TIEVĒTĀJAS II

jā, tas vecums man arī no sākuma bija gandrīz 2x vairāk nekā man ir :D un nu jau esmu tapusi jaunāka :D

Tigerlily cik Tev bija pirmajā reizē un cik ir patiesais vecums?

man bija 33, kad īstais vecums bija 18. tagad ir 15, kad īstais vecums ir 19 :D

Man laikam 18 gados bija 33gadus veca vielmaiņa. :D
Kā Tu kļuvi tik jauna?

nu neko jaunu jau nepateikšu - uztura maiņa un sports, ar kā palīdzību nometu svaru un vielmaiņa arī sakārtojās :)

aloe, tu nesvēri grūbas pirms vārīji? Jo sausās ir 317kca uz 100g, tad piepluso pienu un varētu sarēķināt, bet ja neesi svērusi - neiespējamā misija :)

Pa šodienu vēl esmu apēdusi 3 ābolus un 2 vafeles.
Beidzot sanāca pavingrot un pabraukt ar riteni. :)

Ai.meitenes. Šodien kaut kāda murgaina diena. Kritu konfekšu valdzinājumā. Besī tā rakstura neesamība, lai varētu noturēties. Bet šodien pēc mēneša pārtraukuma atkal pasportošu. Piektdien jums atskaitīšos par svaru un apkārtmēriem.

Tik ļoti sagribējās vakariņās ceptus kartupelīšus.. eh, bet vajadzētu kaut ko figūrai draudzīgāku.
Nu ko lai pagatavo, kad mājās veselīga nav principā nekā? :D

kaada lieto kvinoja putru? Es esmu apmulsusi..pec LV informacijas avotiem tie graudi ir vnk fenomenaali izcili un tagad peetu iepakojumu,kuru nopirku UK un pilnigi galigi neatbilst tam,ko saka LV :D

kas ar to kvinoju? kas virsū rakstīts un pa cik pirki?
es meklēju te, bet baigais neražas gads un lielākoties izpirkts tur, kur bija kaut cik lēti. celsies cenas :/

Parfait, pirku 300g pa 2marc :D virsuu rakstits-quinoa vnk pec LV datiem jabut iekshaa 14g proteina uz 100g,maneejaa ir tik 4g uz 100 gr , tas pats ar ccal,ritigi mazak uzraadaas...hmm..nevaru saprast,kas pa prikolu :D

a tas, ko Tu nopirki, ir pareizā tekstūrā? Nav kaut kā apstrādāts? Jābūt būtu vnk sēkliņām.

nu jaa,seklinjas.... bet Es tagad domaju,ka mosh ne ta izlasiju info... jo tur ieteicamaa deva ir 30g sausaa veidaa,kas dodot 90 ar kaut ko un tad apraksts par tiem 90g... tad sanak,ka vnk vinji ir iedevushi info par 30g..un ja tos ciparus pareizinu ar 3,tad beigas laikam iegustu to,ko dod LV info..hmm... japapeeta vel :D

bet vispar Tu ed to putru? kaa??

Es labāk savus rezultātus neteikšu :D nu vismaz pagaidām.. Esmu nometusi 7 kg kopumā, bet tauku % ir tikai nedaudz samazinājies, kā arī vielmaiņas vecums nav baigi mainījies, kaut gan muskuļi ir pienākuši klāt un ūdens daudzums palielinājies. Nu nezinu, kas tur par vainu.. Bet ik pa brīdim ir interesanti noskenēties :)

Baigi labā sajūta pēc treniņa. Nesaprotu, kāpēc biju pārtraukusi

Kur tad var noskeneties,nesapratu ta ari? Un cik maksa?

Tā kā neesmu rīdziniece, tad es nezinu, kur Rīgā tas ir atrodams, bet ja interesē, tad vari palasīt www.herabalife.lv. Pie mums par reizi ir jāmaksā Ls 2,80 un tajā iekļautas brokastis, bet pirmā reize ir bezmaksas. Es, protams, ikdienā šos produktus nelietoju.

Goody, pateicos :) Pačekošu!

Noskrēju savas 50min jūtos dāāudz labāk. Atbraucot mājās apēdu biezpienu ar zirnīšiem, izdzēru kafiju. :)
Pēc skriešanas apēdu divus mazus apelsīnus. Domājams dienas devās iekļāvos.
Esmu saskatījusies motivējošās bildes un apsolos sev turpmak mēnesi nenašķoties brīvdienās pilnībā... audzināšu raksturu un varbūt tas dos attiecīgos rezultātus, lai saņemtos!
Vajag sevi atkal ielikt normālos rāmjos...50min skrējiens palīdzēja man sakārtot domas :)