TIEVĒTĀJAS II

Meitenes, es jums pievienojos! :) Ceru ka būs vieglāk turēt sevi grožos, ja rakstīšu šeit atskaites :D

Brokastis: augļu muslis + mellenes ar pienu
Pusdienas: 2 āboli, 2 nelieli bumbieri, 2 šokolādes končas
Launags: 2 graudu maizītes ar hummusu
Vakariņas: Kuskuss ar tomātu šķēlēm un baziliku. Saldajā - liela glāze sagrieztu augļu un light jogurtu.

Shoriit viena meitene, ko nebiju redzeejusi meenesi, man pateica, ka woooow, tu ljoti labi izskaties, riktiigi notieveejusi. Tas man taa motivaaciju uzsita, uzreiz visa diena laba - biezpiens, omlete, griki, un daaudz svaigi daarzenji.

Riit un pariit gan plaanota neveseliiga izriishanaas :D Nu labi, ne izriishanaas, bet buus daudz neveseliigas lietas, jaaspeej tikai nepieriities, bet no visa tikai pa mazuminjam apeest.

Aaaaghhh, ar to skolu sanāk tik ļoti neveselīgi un daudz ēst. :(

Ātrais jautājums - cik daudz kalorijas ir auzu pārslu putrā ?

Jade La Jai, atkariigs no putras un daudzuma, kaa arii vai tu vaari pienaa vai uudenii

Nevārītās auzu pārslās ~ 340 kcal uz 100 g. Pārējais kā jau demoiselle saka- atkarīgs vai pienā vāri vai ūdenī, cik daudz pārslas ņem un ko liec klāt (zapti, cukuru, augļus u.t.t.).

Paldies :)

Šī vakara motivācija - http://instagram.com/teenhealthpics# un https://twitter.com/TeenHealth

Vai arī :D - https://twitter.com/BeFatMotvation

ulalā. tievētājas vai nu ēd vai vēl guļ. :D
vakar uzrakstīju tekstu, nokopēju, lai nepazūd, kamēr lasu pārējās lapas. un beigās aizmirsu ielīmēt. vairs negribas rakstīt to garo penteri.
doma tāda, ka jūs esat baigās špionkas. man gan nav intereses apskatīt jus dzīvē, negribu redzēt, ka visas te ir slaidās dāmas un es viena starp viņām, kurai tiešām vajag tievēt.
aloe, man arī nesen vēl bija 72 kg. pēc grūtniecības gan, bet tik un tā ļoti negribīgi iet nost, jo kuņģis pastaipīts.

Labrīt! Šorīt pamodos par 100g vieglāka, tāpēc ar lielu prieku brokastis ēdu bagātīgāk :) (uzturu esošo svaru)

jūs esat baigās špionkas. man gan nav intereses apskatīt jus dzīvē, negribu redzēt, ka visas te ir slaidās dāmas un es viena starp viņām, kurai tiešām vajag tievēt.

Man šķiet ka tā bilžu likšana tieši iedvesmo (pirms un pēc kadri).. kaut gan tiešām žēl, ka tās liek tikai tās meitenes, kuras jau arī pirms tam bija tievas :) Bija doma šeit ielikt savas ''pirms'' un ''pēc'' bildes, bet konstatēju, ka ar lieko svaru veiksmīgi biju izvairījusies no kameras... :)

cormeum, godīgi sakot, mani tās bildes neiedvesmo. (nerunāju par šīs diskusijas meiteņu pirms un pēc, bet gan par visām tām slaidajām, seksīgajām, brūnajām, skaistajām skaliņām, kuras regulāri ievieto motivācijai). Jo es nekad tāda nevarēšu būt, jo esmu plata pēc dabas- pat ja nebūs neviena tauciņa, nu nebūšu es tāda šmauga lapsenīte. :D tāpēc arī negribu gar viņām siekaloties. :D

Man arī agrāk likās, ka es nemaz nevaru būt tā superslaidā :D Tad pāris kg pazuda un es beidzu tā domāt. Tiesa, man nav JLo tipa gurni. Labprāt gurnus gribētu platākus attiecībā pret vidukli.

Labrīt!

Es nosvēros, stāv stabils 58 kg, nu šonedēļ tik daži grami kritušies, bet tas noteikti saistīts ar MR, jo tajā nedēļā man svars nekad nekrīt.
Nomērījos arī, teikšu atklāti - tā īsti nesaprotu, kur tos gurnus mēra? Dibena resnākajā vietā? Tad man sanāk augstāk.....ja gurnu resnākajā vietā, tad zem dipša :D Nu nesaprotu es neko....

Viduklis man 66 cm. Lkm biju sasniegusi 64 cm.

Gurni bija 94 cm, man liekas, ka pirms uzbaršanās bija 92....

Ciska....54 cm lkm bija 52 cm.

Nekas spīdošs, un ja nevingr, tad man liekas cm lēni krīt.

Brokastīs apēdu nedaudz žāvētas butes.

Es varu pateikt tikai kā apģērbu konstruktors, kā es noņemu mērus sievietēm. Gurnu apkārtmērs ir vietā, kur ir dibena lielākais izvirzījums (aizmugurē), bet, ja sievietei ir lielas ciskas, tad šis mērījums arī ļoti svarīgs un tur cipars sanāk krietni vien lielāks. Lente ir turpat aizmugurē, kur dibena lielākais izvirzījums, un tad priekšpusē laiž lejā, apņemot tās ciskas, tā slīpi sanāk. Bet tādiem informatīviem datiem, var mērīt tikai vietā, kur ir ciskas un tad gurnus, kā jau teicu :)

Elīna, ja ir izteiktas ciskas, tad to apkārtmērs parasti ir lielāks nekā gurniem, tad nevajag samulst un domāt, ka tie ir gurni, jo gurni ir tur, kur dibena lielākais izvirzījums. Ceru, ka nesamulsināju vēl vairāk :)

Es vienkārši mēru resnākajā vietā :D

Cau!
Sorit 3 km noskreju, nevingroju.
Brokastis edu divas olas un kakao ar pienu.

skarlet_ :) man vairāk patīk tievēt ar tādām dāmām kopā, kuras ir līdzīgākas man :D tas dod lielāku motivāciju, ka var. Piemēram, smeļos iedvesmu no _paris un surli - tās manas mūzas :D

Vakar vakariņās pieēdos 2 milzīgus apelsīnus, visu nakti normāli negulēju - ik pa laikam uz wc skrēju :D

Bet dzive ir nezheliga :D un galigi neizprotu kjermenja uzbuvi :D 8meneshus tievee,cinies,trennee kjermeni un ,ja taa padomaa, domaju,ka ,atgriezhoties pie vecaa dzives stila, mazaak kaa nedeljas laikaa var uznjemt atpakalj visu svaru un vel ar uzviju :D nekads dzives relax :D ... Tas taa,tiri pardomas :D ka viss ir nezheligi :D

Hmmmm............ tiko atvilkāmies no garas pastaigas un vīrs paziņoja: es pasūtīju picu :D Nu labi- pica tad pica. Bet par cik šodien ir ēsti tikai 200 g mājas siera brokastīs, tad nu pica būs manas brokast-launag-vakariņas! Tā ka kopējā dienas bilance būs ok:)

I'm chubby, single and ready for a Pringle!

:D :D :D :D :D