TIEVĒTĀJAS II

Fitpear-esmu 1,60.
Tikko pielikos ar makaroniem+ garnelēm. Omg..love it. Rīt būs jauna diena, cita ēšana.

Esmu 1,66-1,67m gara un par cik visas mērīja savus parametrus, tad es arī šodien un šobrīd tie ir 95-67-89.

Cik piena speekaa ir ogh? Es te atradu kaut kaadu proteindrinku,bet liekas daudz ogh un ari cukurs..mm tapec ka ar garshu,bet cits nebij..vnk rit eju pirmo reizi uz zaali un pec darba-zinu,ka kaut ko vajag lidzi :)

Parfait, cik Tev kajai cm?

Pārāk veiksmīgas šīs brīvdienas nebija, saēdos zilo sieru tagad un svaigi spiestu ābolu sulu - lielu glāzi izdzēru, pluss melnā šokolāde :) Nu ko, būšu uzlādējusies ar oh un taukiem :D:D

Parastajā piena spēkā laikam 4 ogh bija un zemeņu 8 ogh. :)

Cik (ne)garšīgs ir parastais piena spēks? Esmu dzērusi visus izņemot to parasto.. Parastais lkm ir veselīgāks..

Brīt 1dienā tievās! :)
ahhh, kā šodien negribējās celties + šodien seja liekas pilnīgi uzpampusi, jo brīvdienas bija OH dienas :D + sanāca šāds tāds našķis
Nu ko, redzēs vai OH izkustinās manu svaru :D
Bet domaju, ka šo 5dien nesvēršos, svēršos pēc 2 nedēļām.

Brokastīs 100g biezpiena ar sauju indijas riekstu, sēkliņām un kafiju.
Pusdienās līdzi biešu salāti ar 3 olu baltumiem.

Sveikas. Man agrā rīta stundā sabojāja garastāvokli. Tad nu gribas nošauties.
Besis. pēc brīvdienām atkal jāstājas uz strīpas.

Labrīt! Šorīt bija grūti nesākt ar oh pilnām brokastīm,noteikti būtu bijušas, ja ne vakardiena un 6diena, kas nebija izcilas. Tādēļ brokastīs-
1 ola, 1 olas baltums, 1 sausmaizīte ar Dor Blue sieru(nu jā, ir tāda lieta, man reizēm uznāk kāre pēc NORMĀLA siera, nevis 10%), Indijas rieksti, balta kafija - 310kcal.

Surli, es atvainojos, par nelūgto padomu, bet man ienāca prātā, varbu tomēr sveries šo 5dienu, lai redzētu vai ir jēga no oh dienām? Vienkārši, ja būs, tad skaidrsm ka vari atkārtot to arī nākamajās brīvdienās, ja nē - tad laicīgi varēsi sākt domāt ko citu :) Bet es varbūt kļūdos :) P.S. Tev 3dien deep work, jā?

Par Piena spēku neredzu jēgu raksturot garšu, ja katrs to jūtu citādi, nepažēlo 50sant un pagaršo. Es saku, ka garšo ok, cits saka, ka pretīgi.

Oi, mana ēdienkarte bijusi varena, bet nu savādāk es nepakustētos :D
Par svaru nezinu, par apkārtmēriem arī vairs nē, vienkārši nesekoju līdzi jo laikam viss apmierina.

paris, moška tev arī taisnība ;)
Itkā jā, es vēl nevaru saprast iet vai neiet :D

Surli, nu aizej, pamaini kaut ko, tas arī būs šoks ķermenim, jo pie fiziskā arī pierod!

Labrīt! Joprojām jūtos iederīga tievētāju pulciņā :) Pēdējo 2 dienu laikā stāvu uz vietas.. bet par to tik būu jāpriecājas.. tik daudz sāli esmu uzņēmusi.. vajadzētu būt lielākai ūdens aizturei :) Šodien centīšos ''piebremzēt'' ar sāļumu :)

Labrīt!

Man bija nenormāli ēdelīgas brīvdienas :D

Labāk nemaz neuzskaitīšu to visu.

Principā pa šīm brīvdienām esmu pieēdusi puskilogramu.:D

buuuuu, ciskai vai ikram? :D ciska 49 (agrāk bij kkur 54-55), ikrs 36. Atceries vēl, ka esmu īsa :D

Šodien Tievētajam tads neierasts klusums :D

Man pēc brīvdienām ēst prakstiski negribās. Ja parasti, ap šo laiku, vēders jau sāk signalizēt gribu ēst, tad šodien tur pilnīgs klusums.