TIEVĒTĀJAS II

jā, man arī siermaize ir bijusi liktenīga :D vecmāmiņa pierunāja apēst. rezultāts - slikta dūša.

laikam vēl neesmu atradusi savu brokastu recepti.

Un es ēdu no palielas bļodas, lai vairāk var sakrāmēt un negāžas pāri :D

laikam vēl neesmu atradusi savu brokastu recepti.

++ es tāpat.
Ja nu vienīgi kāds man sataisītu brokatsiņas katru rītu, un vienmēr ko interesantu..tad gan būtu lielie prieki.

Vakardien :
P: 100 g vistas fileja ar brūnajiem rīsiem un zaļajiem salātiem (306 kcal, 28,25 OB, 39,35 OH, 3,93 T)

V: 50 g vistas fileja, zaļie salāti, kefīra glāze ( 268,44 kcal, 25,98 OB, 21,27 OH, 8,94 T)

Kopā: 997,13 kcal, 72,63 OB, 123,97 OH, 19,12 T

Tas ir par 500 kcal mazāk nekā es varētu atļauties tievējot. Liekas, ka šādi būtu jādzīvo badā, bet man ēst sagribējās tikai ap 23.30... Tad nu šodien centīšos iespraukt vēl vismaz vienu mazo ēdienreizi... varbūt tad organisms sāks man atdot tauciņus...

un ja tā padomā, es taču iepriekš ēdu vienu šokolādes tāfeli uzreiz, bulciņas, Kāruma sieriņus. Tur uzreiz salasījās tās 1000 kcal.

un ja tā padomā, es taču iepriekš ēdu vienu šokolādes tāfeli uzreiz, bulciņas, Kāruma sieriņus. Tur uzreiz salasījās tās 1000 kcal.

tāpat kā vakar māsa atbrauca pie manis - sēž un ēd riekstus šokolādē, maza kastīte 120g. Paskatos kcal 600kcal/100g... padomāju, njā... un tā viņa apēd 720kcal + viss pārējais dienas laikā uzņemtais. Traki vispār...

Nu uz mani nestrādā tradicionālie tievēšanas paņēmieni, tāpēc esmu izveidojusi savus , kas man strādā un tā ir arī brokastu neēšana tai skaitā. Katram taču savs. Es vispār nesaprotu tos ar putām uz lūpām bļāvējus, ka ir tikai viena pareiza taisnība. Nu nav tā. Katrs gadījums ir individuāls un kas nestrādā vienam, strādā otram. Un es tiešām zinu, kas man der un kas nē, jo citādi jau nebūtu zaudējusi ap 60kg svara. Šoreiz nepiekritīšu, ka brokastis jāēd obligāti. Tāpat smieklīgi liekas tie apgalvojumi, ka badojoties nomestais svars nāks atpakaļ divkārt. Riebjas tā pārspīlēšana. Protams, jā, nāks, ja ēdīsi pēc tam nez kādus kvantumus, bet man pēc badošanās ( es gan ar to nelepojos un tas bija piespiedu kārtā ) nekas nav nācis atpakaļ, neviens pats kilograms. Nevajag tik ļoti ar visu pārspīlēt , vajag tam visam pieiet vieglāk, tad arī tievēt sanāk labāk :)

aloe, nu un kas, ka apēda tās 720kcal? Man arī tā kādreiz gadās - protams nevajag ēst tā katru dienu, bet nu nekas traks, ja kādreiz sanāk. Un vēl kas - es arī pati vienu laiku jutu, ka jau kaut kā visi uz mani dīvaini sāk skatīties, kad par daudz aizraujos ar to tievēšanu, slimīgu kaloriju skaistīšanu utt. Man šķiet, ka nedrīkst ieiet ne vienā, ne otrā galejībā. Un šīs rīta manas pārdomas - dažas jau te tik ļoti iegājušas tajā visā, jau sākot aprunāt savas draudzenes un māsas, kas neēd tik veselīgi un nesporto, ka diezgan slimīgi sāk izklausīties, atliek vēl tikai sākt mācīt citus, kā pareizi dzīvot un ēst :D Nu padomājiet pašas, vai jums, patīk, piemēram, ka kāds reliģisks cilvēks sāk uzspiest savus uzskatus un visu laiku sludina savu taisnību ( uhh, kā es to ciest nevaru ), un te jau drīz laikam aizies līdzīgi. Protams, ja apkārtējie man pajautā, kā es tā notievēju un lai dodu padomu, es ar smaidu to daru, bet lai es iztirzātu savu draudzeņu / māsu utt. ēšanas paradumus kaut kādos forumos ar diezgan nosodošu attieksmi.. Hmm, jaaa..Man tas liekas par traku.

