TIEVĒTĀJAS II

aloe, sveicu ar 38 izmēra kleitu! :)

Šodien gribu paskriet ar cerību, ka nelīs lietus! :D

ai, uz rudens sākumu jau vispār parādījusies cilvēkiem iedvesma un sadrūzmējas pūļi. Nu, nekas, es riebīgi gaidu, kad viņiem apniks iet vispār kaitina dažas draudzenītes, kas kopā nāk uz sporta klubu - sēž uz trenažieriem, klačojas, raksta sms, atkal klačojas - nu vismaz no trenažiera varētu nokāpt - ir arī dīvāniņi, var takš pasēdēt

Jā, un drīz te arī meklēšanas ar ko iet diskusijas parādīsies. Meitenes meklē, ar ko iet uz sporta klubu, lai trenažieru zālē vai ģērbtuvē kopā paklačotos un "jauki" pavadītu laiku :D
Bet "statsistika" rāda, ka mēnesi pēc akcijas pēdējā datuma jau noplok pavisam lielākās masas,ja vien jaunas akcijas neparādās.

Vispār vakar gāju uz Olimpiju, un mani pārņēma nostaļģiskas sajūtas pēc Cityfitness... Bet abonementu, lai kkādās pilatēs vien pastaipītos, diezvai jēga pirkt.
Jāpieturās laikam pie peldēšanas uzsākšanas nodoma

Misshine, 10cm no gurniem - cik ir mērķis? Man šķiet, man arī derētu 10cm nost, bet man šķiet, ka tas būtu ekvivalents kādiem 8kg..daudz.

Es neatceros, kad vispār biju mērijusies, bet vakar nācās, jo šuvu svārkus. :D
Ap dibenu gribētu kādus 90 cm, tagad 100 cm.
Zinu, ka man tas ir diezgan reāli, jo nesen vēl varēja būt kaut kas līdzīgs. :D

ai, uz rudens sākumu jau vispār parādījusies cilvēkiem iedvesma un sadrūzmējas pūļi. Nu, nekas, es riebīgi gaidu, kad viņiem apniks iet vispār kaitina dažas draudzenītes, kas kopā nāk uz sporta klubu - sēž uz trenažieriem, klačojas, raksta sms, atkal klačojas - nu vismaz no trenažiera varētu nokāpt - ir arī dīvāniņi, var takš pasēdēt

Rudenī tāpat kā 1.janvārī un pavasarī - viesiem "lielās" apņemšanās, kuras ātri pazūd. :D
Jā, par tām draudzenītēm piekrītu. :D Nav tā, ka patīk tās, kuras ir atnākušas apmēram iepazīties, nevis sportot, aizņem tikai kādu trenažīeri. :D

Jā, un drīz te arī meklēšanas ar ko iet diskusijas parādīsies. Meitenes meklē, ar ko iet uz sporta klubu, lai trenažieru zālē vai ģērbtuvē kopā paklačotos un "jauki" pavadītu laiku

Es laikam esmu tas retums, kurai patīk gan skriet, gan iet uz sporta zāli, kopumā sportot - pilnīgi vienai. :D

Tas nav nekāds retums, misshine, man arī patīk vienai un kopumā daudzām patīk vienām, es domāju.
Lai veicās sasniegt tos mīnuss 10cm! :) Es iešu pēc vājpiena biezpiena, surli, dzirdi? :D Jā, es atkal mēģināšu iedraudzēties ar TO..vee, ceru, ka iegaršosies :D

Tas nav nekāds retums, misshine, man arī patīk vienai un kopumā daudzām patīk vienām, es domāju.

