TIEVĒTĀJAS II

es tiešām nesaprotu, par ko tu runā :D

Čau tievās, smukās! :)

aloe, apsveicu ar mazuli! :D

Es skatos, ka manas brīvdienas ne ar ko īpaši neatšķīrās no pārējo tievētāju brīvdienām. Brīvdienās sapratu, ka tiešām, nu tiešām, tā skatīšanās pēc izmēriem ir bullshits. Izvilku vecās, nederošās, 38.izmēra māju džinsas (no Promoda)- der kā uzlietas! Tagad man māju džinsi izskatās daudz labāk, nekā tie, ko uz darbu velku. :D Man liekas, ka xjeans strādā ar vienu vienīgu mērķi- iedzīt mani mazvērtības kompleksos :D Nu, nu, bļoda, nu! Šopings nebija paredzēts kādu laiku.

Šorīt nosvēros un apmērījos. Svars normas robežās. Viduklī trūkst 2 cm līdz 1. mērķim. Līdz 2.mērķim- tām garenajām rievām uz vēdera trūkst kā līdz Mēnesim un atpakaļ, bet vēders brīvdienās bija plakanāks. :D
Burku meitenes, jūs vēl turpinat cīņu? Vai pēc masāžas smērējat arī kādus pretcelulīta krēmus?

Paskatījos Smartfood šīsnedēļas ēdienkarti, safanojos par pildītu papriku, tagad nevaru sagaidīt, kad iešu pusdienās! :)

Elīna, čāča- man nāk prātā tikai gaļas maļamā mašīna! :D

sophie paldies (l) :D

Burku meitenes, jūs vēl turpinat cīņu? Vai pēc masāžas smērējat arī kādus pretcelulīta krēmus?

tieši vakar izlaidu burkošanos mazuļa dēļ :-/ jo abi čučējām pie TV :D bet jā, šodien uztaisīšu atkal.. man laikam kādas 2ned, tik sanāk kā taisu. Nesmērēju nekādus anticelulite krēmus. Jūtu, ka manai ādai jau tā eļļiņa dikti patiek, kas paliek un iesūcas ādā pēc masāžas. :)

Elīna, čāča- man nāk prātā tikai gaļas maļamā mašīna!

Nē, tas ir kkas cits :D

Man pusdienās Roltons.:D tā,kā biju badaina, tad garšo izcili.:D tagad gaidu draugu,kad šis man atnesīs ūdeni. :D
biju nopirk Vagisan tās ziepītes vai kas tas ir. 7ls...

Man bija Vagisan tas mazgājamais losijons tai vietai, patika, bet jā, padārgs!

Es tikko noēdu 2 vistas plācenīšus ar zaļajiem lapu un garneļu salātiem, ņom, ņom :) Tagad kafija, gribas atkal belvitas :D

Elīn,kādaam nolūkam tu viņu lietoji? Tev bija kaut kādas problēmas vai vnk profilaksei?

čāča, man atklāja ginekoloģiskajās analīzēs sēnīti, kā arī citreiz sametās nieze no Drogās pērkamajiem, daktere ieteica šo un jā, labs, ilgi gāja, kādu pus gadu, bet nu ietu ilgāk, ja es nebūtu sākusi ar intīmajām ziepēm kosmētiku mazgāt nost no acīm :D nekoda acīs un baigi forši nāca nost tušā un neize arī vairs tur nemetās. Universāls līdzeklis :D

Brīdinājums, nedzeriet Annas paniņas ar linsēklām lielos apmēros, ja jāiet cilvēkos!!!

( Man ļoti garšo, un dzeru regulāri, bet mazo paciņu. Piektdien Rimītī paņēmu lielo...piektdien vakarā izdzēru glāzi, sestdien no rīta klāt tikai kafiju, jo neko negribējās...un sestdien pa dienu man bija tik ĀTRAS KĀJAS!!!)

Linsēklās ir spēks!!

Elīna, sasmējos par šo:

bet nu ietu ilgāk, ja es nebūtu sākusi ar intīmajām ziepēm kosmētiku mazgāt nost no acīm

Pirmdiena ir sākusies, bet mana tievēšana nē. Jo gan siļķe kažokā, gan kūka jau paciemojās manā vēderā. Vakarā pie draudzenēm ciemošos, tad nu...
un rīt 5 gadu kopābūšanas jubīlis. nav labi, nav....

Pirmo reizi mūžā nogaršoju bebra gaļu!!! Mmmm... me gusta:D

Bebra gaļa ir perfekta, tur nav vārdiem vietas :) Fui, es šodien ēdu tikai šokolādi, bez komentāriem, nepazīstu sevi.

Lasot diskusiju, pilnīgi vairs nejūtos vainīga par savu pagājušo šokolādes nedēļu :D paldies jums :)
Izbesījusies esmu par vienu jautājumu - kad skrien, lai nomestu liekos kg, ko un vai ēst pirms un pēc skriešanas? Citi saka, ka labāk 1.5h pēc skriešanas neēst, citi saka, ka 20-30min pēc jāēd olbaltumvielas.. Ir tiiiik pretrunīga informācija, tāpēc domāju, ka labāk pajautāt reālu pieredzi.

Ēd gan pirms, gan pēc - cik ilgas laika pauzes pirms, to pati skaties, pēc skriešanas gan paēd. Ok, ja skrien no paša rīta, tad citi saka, ka labāk neēst, bet es noteikti izdzertu Piena spēka pusglāzi vai kaut ko, lai nav tukšums vēderā.

Skrienu vakaros. Ok, jāpiedomā par tām olbaltumvielām. Paldies :)

Sveikas!
Arī manas brīvdienas ēšanas ziņā bija ļoti raibas- našķi, alkohols. Vismaz kārtīgi nosvinēju jubileju, nav nekādu sirdsapziņas pārmetumu. :D
Šodien gan bail kāpt uz svariem, gaidīšu līdz piektdienai.
B. Sautēts vistas šķiņķītis bez ādas, 3 ēd.k. maizes salāti, keksa gabaliņš.

Ēšanas režīms nedaudz aizgājis pa citu taciņu, tāpēc pusdienas laikam būs tik ap pieciem un vakariņas ap deviņiem.

Pirms skriešanas maksimālais ko var apēst ir banāns, savādāk ļoti jūtu ka ir ēsts un tas nozīmē ka skriešanas laikā jūtams diskomforts. Ja gribi kārtīgāk paēst, tad apmēram divas stundas var pirms skriešanas, bet arī jāskatās ko ēd, īpaši izteiktus garšu/smaržu ēdienus es neieteiktu. Vismaz man ir vāks, divi varianti vai nu ātras kājas pēc 10km vai arī viss laiks paiet diskomfortā un gribas skrējienu pārtraukt, vēderā liekas ka met zarnas cilpu, nu kaut kā tā. Bet skriet gribas taču ar baudu! Es pieturos pie banāna un viss. Pēc skrējiena vieglas vakariņas, biezpiens, salātiņi, jo īpaši ēst negribas vairs, vismaz man.

P: sautēti skābie kāposti ar vienu kotleti, 1 šokolādes konfekte
L: banāns un 2 āboli

Ah cik šodien daudz darba, japabeidz vel beidzamais un tūliņ jau jālaiž uz treniņu + ārā tā gāž, ka uz mašīnu būs jājož ne pa jokam, lai nebūtu galīgi slapja :D

Pusdienās bija vinigrets bez kāpostiem ar 180g biezpiena.
Pirms treniņa izdzeršu paniņas un apēdišu āboļi..., šodien kkā baigi ēst negribas..., laikam dēļ "labajām" brīvdienām :D