TIEVĒTĀJAS II

cik noprotu,tad tev,demoiselle ir 3.asingrupa :D nu jā,nepaveicās:D

ai, man tagad ir "tikai nepierijies un apstaajies, kad esi gandriiz gandriiz paeedusi" dieeta :D Kaloriju skaitiishana izraadaas nebija man. Varbuut atsaakshu, kad dziivoshu vienai vai tikai ar savu puisi, bet pagaidaam tas ir nereaali.

Parfait, parejaam nevar kvieshus? Mosh tapec man dikti smagi ir pec kvieshu klijaam,ja lieku klat auzu putrai :) janoskaidro beidzot sava asinsgrupa,bet delj taa iet pie aarsta tikai,ar negribaas...

buuuuu - nu bet ja tev ir smagums pēc kviešu klijām,tad pārtrauc ēst.

Pringle, ne jau smagums,bet sajuta,ka esmu paredusies putru :D bet it kaa daudzumu edu katru ritu to pashu... Tagad lasu par kvieshiem un radas pardomas par manaam klijam :)

Juhū, tikko nosvēros un no pirmdienas līdz šodienai -2 kg :)

šodien man vēderprieki: banāns, gaļas salāti, citronkūka un saldējums :D

Hm, cik veselīgi ir ēst tās galetes,sausmaizītes? :)

Taylor, es tikai taadas eedu ,bet reti..parasti lieku virsuu biezpienu vai lasi.. Nedomaju,ka baigi veseligi,bet vismaz zinu ka maz ccal un ogh :) manejas esot ar extra auzaam,bet nu cik var ticet reklamai :D

Taylor, man garšo, izmantoju maizes vietā līdzīgi kā buuuuu. Rimī veikalā atradu tādas bez glutēna, man garšoja daudz labāk par parastajām, bet jautājums vai varu viņas ēst vai tās domātas tikai tiem, kam problēmas ar glutēnu?

ā, brīvdienas ar radu ciemošanos ir vienkārši pīīiii. esmu saēdusies visu ko- šokolādes kūkas, kebabus, pankūkas, siļķi kažokā, šampanieti, sidru, maizi uttt...
un ledusskapī vēl stāv milzu šķīvis ar siļķi kažokā un puse šoko kūkas. vai nu man jāturpina ēst arī rīt vai arī būs jāmet ārā, jo draugs viens nepaspēs apēst. ko lai izvēlas? neviens variants nepatīk...

skarlet_

es uzskatītu, ka brīvdienās ir ļoti labas priekš kaloriju proficīta un notiesātu to kūku :D

Bāc,pa šīm brīvdienām +1kg :( šitā nedēļa jātaisa kā atslodzes nedēļa, jāēd tikai ļoti viegls ēdiens, kurā ir minimālas kcal un ogļhidrāti.

nu ko..1diena.....saakam atkal tieveet.. drausmiigaakaas brivdienas kopsh saaku nodarboties ar veseligo dzivesveidu.... tiik daudz eests standarteediens un veel arii saldumi/saldejums..it kaa nebij daudz,bet riebjas....centos arii daudz taisit cardio,lai izsvistu.. man smadzenes katru dienu pieprasa saldumus un Es nespeju vairs tikt galaa.. kaut kaads noraaviens uznaacis.. nemitigi skan vaards-saldumi.... nespeju ieiet atpakalj sliedees.. atljaujos katru dienu kaut ko mazu apeest,pat zinu,ka izvingroju to aaraa,bet negribu taa darit.... un arii tas vedera izskats mani dzen panikaa.. mosh tiesham jabeidz vingrot 6-7 dienas un jadod atputas dienas kjermenim... jo kaut kaa nekas nemainaas preses /vedera izskataa... aarrggggg negribu zaudet sho ciinju :(

Labrīt, tievās! :)
Man šorīt -100g, priecājos par tiem pašiem, jo vakar apēdu divas kanēļmaizītes :D
buuuuu Tiešām pamēģini izlaist vienu dienu starp treniņiem, ja trenē tikai presi. Un ja tik ļoti gribas tos saldumus, tad varbūt atļauj sev dienā mazmazītiņu našķīti apēst? Zinu pāris sievietes, kas nu jau ieiet veikalā katru dienu un nopērk 1 konfekti :D No sākuma pārdevējas, protams, brīnās, bet tad jau pierod un ieraugot viņu, jau noliek to konfekti :D Bet es zinu, ka tomēr ir ļoti grūti sevi tā ierobežot, pati esmu saldummīle un parasti ir tā, ka vai nu negribas vispār, vai arī gribas VISU :-/

Yo,chikas!!:D esmu atpakal-Oktoberfests bija vardos neaprakstams-alus un burgeri,jutos resna un brokastis ola ar shokoladi:D

Heļo Tievās! :)
Brīvdienas - labāk neprasiet! :D Bet izskatās, ka teju visām šīs brīvdienas bijušas izdevušās :D

IETEIKUMS.... nedzeriet 7dienas vakarā stiprināto vinu...! Bļīn..šortīt tā sāp galva. Darbā esmu kā apdūlusi muša, šodien vēl tik daudz darba, un es protams nevaru saņemties sākt kko darīt.

Brokastūs divas!!! kafijas, lai atčohņītos :D + biezpiens ar linseklām un klijām.
Pusdienās vinigrets bez kāpostiem un biezpiens, pēc darba uz treniņu dzīt nost brīvdienas :D
ahh, bet es nenožēloju, jo man bija tik labas brīvdienas :D

Brīvdienas, brīvdienas.... bija alko, ko nebiju lietojusi kopš jāņiem. Pēc tam bija paģiras, kad gribās ēst visādas drazas, un dzert kōlu, ko arī darīju. Varu jau sevi mierināt, ka tā bija coca-ola zero :D Tam visam pa virsu ļoti maz miega. Šodien jūtos lielas, resna, uzblīdusi, piesārņojusies un nespēcīga.

Brīt, čikas...
Man brīvdienas vidēji labas.:D
Nopirku puskg burku ar Nutellas šoko krēmu un tad nu beidzot es ēdu brokastis mājās un ar prieku :D
Varbūt te kāda zinās - cik vidēji maksā Vagisan tas mazgāšanas līdzeklis?

Ja parkaca presi, tad veders liels veidojas. Lasiju interneta un Buu parspile ar treniniem, organisms aizsargajas.