TIEVĒTĀJAS II

B: pusotrs kausiņš vistas- dārzeņu zupas ar karotrīti 12% krējuma + rupjmaizes šķēle"
P: būs griķi ar maltās gaļas mērci + gurķis
L: 2 nektarīni
V: droši vien nekas nebūs, jo pēc zobārsta mājās būšu vēlu un tad vēl 2 stundas nevar ēst.

Hei, Surli!!!! Klau, tev pēc pumpiem sāp kaut kas? Man īpaši nē, pat kājas nē, it kā ir tāds vājums, bet nesāp, domāju vai es vienīgā tāda dīvaine.. Kā tev vispār, jau esi īsts kačoks, palielini svarus?

Man ar nesāp :D
Bet man plāns šodien palielināt savarus, moš tad sāks sāpēt :D
Pleci gan man vēl aizvien ir ļerpatas ... tad, kad jāpilda tās kombinācijas.. bāc, knapi ar 2kg hantelītēm tieku galā :D

Surli, jā, jā, man tas pats, es arī knapi ar 2kg varu plecus izpildīt :D Ai, vispār baigi nūģīgi jūtos, vakar mugurai paņēmu 10kg, vienkārši domāju - bāc, cik vēl daudz? :D:D Kamēr citi vēsājā ar 15kg ņemās..

uhhh 10kg, spēcīgi! :D
Cik tu ņem pietupieniem un izklupieniem?

Surli, tik pat - 10kg, pietupienos varētu varbūt vairāk, bet nu pēc kādas nedēļas likšu klāt, ātrāk nē. Izklupienos gan ir gana, jo kājas jūt ļoti! Es jūtu, ka rokas ir spēcīgākas kļuvušas, brālis arī teica - jā, jā, var just, kad sasprindzina vairs neļum :D

Pašā sākuma darbojos ar 4-5kg, re kā viss iet uz priekšu :)

kad sasprindzina vairs neļum

:D :D

Man ar rokas manāmi stingrākas palikušas.
Es pietupienos un izklupienos ar 7kg, bet domāju, ka arī likšu 10, jo tie 7 jau manāmi par vieglu paliek..., pietupienos točna.

Izlasīju, ka womankind bikses jau sļūkot nost...bāc, es arī gribu bikšu šļūkoni! :D

Jā, es arī gribu, lai bikšeles šļūk nost, bet nu.. pēc 2 nedēļām noteikti būs ballīte, bet pēc tam atkal būšu uz strīpas, līdz Novembrim noteikti gribētos BEIDZOT 38 izm bikses. Aaa, brīvdienās nopirku 36izm kleitu, bet pfff, ja tās nav bikses, tas nesniedz baudu :D

Vai ne, bikses ir visa pamats! :D

Esmu morāli nobriedusi Jums pievienoties.!!!
Nezinu cik sveru, jo nav svaru mājās, bet ja arī būtu, tad nekāptu virsū, jo zinu, ka būtu daudz par daudz.
Mani provizatoriskie rādītāji: kkur uz 75kg.

Vakar ēdu visus dranķus pēc kārtas. Patiesībā kādu vakar? Arī aizvakar, un arī aizaiz... un patiesībā VISU VASARU :D

Saldumu apsēstība mani nomoka kopš sevi pazīstu. Tagad esmu sev apsolījusies ATTEIKTIES no saldumiem un ēst mazāk un sportot vairāk.! Es arī gribu bikšu šļūkoņu :D un vsp, gribu, lai uzvelkot džinsas izskatots tā slaidi un fifīgi... :D Tagad dibens mazliet par lielu un arī kājas bik pa masīvu.
Presīte man ir ok un rokām mazi musīši arī ir uzka4āti. :) Tātad - problēmzona ir kājas.

6dien atbrauc kāds sens paziņa, zinu, ka 1x viņš bija izteicis aizrādījumus par mnu formu, tpc domāju, ka ir īstais laiks sākt apņemšanos, jo patiesībā man lieki ir tikai vien kādi 5 kg.
\un pēc 2 ned sāksies skola. Gribu būt par šiem 5kg slaidāka.
Un Z/sv atbrauc brāļi, gribu, lai pasaka, ka esmu ACĪMREDZAMI botievējusi. bet gribu to panāk nevis ar badošanos, bet tā VESELĪGI UN SPORTISKI!