kampanella, no Tevis nāk negācijas, man nešķita ka kāda meitene te ar putām uz lūpām kaut ko aizstāv.

jo citādi jau nebūtu zaudējusi ap 60kg svara

Nekā personīga, bet nu....kur var šitā noēsties? tie jau nav 3 liekie,ka varētu nepamanīt...olallā..

čāča, es jau iepriekš rakstīju diezgan gari daudzas lapas iepriekš, nu neatkārtošos. Vari nosodīt, es pati sevi nosodu par to, arī nesaprotu, kā tā varēju :D

Gurri, no manis nenāk negācijas, es te visu laiku ienāku un forši palasos un motivējos, bet man vispār patīk cilvēkus aizstāvēt un riebjas aprunāšana. Un cik atceros, ka tu te aprunā visas - tad buu ir psiholoģiskas problēmas un tad Elīnai tur kaut ko sliktu pasaki utt. Kā tad ar tavām negācijām?
Es esmu ļoti pozitīva, es tieši esmu pret negācijām un to, ka kāds tiek aprunāts un nolikts un man vienkārši nepatīk, ka meitenes te aprunā savas draudzenes un viņu ēšanas paradumus, man tas nešķiet forši. Bet, nu ja jums tas liekas ok, lai tā būtu.

labi, viss ok, es savu viedokli tāpat nemainīšu un strīdēties nevēlējos, katram jau savs viedoklis. Vienkārši es pasaku, ka neēdu brokastis un tad tās "pareizās" uzreiz šausminās par to, es paskaidroju, ka katram savs..

Bet nu nav ko pārvērst šejieni par kašķu lapu, jo te tiešām ir daudz ļoti noderīgas informācijas.

Jauku dienu tievētājām!

aloe, nu un kas, ka apēda tās 720kcal?

kā nekas? Man skauž :D viņai bez sportošanas - viņa ienīst sportu, ēd visu pēc kārtas un ir tāāds puncis kādu te katra meitene kāro! Pieliktu klāt minimāli sportiņu un kubiki rādītos. Nu, nesaprotu, kāpēc man jābūt resnajai māsai :D :D :D

Es laikam ātrāk badā nomirtu, nekā pierastu pie kaloriju skaitīšanas. :D

tad tās "pareizās" uzreiz šausminās par to, es paskaidroju, ka katram savs..

aha, precīzi tā arī bija :D

Man brokastis ir ekstra svariga dzives sastavdala.. Nabaga drushka nevar pagulet,kad no rita kramejos ar putru un kafiju,bet es nespeju iedomaties iziet no majas nepaedusi miljo putrinju..tik shorit bish parkrameju auzas un klijas :D bish spiezh punci :D ... Kadreiz vakarinjas bij agri un mazliet,bet tagad delj darba baigi gruti sevi piespiest neparesties.. Mosh tapec tas veders man tik strauji uzdzina depresiju :D

Svars izkustējies! Cik maz vajag prieciņam. :D
B. 4 biezpiena pankūciņas un 50g jogurta.
P. Burkānu-zirnīšu sautējums.

Cau!
Sodien man izesanas - 200g garneles, 2gb olas, mini kukuruzas bundzina ar divam edamkaotem majonezes, njammiiigi.

Sancho un kaa ar vedera izeju? :D :D :D

Buuuu, problematiski, veders pusas un lejas dalaa taa it kaa mazs bebis butu.

buuuuu, cik gramus auzu pārslu Tu apēd no rīta? :D

starpcitu, ka jau sšī tēma tika aizskarta- šodien iešu pēc medikamentiem vēdera iziešanai. ZB..kopš 7 dienas nekas nav noticies, bet es esmu ēdui kā rukse pa šīm dienām :D