TIEVĒTĀJAS II

Madara

super, lieliski rezultāti :)

Ziniet,man arī bez tās visas speciālās tievēšanas,diētas ievērošanas svars sāka kristies,es šokā.Vēl nesen biju hesītī,tur ēdu visādus sūdus,tad vēl nesen dzimšanas diena bija pie radiem,tur arī ēdu kūku. Mistika,goda vārds.:D

Scorpio

tā jau arī ir kā saka, ja neseko traki līdzi un nestreso uz svara nekrišanas rēķina, tad viss pats smuki nāk nost. Tieši tāpēc arī es nelecu uz tiem svariem tik aktīvi vairs virsū :d šodien jau atbraucot pie vecākiem jau gandrīz ar vienu kāju biju virsū, bet tad tik atcerējos, ka netaisīšu sev liekas raizes.

Es gan katru rītu lecu uz svariem. Ja neaizmirstu. Man ir eksperiments pēc fotoreceptes.lv džeka parauga. Interesanti pavērot, paanalizēt, kā organisms reaģē. :) Man svars nepastāvīgs- katru rītu pārsteigums, nu cik tad šoreiz būs :D

Sveikas, esmu atpakaļ no sava Igaunijas brauciena.Tātad, plkst. 5.00 no rīta apēdu 90g biezpiena ar 3 ĒK bezpiedevu jogurta, rieksti kādi 15g. Tad pa ceļam, ap 9.00, Statoil Dienas devas rieskti un baby burkāniņi 250g. 14.00 pusdienas - laša zupa un tagad 19.00 vakariņas vistas fileja ar tomātiem un rieksti, atkal :D Man šodien bija OB diena, bet esmu uzņēmusi maz OB, lai gan kalorijās iekļāvos, noteikti. Tāpēc plānoju OB dienu gan rīt, gan 7dien.

UN, es nopirku jaunas sporta bikses, pilnīgi prieks :D

Surli, apsveicu tevi, 0.5kg arī ir svara kritums! Kā arī ir mazliet muļķīgi iet uz spēka treniņiem un domāt, ka muskuļi neaug nepavisam, noteikti kaut kas aug un varbūt tas ietekmē svaru? Mēries, sieviete :D

Man vakariņas 2 mednieku desiņas :) Man desiņu diena šodien :)

tiku galā ar savu kuņģu dedzināšanu, pilnā gatavība aizgāju jau uz svaru zāli, bet izrādās, ka šodien kaut kādu apsvērumu dēļ ticis aizslēgts ātrāk ciet. Tā nu tagad te dīdos apkārt pa māju un nezinu ko lai sadara. Vajadzētu kaut ko vismaz izkustināt. Pasquatošu vismaz.

Elīna, nu cmon, kāda paprāva miesās. Tev ne kripatiņas nevajag nomest...

Parfait, kā dzīve? :)

kur visas tievētājas šovakar?

Vislaik nepamet sajūta, ka manā uzturā par daudz OH un par maz OB!!!! Biezpiens parastais vairs neiet iekšā, ar graudaino vai mājas sieru tauku dienas norma ātri salasās. Vista (hormonālā Ķekaviete) arī jau mazliet pieriebusies. Pupas nekad nav garšojušas. Tad nu izlīdzos ar Piena spēku.
Jautājums: ar ko jūs uzņemat OB??? Kā ir ar tiem pulverīšiem?

Gangster, kā ar lēcām, zirņiem, negaršo? Rieksti (normas robežās)?

Es lasu kā partizāns, kauns rakstīt, jo šodien daru to, ko nevienai kārtīgai tievētājai nevajadzētu darīt :D

Gangsters, no gaļas vēl tītars un jaunlops, trusis esot labi (netrekni), zivis, bezpiedevu jogurts, siers (ar zemu tauku saturu). Soja vēl, bet par to tev noteikti Parfait var labi izstāstīt, es to nekad neesmu lietojusi un skatos ar aizdomām. :D Vēl lēcas, zirņi. Ja ar to nepietiek, tad laikam, jā- proteīna pulveris.

Rieksti (normas robežās)?

Rieksti traki garšo, bet viegli apēst par daudz:D Nu viņi tādi bandīti- domā, ka apēdīsi tikai dažus, bet šie paši lec mutē!!!

Paldies par idejām, meitenes:)

Mhm, mani ar šie regulāri piesien pie krēsla un pielēkā pilnu vēderu :D

Nu ja, tā viņi dara- pa viena vien, pa vienam vien... un tad attopies pie tukšas paciņas:D Bet mazās paciņas (tādas kā "Dienas deva" & co) sanāk vismaz 2 x dārgāk kā sveramie vai lielie (300- 500 g) iepakojumi!!!

ir ir bandīti :D man tāpat bija, bet tomēr novaldos :) es nedaudz, kādu nelielu zemesriekstu sauju uzgrauzdēju un lieku pie biezpiena, pieliku vēl bezpiedevu jogurtu, kanēli un čut cukuru - tāāds deserts! :D mandeles ņemu līdzi kā ēdienreizi kopā ar banānu, ielieku trauciņā tik un tik un viss - kad līdzi ir ierobežots daudzums nevis paciņa, viss ok!

Mums dīvānpiektdiena- vīrs grauž čipsus, es gurķus un tomātus :D

ko jūs darāt dzimšanas dienās, kur nu tiešām ir viss - kūciņas, salātiņi, šokolādītes u.c. Spējat sevi noturēt rokās un neapēst visu?

Manuelo
es svētkos sev atļauju visu! labi, varbūt vairs nepieliekos kā agrāk, bet neliedzu neko! :) jo nu cmoon - tie ir svētki, kuri ir reti un tieši tāpēc tie ir jāizbauda! :)