TIEVĒTĀJAS II

cormeum, tev han ātri iet uz priekšu, pa 400g dienā, man tas ir kādas 1.5 nedēļas darbs :D

Brokastīs bija avokado 1/2 uz sausmaizītēm, rieksti, piena spēks. Tad pēc masāžas(kas bija plinīgi garam, jo šausmīgi sāpīga) ābols, tagad vistu spārniņi, mājas siers uuun melnā šokolāde.

Drīz kino. Bļin, tur baigi labie načosi ir :( :D

*gan

Taa.
Taisos uz ballīti. Atskartu,ka nav ko vilkt, bet ja ir- kaut kas tomēr nav. Visa problema džinsās. :D jāpērk jaunas, bet nedrikst. :D
Grr....vakar nofeiloju un apedu cipšus. Nu dikti gribejās. Rezultātā- nost tikai 100 g:D tad nu visnoželojamākais cipars 53,1 .:D losene.
Man nav ko vilkt....bāc.

čāča, tāpat, mīnuss 100g, forši :)

Nu bet tagad tie ir sūda 200 grami,kas mani sķir no jaunā pakāpiena-52 cipara uz svariem. Suda 200 g, kas man liek justies vel stulbak,jo ja es nebutu edusi cipšus vakar, man noteikti jau butu 52:D

_paris, es domāju tā tāda sestdienas laime :D Domāju, ka rītdien svars būs tāds pats kā šodien.. vismaz parasti pēc lielāka krituma nākamās stāv uz vietas :) Galvenais ir noturēties un vakarā nesaēsties cepumus (viss mājoklis smaržo) :D

čāča.. bet ja tu neēdisi tuvākajā laikā čipšus, tad arī tie 200 pazudīs nebūtībā :D

_paris, načos ar siera mērci? :D

Mmm, kā gribās šo!!

parfait, jāāā :( Tu mani saproti? :D

Mana iekšejā kārumniece šobrīd ir ļoti apmierināta notiesājusi saldo biezpiena masu ar rozīnēm un vaniļu, tāpēc našos nekārojas, bet gardi viņi ir, jā, gardi :D

Šī bija cipsu paka,ko es ļoti apdomāju, un izsveru visus par un pret, bet tpt nopirku,jo ellīgi gribējās. Tad nu ceru šovakar nepierīties, lai atkal nav jāštromījas.

tā kā mokos ar zoba sāpēm līdz pirmdienai, jo tad tikai tikšu pie zobārsta, varu iedzert tikai ūdeni. viens labums, vismaz organisms būs kārtīgi attīrījies.

Viss, es arī jums pievienojos. Mērķis līdz 18. novembrim - 2 kg.

Gurri, kā Tev šodien gāja?
(vai kaut kur jau bija ieraksts, ko nepamanīju?)

Šodien atslodzes diena no treniņiem, jūtamas sāpes muskuļos pēc vakardienas spēka treniņa mājās. Šodien arī atļāvos pusdienās panašķoties ar pašu marinētu cūkas šašliku un kartupeļu biezeni, vienu dienu nedēļā var.

womankind, gāja labi, noskrēju ar laiku 01:52:39, vidējais ātrums 5,19min/km , manuprāt ir okey, pagaidām mans ātrākais pusmaratons, bet ir kur augt un tiekties, gribas jau zem 50min, bet tas nav viegli, pēdējais aplis bija smags tikai tāpēc ka bija kalns, nebija stāvs bet diezgan garš kāpums un man sāpēja kājas, pārvarēju un aizgāju, sajūtas protams lieliskas.

Šodien arī ēsts ārprātā, jo man tik šausmīgi pēc visa tā gribējā ēst, ka ēdu makaronus pirms miega plikus, pēc miega ceptus ar sieru, 200gr studentu brokastis, vairākas krūzes kakao ar pienu un cukuru :D

VISSS, jānomet 5 kg pusotra mēneša laikā!!! Tagad man vajag motivāciju!!! ko lai sev pasaku, lai beidzot sāktu kaut ko darīt? jo visu laiku atlieku to notievēšanu un nu jau kādu gadu atlieku :D:D

Reiz man bija 62kg uz augumu 164...kamēr citi teica, ka viss ir savās vietās, ticēju.
Tad stresa un lielas slodzes(ne fiziskas, bet 3 darbi+čakarīgas attiecības) rezultātā tiku līdz 55-56 kg. Tik daudz turas arī šobrīd. Kaut gan man pirms tam nebija redzami atslēgas kauli, pie plaukstu locītavām mazie kauliņi, muguras bedrītes, tagad tam visam esot, sevi spogulī redzu milzīgu. Darbs pietiekami fiziski nodzen 12-14h uz kājām, bet spogulī redzu sevi kā milzeni. Apģērba izmērs samazināts no (džinsiem) 40-34/36, augšiņas s/36 izmērs no 38/40...bet mani tiešām biedē tas, ka tagad redzu sevi kā resnu, kaut gan neko lieku neatļaujos. Varbūt tas ir pašsaglabāšanās instinkts, lai neatkristu atpakaļ uz 60 kg?
Saldumi un trekns ēdiens man izraisa nelabumu. Dārzeņus un lapu salātus varu štopēt uz nebēdu. Varbūt ma vajag ārsta palīdzību. Varbūt kāda, kas gājusi tam cauri, var uzrakstīt man vēstuli, kā pieņemt to, ka esmu gandrīz ideālā formā?!

Bildēs skatoties ''no malas'' nekad mūžā nepateiktu, ka man kaut kas ir par daudz. Bet spoguļaatēlā skatoties...raudāt un badoties gribas. Kā tā var būt?