TIEVĒTĀJAS II

Sancho ,man tas pats :D pa skrejcelinju vieglak skriet..nezinu kapec..mosh ta apzinja,ka nevar apstaties jebkuraa briidii :D

es tikko nostaigaju 10km pa aaru..super :) un tieshi shodien domaju,ka kadreiz pat 1km nevareju noskriet,tagad maucu kaa lielais :D

Gangsters, ceru,ka Tev maajaas viss mieraa ;)

shodien bij plaanaa atkal cept auzu cepumus,bet nu bus miljakais saldejums un beidzot piepildiju sapni par glaazi Martini :D taa kaa nodedzinaju 500km,varu atljauties :D vakaraa veel planojas abs workout :D

Gangsters, ceru,ka Tev maajaas viss mieraa

Paldies, viss ok!!! Šodien saņēmu atvainošanos, kafiju gultā un pilnīgu apčubināšanu:D

nu re :)) prieks :)

Svars iekustināts, šonedēļ - 700 gr. It kā sīkums, bet patīkami! Sports,sports,sports! :)

Nāku jūsu pulciņā, meitenes. Ar šo vakaru mans tievēšanas posms var sākties! :) Jācer, ka izdosies.

Noslēpumainā lēdija - kāds mērķis? Cik tagad sver? Cik gribi nomest?

Nezinu vai būs piedienīgi likt savas brīvdienu aktivitātes.

Es vakariņās apēdu veselu 1,8kg lielu meloni, ēdamais gan jau tur bija vien kāds 1kg, jo ēdu ar karoti, un šķita ka nekā nav :D

Cik kalorijas ir 100 g vārītu rīsu?

Madara, kalorijas rekjina sausa produkta, nepagtavota, tatad risi jasver pirms varishanas, tagad neviens neuzmines cik kcal tur ir.

Sveikas!

Pievienojos jūsu pulkam. 88kg. Mērķis nomest 20kg.
Pirms 3nedēļām sāku iet uz sporta zāli un esmu nometusi 3kg.

A123, malacis! Kāds tev garums? Vai izmainīji arī ēdienkarti?

RESNA
LIELA
NESMUKA

Tādas šīsdienas sajūtas :( :D

Nesanāca NEKAS no ieplanotā. 6dien pamatīga vīna, sieru utt. daļa un 7dien tik dulla galava, ka našķošanās turpinājās - vienos svētkos. Arī uz treniņu neaizgāju, jo pēc ballites jutos tik vārga, ka negribejās pilnīgi neko :( PRETĪGI.
Šodien uzkāpu uz svariem - labāk nebūtu kāpusi :(
Karoč besis :D
Vīram jau teicu, lai ar nākamajām brīvdienām man vairs tādas izdarības neatļauj, lai saka vienalga ko, ka esmu cūķis, resnule, vienalga ko :D

Vienā vārdā sakot - morālās paģiras pēc brīvdienām! Besis pilnīgas un galīgs! Liekas, ka neesmu pelnījusi šeit būt un ar šādu stilu savu 38 izmēru man nedabūt mūžam :(

Ne-laburītu!

Tāāāā nāk miegs.. jēziņ.. pēc stundas tikšanās. Otra kafija, bet acis vaļā neveras.

Brīvdienās biju kāzās. Pārēšanās nebija, jo tā kā bija restorānā, tad ēst bija tik,cik deva un restorāni dod mini porcijas. Es jau paēdu, vīrieši gan kunkstēja, ka par maz... vienīgi, jā, alko gan diez gan sanāca. Laikam kādas 6 glāzes boles izdzēru pa visu vakaru. Bija garšīgi.

Čau! :)

Surli, mēs visam esam tur bijušas, atceries, es vēl 1dien ēdu friškas un dzēru šampi, sajūtas pēcāk traģiskas, kas nozīmē tikai to, ka sevī jāieklausās - ja pēc tā jūtamies slikti, tas nav īstais ceļš. Pavisam nopietni. Tā ir bauda uz mirkli, tas ir tas gribās, bet ir lieta, ko mēs gribam! Uz svariem tiešām nevajadzēja tev kāpt :) Lai nu kā, šī nedēļas nogale ir pagājusi, skaties tikai uzpriekšu, atceries šo sajūtu nākamnedēļ un viss izdosies, tā būs.

Un A123, malacis!

Man šorīt 1 ola, 2 sausmaizītes ar kūpinātu lasi, drusku philadefia siers(man ir family size :D) - 350kcal kopā.

surli, vai tajā mirklī vismaz biji laimīga, kad ēdi, dzēri? Ja jā, tad jau nav bijis velti tas viss. :)

Man viss bija super, kopā es nodedzināju 1600 kcal pa nogali sportojot, un baigi arī neēdu, jūtos pilnīgi vieglāka, bet vēl vairāk apņēmības pilna :)

Man tādā ziņā ēšana nav tāda bauda kā kārtīgs sports, es jau sapņoju ka drīzumā kamēr vēl nav sniegs, jāaizminās vēl kādu simtnieku :) bet šoreiz bez satraukuma, jo kad minos atpakaļ bija pretvējš uz šosejas un man bija jūtīgi muskuļi, un tad sākās domas par to ka jāsaudzē sevi, rīt jāskrien utt.
Un arī pēc skrējiena, džeks ar ko kopā braucu skriet, ieminējās ka varētu Maķītī uzēst, man bija uzreiz NĒ, tad labāk ēdu šokolādi, bet nekāds maķis, laigan kalorijas nosvilinātas oj, oj, bet tā doma bāc, es tik veselīgi pieturos lai ar kaut kādu maķi visu sačakarētu. Tas taču nav tā vērts!!!

Šis kā reiz pēc brīvdienām :)