Tātad: šorīt brokastīs apēdu 1 olu un 2 gaļas gabaliņus, 1 sēklu rupjmaizes riku un 2 ābolus. Kafija. Puncis pilns, prāts mierīgs!

P.S. Kon4as noglabāšu tēta istabā, lai netīšām pirksti nelien kur nevajaga! :D

eu, es arī gribu bikšu šļūkoņu :D

Labrīt!
Pēdējās dienas sanāca nočītot- dažādi našķi, pat kūkas gabals. Tagad jūtos morāli tik ļoti slikti, lai gan pirms tam cerēju, ka būs ok. Svars arī nedaudz atgriezies.
Laikam jau gribu publisko nosodījumu.
Šodien brokastīs 50g jogurts un tēja. Tīri garīgi nespēju vairāk ieēst, apzinos, ka labi darīt nav, bet smadzenes veic visādus trikus.
Pusdienās varētu uzēst sviesta pupiņas.
Varat ko ieteikt vakariņām?

Sveikas!

No rīta knapi iemocīju brokastis - 2 maizītes, var teikt, ka vemstīdamās ēdu, bet ēdu, lai ir spēka! Vnk pirms 7 no rīta man iekšā nekas nelien :(

Daudz darba! Un man kkāda pļutka piemetās, tagad būs baili ēst savas pusdienas!

Nāku pie jums iedvesmoties, varbūt tas man palīdzēs atkal tikt uz strīpas.
Ir tik briesmīga sajūta, kad Tu uzkāp uz svariem un saproti, ka no smuki nozaudētajiem diezgan daudzajiem kg tu divu mēnešu laikā 3,5 kg esi uzrijusi atpakaļ, cūku māte tāda! :( Nu labi, svēros pēc nedēļas nogales liela jubilejas pasākuma, gan jau tur saēstais arī vēl ieskaitījās, bet nu vienalga - džinsi, ko jūlija sākumā vilku smiedamās, tagad vairs tik smējīgi nevelkas.

Bet nu jā - izēšanās festi tagad kādu laiku nebūs, sporta soma arī sakārtota iešanai un bikses, kurās jāielien bez kunkuļu velšanās pāri, arī kaujas gatavībā. Plāns esot jau puse padarīta darba, es vismaz tā ļoti ceru! :)

Un man kkāda pļutka piemetās, tagad būs baili ēst savas pusdienas!

Piedod, sasmējos :D Man vārds pļutka jau kopš bērnības raisa smīnu. Ne caureja, ne skrejamais tā neuzjautrina, bet pļutka liekas riktīgi rēcīgi:D

P.S. Iedzer oglīti:)

tiesham pavadu sheit parak daudz laika :D sapnjoju par _paris un womankind komentariem :D

neskatoties uz divaino eshanu pedejaas dienaas,man tomer izdevaas pazhaveties pirms holidejiem :) shorit smaidu :)

atcerejos beidzot putraa pielikt kaneeli...mmm..njammigi :)

ahhhh buuuu, tu man uzsiti atmiņas par rīta putriņu ar kanēli... ņammmmm, kur tie laiki :(
Bet neko, man Sekste teica, lai tomēr vienu dienu uztaisu tādu, ka uzņemu OH vairāk kā OB, tā kā 6dien ēdīšu putriņu brokastīs... jau gaidu 6dienu :D

surli,:) YEEEE Izbaudi no sirds :) Es rit braucu holidejos un nevaru saprast-njemt lidzi auzu putru vai nee..jo esmu ,goda vaards,atkariigaa no putras :)

a kad plaano sverties? ir Tev izmainjas vai nav?!? visas to gaida,kaa 8to pasaules brinumu :D

gangsters, es caureju vnm saucu par pļutku :D

Vēl neesmu gājusi pusdienās, tagad dzeru kafiju.

No rīta arī bija nedaudz slikta dūša, liekas, ka kkādu vēdera vīrusu vrb esmu noķērusi. Māsai arī kkas līdzīgs esot...

surli_murli vai tu ieteiktu maksāt Sekstei, lai sastāda uztura programmu? cik saprotu tad viņš tev sastāda ja?