TIEVĒTĀJAS II

Kada ir meginajusi top shop Jam star zupu dietu un zaudejusi svaru?

Pusdienās apēdu spageti ar boloņas mērci un rosola salātiem, ķīseli ar vaniļas krēmu un kefīru. Ļoti garšīgi.

huh, šodien darbā traka diena!
NEKAD vairs nepiekritīšu maza apjoma klientiem izdabāt, lai viņiem sanāk preci dabūt ātrāk. Beigās vienas vienigas problēmas ar dokumentiem. Gribēju kā labāk klientam, beigās pašai sanāk tā čakarēties.

Pusdienās tiku tik 14:00, tagad viss nedaudz nomierinajies, bet es kā uz adatām sedēšu visu to laiku, kamēr klients nebūs dabūjis savu preci un atsūtījis man atpakaļ svarigus domukentus, bez kuriem VIDs mūs noēdīs bez sāls :D ... kādas divas nedēļas :D

Vakarā pumpos varēšu relaksēties no šodienas saspringumiem :D

Sveikas!

Negribas pārskatīt 327lpp tāpēc piedodat ja šo lietu kāds jau būs ieteicis, bet ieteiktu pamēģināt tādu telefona aplikāciju NTC (Nike Training Club), kur ir dažādas programmas (Get Lean, Get Toned, Get Strong, Get Focused), ar 3 grūtības pakāpēm (Beginner, Intermediate un Advanced) un izvēloties ir vēl iespējas...nu piemēram paņemot Get toned - Beginner - Body flexor(ilgst 30min) un ir dažādi vingrinājumi kurus var apskatīt arī video, var uzlikt mūziku un sākt, sieviete runās kas jādara utt.
Tikai aplikācija ir angļu valodā un parcik es visu saprotu tad neesmu skatījusies vai ir iespēja arī latviski dabūt. :)

Man ir draudi :(

Mūsu grāmatvedei dzimšanas diena...cienās ar torti....eh, kā lai izvairās? :(

Elīna - var taču apēst mazu gabaliņu,nesaraus gabalos taču tevi,nu :D nevar tev būt diēta visu mūžu un tu taču nevarēsi visu dzīvi tagad atteikties no katras dzimšanas dienas tortes,ko tev piedāvās. Esi pieklājīga un apēd.:)

tikko paēstas pusdienas : vārīts ziedkāposts. nedaudz pasautēti šampinjoni ar papriku un ķiploku, to visu sajaucot kopā un pāri vēl ola. smuki :) nedaudz vēlāk eju skriet un vakariņās vajadzētu kaut ko vieglu. :)

Es gan nevarētu no tortes gabaliņa atteikties. :D
Esmu viena no tām kura var ēst tā ka apkārtējie brīnās, jo svars nemainās...khe nu ko lai saka laikam laba vielmaiņa + dažas reizes nedēļā nedaudz work out mājās. :)

Es nevaru sagaidīt, kad braukšu mājās, bet tas būs vēlu :( sakārdināju sevi ar garnelēm vakariņās...

Agnese - izklausās forša aplikācija, jāpačeko :)

Kas tievētājām vakariņās? Varbūt ir kāda, kas var ar kko sakārdināt?
Man padomā rosols, jo neesmu jau kādu gadu toč taisījusi...

Man brokoļu-kartupeļu biezenis ar gaileņu mērcīti :D šobrīd gremoju ābolu :D

aloe - ir ir tiešām aplikācija laba un atsauksmes lasīju arī labas ir. :)

Mirdza sakārdināji ar rosolu, tik sen nav taisīts un ēsts, būs laikam jauzmeistaro kādu dienu. :D

Parfait, gaileņu mērce toč uzrunā ar biezeni :) njamma :)

Mirdza kā jau teicu, man būs garneles - taisīšu garneļu salātus... bļoda, gribu mājās :D bet vēl pie daktera jāiet pēc darba.

Galīgi nevaru izdomāt, vai vakariņās kaut ko pagatavot vai no Gan Bei suši pasūtīt. Ja gatavotu, vajadzētu kaut ko foršu, nevis pilnīgi parastu, jo šodien vīrietim svarīga diena.

un atkal jau riktīgi daudz siekaliņu mutē :D :)

Scorpio, tā kūka vnk nav manos plānos, es nemaz negribu viņu :D

Nesanāca izvairīties :( kūka manā vēderā :(

Elīna - ja es šitā uztrauktos par katru kūkas gabalu,laikam sen jau būtu sajukusi prātā.:D rīt uztaisi ilgu jo ilgu workoutu un gan jau atstrādāsi.

Šodien vakariņās - reāli garšīgi sanāca, Piena spēks+avenes+ķirbju sēklas. Protams, tām, kam neriebj` Piena spēks :) Bet ar ogām, banāniem&co - to savādo garšu pat nejūt.