TIEVĒTĀJAS II

Sis rits gauzam bedigi iesakas, laikam, organismam kaut kas neiepatikas, braucu uz darbu ar trolejbusu un divas pieturas velak palika nereali sokejosi slikti ar vederu, krampji, izskreju burtiski no trolejbusa ara un statoil ieksa bez rindas tualete, zudums no svara ap kilogramu varetu but. Sodien pusdienas man bus biezpiens 200g ar zavetiem augliem 50g.

Man tagad melna kafija un 1 mana mīļākā konča :)

Es vairs nevaru- viss , kas nāk ārā no Sančo, ir precīzi 1 kg smags :D

Huh, darbā stresa maratons ir beidzies veiksmīgi :D

Tagad ēdu pusdienas: paniņu paka.... sāpošam kinģim būs ok, negribās viņu vēl vairāk traumēt.

ah, sančo un viņas vēdera izejas detalizējumi :D

Ar gariem zobiem apēdu sēņu mērci - pieriebusies jau (s) bet ārā mest arī žēl, kā nekā vēl pašas lasītas sēnes :D

Man pusdienās tēja. 1 Lāču maizes šķēles ar sviestiņu un desu. Uj,kā man gribējās desu maizi..un dzeltie, cherry tomātiņi.
Neesmu maizes fane, bet īstenībā - šitā maize ir baigi "piesitoša". Esi paēdis, bet neesi apēdis kvantumu.
Saldajā - 3 bārbeles, visas reizē mutē :D es dievinu bārbeles, gandrīz tik pat ļoti cik kartupeļus.:)
Vakarinās būs vai nu kefīrs, vai frikadeļu zupas šķīvis.

Sancho, kā vnm - made my day :D

Elīn, tu vēl skaisti punktus?

Kā ir ar kefīru vakarā, vispār?

čāča, tā īsti nē....nu ne tik strikti, bet +/- es pilnīgi noteikti iekļaujos tajos 18-20 punktos. Vnk nevar būt, ka apēdu vairāk.

Es tagad atkal cūtīgi skaitu.vispār interesanti :D

čāča, tagad esmu, biju darbos, kas uz sirds?
Par ūdeni un svaru. Tas nav viennozīmīgi, kad sāk straujas diētas ar stipri maz kcal, tad pārsvarā tiek samazināti OH un tas ir tas ūdens, kas zūd, jo OH aiztur ūdeni, tāpat, ja lieto maz sāls, liekais šķidrums iet prom no organisma, bet tas ir nieks, salīdzinot kādos tempos zūd muskuļu masa, kas ir nozīmīga arī parastam cilvēkam, kā mums. Tāpēc tas nav TIKAI ūdens, kas zūd, tas ir tas pats zarnu saturs, jo mazāk ēd, jo loģiski, mazāk iekšā zarnās u.t.t.

Meitenes, biju Lindexā, man derēja 38izm bikses, bet nu knapi :D Iegāju ZARA un tās knapi līdz pusdibenam derēja :D:D

aloe, ja Tev vēl kādreiz gadās, ka pa daudz, dod ziņu :D esmu sēņu fane :D

Pusdienās biju Cup&Cino - omlete veģētrārā, ceru, ka ne vairāk par 450kcal, jo Dievs vien zina cik eļļas viņi izmanto cepot. Bet tā tas diemžēl ir, es ne vienmēŗ varu ēs to, kas man līdzi, ja tās dienas ritms ir tāds, ka visu laiku no punkta A uz B..

Izlasu, ka parfait dibens zem 90cm un saprotu, ka nelikšu šeit savus cm, NEKAD :D:D

Lindex izmeri lielaki kā Zara, Mango, man Lindex xs izmērs ir kā kartupelu maiss.

Sancho, es jau saku, tas visu izskaidro! :D

čāča, tagad esmu, biju darbos, kas uz sirds?

Es par to kefīru gribēju zināt.:D vai kefīrs var aizstāt vienu ēdienreizi vakarā?

mans dibens ir 91 cm un es gribētu lielāku :D Kur pie joda ir taisnība :D

500g kefirs var aizstat.