 6dien sev kleitu uz dz.d - 36.izmērs, nu pilnīgi prieks, bet es jau zinu, ka tas apčakarējiens, jo katrā veikalā tie izmēri citi, citur vajag S, citur M..

Par ēšanu, vot man ir tā - vai nu ēdu baigi smuki, vai kā cūka pie siles, traģiski, bet fakts. Ja svēkti - tad tā, ka slikti pēc tam, ja ikdiena..tad ikdiena.