TIEVĒTĀJAS II

Ooo, surļiks :D Es gan atvilkos no power pump un saēdos drusku pesto :D Man galva sāp visu dienu :(

Veee, pesto :D man no smakas vien jau uz augšu rauj :D
Es atkal rīt netieku un pumpiem -svarīga tikšanās ar draudzeni, noteikti ņemšu salātiņus:D

sophie
Mans garums 165cm un ēšanas paradumus arī izmainīju.
Dzeru ļoti daudz ūdens, neēdu saldumus, balto miltu izstrādājumus.
Alkoholu un cigaretes arī esmu aizmirsusi.

Šodien uzkāpu uz svariem un rādija 84, tātad -4kg un aiziet 4nedēļa. :)

Surli, pesto un manas garšas kārpiņas ir debesīs slēgta laulība, dievinu :D Tu man skaties, loģiski, ka salātus un pusporciju :D

Es pastāstīšu baaaigo lietu. Nomērījos, pazudis 1cm no gurniem, jee. BET, kas labākais. Tagad sveru par 5kg vairāk kā kādreiz, taču gurni ir tikai 1cm lielāki, viduklis vispār mazāks. Tātad esmu reāls piemērs, ka svars ir sekundārs.

Nu malacis paris! Prieks! :)

http://www.youtube.com/watch?v=7HrnWC8zBcE
put that cookie down

Paris, starp citu, Atletikā arī varēja izmērīt visus tos procentus ;)

Jaaa? Es nemaz nezināju, paldies!

Vismaz, kad pirku abonamentu man teica, ka ir iespēja pie tāda speciālista aiziet. Un bez maksas man liekas tiem, kam ir gada līgums.

Un, kāpēc tu neaizgāji,m?

Man bail skatīties patiesībai acīs :D

Tā jau es domāju, tā jau domāju, tāda pati mīkstā kā es, man ar` bail. Tur neko :D

Surli_murli, kur parasti skrien Ādažos? Es ar savu suņu princesi esmu iecienījusi skriet Lielā un Mazā Baltezera rajonā, svaigs gaiss, mežs, klusums, dažreiz jābēg no nevēlamiem pielūdzējiem manai sunei.

Ak mēs mīkstās :D
Coldlady, pa pašu centru parasti, vai ari ap savu ciemu, atkarībā no noskaņojuma :)

Surli, novēlu tev apņēmību un izturību! :)

es pus12 dienaa saedos pashceptos auzu cepumus,pec tam apedu tik shkjiviti zupu, esmu nostaigajusi 7km,tikko novingrojos un 9pm joprojam ir taa,ka varetu nomirt.... mans kjermenis reaghee vnk sasoditi asi uz nevajadzigo... gribu aatraak riitu,kad jutishos kaa cilveks atkal.... bet drushka ir apedusi apmeram ziloni un pat ne mazakais grams nav izspiedies veederaa :D nu nav taisniba dziivee,nav :D

no ritdienas atgriezhamies pie olbaltumvielaam..pietiek kjermenim ogh :D

Labrītiņ no rītiņa!

Šodien oh diena, Paldies Dievam, jo nu man vakar galva pušu spraga burtiski un šo es esmu novērojusi, kad esmu vairāk uz ob, ja treniņš klāt, tad viss.. Nesaprotu, kāpēc man tā, citas var visu nedēļu ob ēst tikai, man bija 3 diena un esmu beigta.

Šodien brokastīs rupjmaize ar philadefila sieru - uz 360kcal + melna tēja.

64 dienas līdz Ziemassvētkiem. :)

ar šodienu mēģinu ko citādāku.redzēs,kā man ies.

Paris, priecājies, ka vari tās 2 un 3 dienas :) Es jau pirmās dienas beigās esmu norakstāma - ne padomāt, ne pastrādāt, ne pakustēties.

čāča, oo, lai veicas :)

ligavina, nu vismaz neesmu vienīgā tāda. It kā jau tāpat savi 60g oh salasās, bet nē..ar to ir par maz. Es varu tikai atkal apbrīnot surli_murli :) Bet daudz neizrunāšos, 3d un 4d atkal ob dienas. Jādomā pozitīvi.