Man liekas, ka tomēr ir otrādāk, ka vairākums ir tās, kuras vienas neko nedara. Man draudzenes visas tādas, ka attaisnojums, lai neko nedarītu ir tas, ka nav ar ko kopā. :D

uuuu paris, vēlu veiksmi ... ēdīsi pa sauso? :D

brit :) 6diena bij vnk katastroooofaaaa!!!!!! bet vismaz tagad domaju,ka man ilgi negribesies kucinjas/bulcinjas :D :D :D bet shorit svari ir ok,viss normaa....

shonedelj man ir ob nedelja.... ritigi maz uznjemu... tik nezinu nekadas receptes baigaas..edishu pliku biezpienu,pliku tunci un pliku vistu :D garshiigiii :D :D :D

es brinos kaa cilveki mani var iztureet..peedeejaa laikaa jutos veca kashkjiga vecene...nekas nepatik,viss tracina,dzive suukaa :D mosh menopauze tuvojas :D mani nekad meneshreizes nav ietekmejushas,bet shoreiz ritigi ietekmee :D

surli, no nezinu vai esmu tāds biezpiena PRO, ka varēšu pa sauso, laikam ar paniņām vai jogurtu, bet mans brālis ir vienkārši monstrs. Paņem biezpiena paciņu, ieliek bļodiņā, uzlej ūdeni(!), samīca un ēd, ņam ņam :D Es jau savās mājās vairs neiederos, jo es saku - abi mani puiši ir pavisam apsēsti ar fitnesu šobrīd un, ja mājās ienāk, kāds našķis - uzreiz ir TAS skatiens :D

Vispār parasti ir tā, es apņemos biezpienu ēst, nopērku dažas paciņas, vienu apēdu, saprotu, ka pretīgs, sabojājas un nopērku mājas sieru, āmen :D Bet šoreiz domāju, ka jāpacenšas. Tad pusdienās būtu ietaupīti tauki un es varētu ēst vistas spārniņus vai šķinķīšus.

buuuu, tas uzmācīgais Māris te uzcēla vienu vecu diskusiju, kurā bija ielikta saite uz šo:
http://woldfitness.com/2011/07/one-exercise-to-end-lower-belly-pooch/
Negribi izmēģināt? Varbūt tiešām tā mazītiņā vēderiņa nepazušanai ir šis iemesls, ne tauciņš, kas nekādi negrib nākt nost.

_paris, pieliec nedaudz bezpiedevu jogurtu, šķipsniņu sēkliņas, svaigu gurķi, dillītes, sālīti, pipariņus - tad arī negaršos? Tas pielikums ir galīgi "mazsvarīgs" uzturvielu ziņā, bet garšu gan krietni uzlabo.

Labrīt!
Brīvdienas pagāja kā.. brīvdienas, bet resnāka palikusi neesmu.
Šodien brokastīs- kādi 50g cūkgaļas filejas ar sautētiem burkānu un biešu gabaliņiem. Un, protams, 50g jogurta ar klijām. Pamēģināju viņas šīs diskusijas iespaidā, un tiešām ir ļoti ļoti labi.
Pusdienās nāks ciemos draudzene, tad jau redzēs ko sadomāsim uztaisīt.

Sporta trūkums tik ļoti jūtams, agrāko 6 dienu vietā, sanāk labi ja 3.

Šodien brokastīs- kādi 50g cūkgaļas filejas ar sautētiem burkānu un biešu gabaliņiem.

Man tikai liekas, vai varētu pieskaitīt pie diezgan "smagām" brokastīm?

paris ,es biezpienu ēdu tā pat, kā tavs bralis :D
Kad man vīts šito ieraudzīja viņs izbolīja acis un prasīja KO TU TAGAD TAISIES DARĪT?
:D

Womankind, man tad jāpieliek krietni sāls un jogurts, citādi man tiešām pavisam negaršo.. Es savā laikā traki atēdos un tagad ir tā smagi ar biezpienu, pat ar riekstiem negaršo :) Bet ne neesmu ņuņņa, kas jāēd mērķa vārdā, to ēdīšu, ja tā vajag un punkts, nebūs nekāda čīkstēšana vairs. Jābeidz kā punķim uz drāts te ņemties.

Man garšo vājpiena biezpiens. Bet es ēdu ar krējumu. AR kefīru arī ir labi.

womankind :D paldies :D velak iechekoshu ,kas tas par brinumu un KAS VISPAR IR MAARIS?:D

misshine, ir smagas, bet bija labākais, kas atrodams ledusskapī pēc brīvdienu svētkiem. Un uz šķīvja ir ļoti maz.

surli, jā.. bez vārdiem :D Bet tev jau ir otrais level - ēst ūdenī vārītu vai sautētu vistas fileju, to nu gan pat mans brālis nevar, mēs gatavojam tikai maggi idea fileju :D