TIEVĒTĀJAS II

buuuuu vai arī vienkārši par daudz laika pavadi cosmo,ka jau sāc sapņot par to :D :D :D

buuuuu, vismaz 3 kg ideālākais jau būtu 5, bet mani īpaši neuztrauc svars bet gan izskats tieši kājām, esmu pamanījusi ka vairs nevaru izvelēties pilnīgi visas bikses kādas gribu :D

Nazīc, Savu paklājiņu pirku veikalā '' Sports Direct'', Latvijā nav bet vari pasūtīt internetā pirku pa 10 mārciņām. Bija arī lētāki domāju ka īpaši neatšķiras, drīzumā domāju pirkt vēlvienu, lētāku :D


Paldies meitenes, nu tad aiziet ! :)

nazic,
driz viss mainisies :D nebus vairs laika :D kaa teica _paris, cosmo speeks IR speeks (jo pirms svarigas darba intervijas sudzejos sheit) un dabuuju darbu :D :D :D

Jade La Jai,
phee..droshi,ka nometisi taadu svaru :) tik pievers uzmanibu eeshanai un regularajai vingroshanai :)

buuuuu,
centīšos, liels paldies :)

o jē, tuvojās vakars un zirga apetīte palielinās un motivācija krītas.

Jums ar tā ir, kad no rītiem esat motivācijas pilnas, ēdat pareizi un kā vaakars, tas viss sarūk, saplok? :(

buuuuu ooo super,kas par darbu?

Jums ar tā ir, kad no rītiem esat motivācijas pilnas, ēdat pareizi un kā vaakars, tas viss sarūk, saplok?

Atslēga ir pilnvērtīgā ēšanā.
Vai nu es esmu kaut kāda dīvainā vai nenormālā, bet mani vispār nepiemeklē ēst pareizi negribēšana, nekāda motivācija nezūd, apetīte nepalielinās.
Tas viss ir jādara garšīgi, sev draudzīgā veidā un galvenais, ka jāpieņem kā pašsaprotamu un neizbēgamu lietu.
Nav kampaņas, ir dzīvesveids!
Nav ko čakarēt sev dzīvi ar ko briesmīgu un nepieņemamu, ar ko nevar sadzīvot.

Jums ar tā ir, kad no rītiem esat motivācijas pilnas, ēdat pareizi un kā vaakars, tas viss sarūk, saplok?

Man tā viennozīmīgi ir. It sevišķi, ja vakars pavadīts mājās. Tāpēc cenšos vakaros sarunāt kādas tikšanās, darīšanas utt:D

Nazic,
paldies..esmu ritigi laimiga,jo gaaju uz taadu darbu :) Oakam :) droshi vien zini to kompaniju:)

pilniibaa iekritu:
Nav ko čakarēt sev dzīvi ar ko briesmīgu un nepieņemamu, ar ko nevar sadzīvot.
!!!!!!

esmu tizla,bet nesaprotu kaa var izcelt niku un iezimet citatus :D

buuuuu kredītpiedzinēja būsi? :D

Jā, bet, ja es katru vakaru ēdīšu ceptus kartupeļus, eklērus un uzgrauzīšu čipšus, domāju, ka rezultātā dzīve tiks vēl vairāk sačakarēta:D

Nazic,
saakumaa deveeja :D :D :D

Man tieši tas pats. Līdz sešiem viss kārtībā, kā nāk 6 tā lielā ēšana

buuuuu Ooo forši,vismaz labs darba laiks ne?

Nazic,
nu salidzinot kaads bija,tad jaa :) es vel baigi visu nezinu,jo man apmacibas saakas tikai 9/09 uz 2 nedeljaam :D tad visu uzzinaashu :D bet ceru,ka dabushu ofisaa pie manas maajas :D butu kruta-lidz darbam 5min ar kaajaam :D

Ja jūs ieviestu 5-6 ēdienreižu skaitu, tad īsti nav varianta paspēt sajusties izsalkušai.
Protams, ja ir tikai brokastis 9os, pusdienas 13os un tad nākamā ēšana ap 19iem, tad jebkurš gribēs vilku vai ziloni apēst, jo bads ir liels.

Regulāri, pa mazām, pilnvērtīgām porcijām, veselīgas uzkodas pa vidu un viss iet kā smērēts!

Man šodien jau bijušas 5cas ēdienreizes, es tik un tā jūtos badaina :D nekas tā nepalīdz pārvarēt badu kā tv+ milzīgs vakariņu šķīvis :D