TIEVĒTĀJAS II

nu bet tas jau loģiski ko pateicu :D no maizes kā bieds turos pa gabalu, tad labāk brīvdienā kūkas gabalu apēst :)

Trekna zivs, bet laba zivs

Jā, bet tajā pašā laikā ir arī citas vēl, vēl labākas.
Šī tabula šķiet, ka nav pilnīgi pareiza, jo forelei laikam ir 2g tauku uz 100gm, bet uzskatāmi parāda, kas tad te ir labs un ļoti labs tievēšanas aspektā, ja to dara mērķtiecīgi.

Sveikas tievētājas, sen te neesmu rādījusies. !
Man gāja ne tik labi, bija atkal klāt bet nu tagad atkal mīnusojas. Vakar pirmo reiz mūžā noskrēju gandrīz piecus kilometrus, tiiik fantastiskas sajūtas, vēlpietam ilgi nebija skriets. Nezinu kā to paveicu (l)

Lasu par Jūsu alerģijām. Nu jā, varen dīvaini.. es pie ārsta griezusies neesmu, bet maizi esmu izslēgusi vispār, jo man uzreiz sāp vēders, kautkas značit tur nav.. Liekas dīvaini lasīt, ka tik daudzām meitenēm reizē kādas alerģijas :O
Tāpat iepriekš ar bija ar tām mr. Daudzas te minēja, ka kavējas, nesākas, uttt.. man bija tieši tas pats.

brightcrystal, kā Tev izdevās atgūt MR? Pašas sākās vnk? :D

Bet vispār es arī gribu nodot šitās analīzes. Tikai nevaru saprast, kur doties un kā darīt, lai nebūtu tās lielās summas jāmaksā? :(

Parfait, nu visdrīzāk jāsāk ar ģimenes ārstu. Un tad, ja pie kāda speciālista (valsts apmaksāta), tad ar nosūtījumu. Bet tas, kā zināms, būs ilgs laika posms.

Parfait, es nodevu Biocon laboratorijā (atrodas netālu no Mola), ar dermatologa nosūtījumu man izmaksāja 25 EUR. Varbūt ar ĢĀ nosūtījumu būtu lētāk.

Jā, pašas sākās.. :D
Man bij tā, ka vienu mēnesi pat nebija, man šķiet. Pēc tam bija, bet atkal ne attiecīgajos datumos, tad atkal bija, jau tuvāk iepriekšējā cikla dienām, bet tāpat tā starpība bija milzīga :D Tad atkal bija un vēl tuvāk , vēl tuvāk, un tā tagad atkal esmu savā 27/28 dienu ciklā. Es nezinu, kas tas par zvēru bija !

Arī ļoti gribas nodot tās analīzes, bet tāaaaaada nauda jāmaksā ! Tad labāk mazliet nogaidīšu, kad mana situācija uzlabosies un vienkārši turpināšu neēst produktus no kuriem nejūtos labi..

Parfait un Annie,

ar ĢĀ nosūtījumu nekas lētāk nebūs. Biocon ir lētākā vieta un 30 produkti par 25eiro ir lētākais variants, var vēl vairākiem simtiem produktu uztaisīt, bet summa trīsciparu būs.

Man gan neliekas, ka tie 25 EUR ir tik ļoti daudz. Jo tās jau tomēr nav arī standartanalīzes.

Jā, zinu, ka Biocon var nodot (tas laikam ir iekšā Veselības Centrā 3 ? ).
Es nodevu Gulbja laboratorijā, jo man alerģijas nebija primārās analīzes, bet vienas no daudzām, ja grib tikai uz alerģijām, tad tiešām labāk tajā Biocon, jo daudz lētāk (kas ir tiešām lēti), man par katru alergēnu bija 10 eiro jāmaksā, kopā savācās summiņa..

Man taisīja tikai uz atsevišķiem alergēniem (kkādiem 7 produktiem), ko ārste atzīmēja.. nezinu, kāpēc tā.. un jā Gulbja laboratorijā tie cipari ir citādāki, ja ir virs 10, tad ir alerģija (cik saprotu)..

Paris, es pienu vispār reti lietoju, parasti pie kafijas leju sojas pienu.. bet interesanti arī būtu tevis minētos produktus pamēģināt.

Pagaidām kādu laiku nelietošu olas un pienu (arī piena produktus centīšos nelietot), paskatīšos, vai kas mainās.. bet pašsajūtas ziņā neesmu novērojusi, ka no olām man pasliktinātos pašsajūta..

Pēc jūsu rekomendācijām no rīta uztaisīju kafiju ar kanēli un mazliet medu, bija garšīgi. Sākumā likās, ka nav izšķīdis kārtīgi tas kanēlis, kaut arī iebēru krūzē no sākuma un tikai tad liku zem kafijas automāta, bet laikam pēc tam vajag kārtīgi izmaisīt, tad ir ok :)

Kāda nezina, cik jāuzņem C vitamīns dienā?? Man ir C vitmīna kapsulas, kur 1000 mg , bet paskatījos, ka manos multi vitamīnos arī C vitamīns 960 mg (bet es nedaudz mazāku devu lietoju tos vitamīnus, nekā norādīts), vai nebūs par daudz C vitamīna?

Kāda nezina, cik jāuzņem C vitamīns dienā??

Tur taču ir rakstīts.
Daily value pozīcijā, tā jau ir tā dienas norma. 960mg ir 1600%-īga dienas norma.
Kārtīga trieciendeva izskatās.

tad jau man ir dubulta trieciendeva! :D Es paņēmu C-vitamīnu, kur kapsulā ir 1000mg, jo biju saaukstējusies, tad jau man tas C vitamīns jāatstāj slimošanas reizēm.. pietiks ar multivitamīniem ikdienā..
Nu vnk es lasīju dažādus variantus, cik ir dienas deva, citur rakstīts, ka 500mg, citur, ka 1000, bet ja saaukstēšanās, tad var vairāk.

Šādos sporta vitamīnos vienmēr ir lielākas devas, jo sportojot vajag vairāk, nekā average cilvēkam. :D tāpēc vnk domāju, cik ir par daudz?! Lasīju, ka 1-2 grami esot pārdozēšana, bet nezinu, cik precīza info.

Lee, ja esi slima, tad var to 1g dienā padzert, bet ikdienā nav nepieciešams, ar 500mg ir daudz principā.

Tev asins analīzes ir uzrādījušas deficītu?
Ja asinīs ir viss pietiekami, tad jebkura papildus piegāde jau skaitās pārdozēšana.
Vienīgais, dermatoloģe teica, ka sēru nevarot pārdozēt, tā rādītāji mums kā nav, tā nav piepildāmi. Bet tas ne pa tēmu :D

Man it kā C vit analīzēs neparādījās, nopirku tās C vitamīna kapsulas, jo biju saaukstējusies, bet nu noderēs tādiem gadījumiem. Un tos multivitamīnus dzeru tā kursveidīgi, kad jūtu, ka vajag imunitāti stiprināt vai kad vairāk sportoju. Tur jau daudziem vitamīniem ir vairāk kā dienas deva. Es dzeru aptuveni pusi no tās devas, tā kā ir ok, super labi vitamīni.. pa retam palietoju, visu laiku lietot būtu par dārgu un arī nav vajadzība.. Palikšu tad tikai pie multivitamīniem pagaidām. :)

_paris,
paldies. Jā, cukurs tajās putrās ir, bet šķiet, ka citi draņķi nē.

Man nav alerģija uz piena produktiem, bet tikai laktozes nepanesamība, līdz ar to varu neatteikties no piena produktiem, ja samierinos ar sekām.

Man šitā nedēļa neizdevusies, neēdu izcili, daudz ko lieku esmu apēdusi, briesmīgi... bet nekas, jāturas, šis rīts ar sācies ar ļoooti gardu kliņģeri :D , un maz treniņu, ļoti maz, 2x esmu paskrējusi tik, švaki... Rīt sacensības, nevar arī forsēt, lai ķermenis būtu pilnīgi atpūties un iekustināts.