TIEVĒTĀJAS II

Paris, kur biji? :)

Vispār man, iespējams, pēdējās dienas Atlētikā, plānoju lauzt līgumu, mēnesi varbūt uz jauno Reaktoru iešu, pēc tam jau citā klubā. :)

Man tik žēl, ka Reaktoru pārcēla, bija tieši pie mājām, mīļākā vieta gadiem! :(

Buuuuu, man arī nesanāk tik daudz sportot, kā gribētos.. pilnīgi žēl, ka maksāju par sporta klubu bet apmeklēju ļoti maz, dusma uz sevi! tagad varbūt būs vieglāk, kad nebūs tas karstums tik liels.

Queen, man gan patīk, ka Reaktoru pācēla tuvāk manām mājām :D hehe :D

Vienīgi man tur ļoooti daudzi zināmi cilvēki iet trenēties, nezinu kā būs, jo patīk trenēties vienai savā nodabā, kad nav apkārt pazīstamie..:D

Lee, gan jau tagad kontingents pamainīsies. Kaut gan nē, es gāju 4 gadus, tur tik daudz 'mēbeļu' bija, ka jau ar laiku teju katra svešinieka treniņu grafiku var atcerēties. :D

buuuu neuztraucies tu tada neesi vieniigaa. Es shajaa karstumaa pat staigaat eju tikai 9, 10 vakaraa. Taa kaa,jaagaida rudens,lai var atsaakt kaut ko dariit. :D

queen, nuuuuuuu man ir gruti tapat...Es te paris reizes meghinaju izskriet pat ap 23:00.... tik nevajadzigi sedinaju sirdi,skrienot ar tik lielu pulsu ... un maajaas ierados super slapja:(....un tagad paliek atri tumshs... pa savu rajonu negrias skriet pa tumsu :(

Lee mes ar Tevi vnk baudam vasaru :D busim back on track septembrii :D

Buuuuu, atpūsties jau ar` vajag. :) Varbūt tu ziemā, ja sāksi strādāt, varēsi iet uz kādu sporta klubu :) Man vienkārši nav īpaši daudz variantu, jātrenējas, jo tā vajag un es tā gribu šobrīd.

Ir iespējams, ka ar aktīvu riteņbraukšanu ir uztrenējušies augšstilbu muskuļi? Tagad atsāku arī treniņus zālē un vingrošanu, jūtu, kā apakšā zem tauku kārtiņas ir stingri un spēcīgi, bet manai gaumei par stingru un spēcīgu. Bail, ka, atbrīvojoties no taukiem, kājas tāpat paliks ļoti muskuļotas.

Man vienmēr vasarā ir neliela atpūta no sporta, protams, nav tā, ka vispār nesportoju, bet slodze daudz mazāka.. vairāk patīk aktīva atpūta ārā.. un rudenī atkal ar pilnu sparu treniņos iekšā, jo pēc vasaras vnk esmu nenormāli sailgojusies pēc kārtīgiem treniņiem! :D
Bet es brīnos, ka man muskuļi vēl nav galīgi pazuduši.. forma pagaidām turās vēl salīdzinoši ok.. kaut arī maz sportoju un ēdu ne pārāk pareizi.. bet pateicoties spēka treniņiem, formu atgūt ir viegli! :) Tāpēc es pārāk neiespringstu.. :D

vairāk patīk aktīva atpūta ārā..

Tas man arii vasaraa labaak patiik. :)

Es uztaisiju to arbuztomatzupu..vnk njaaammiiiiggiii:) manaam garshas karpinjam perfekti:) tik baaaaigi piebaaza punci:)

Meitenes, kā jums ar svariem veicas? Šodien nopirku jaunus elektroniskos svarus, jo likās, ka vecie ir sabojājušies, bet šiem arī tas pats niķis - liec, kur gribi, uz svariem automātiski parādās 2,3kg. Es vienkārši nesaprotu, kas pie vainas. Svarus lieku uz flīzēm, esmu mēģinājusi arī uz linoleju, bet vislaik tie 2,3kg.

Sveikas!

Ja nu kādai interesē varu piedāvāt pārņemt manu Atletikas līgumu.

Vienīgai ieguvums tas, ka mans būs uz 6 mēnešiem nevis gadu!

Diemžēl es pārvācos uz citu dzīvesvietu, kur Atlētika nebūs tuvumā.

Es piedāvāju pārņemt savējo līgumu arī!! nemaz nezināju, ka tā var..
Bet domāju par līguma laušanu un jāmaksā diezgan daudz par to. :( Man arī dažādu apstākļu sakritība, ka nesanāks vairs uz Atlētiku iet..

Man vasarā arī mazāk treniņi sanāk, jo trenere daudz ceļo ar vīru, bet treniņus aizvietoju ar kardio - skriešanu utml. Šis rīts arī sākās ar mierīgu 8,2km skrējienu.

Labrīt!
Es ar šo rītu sāku ar rosmi, pasakainu rosmi, piecēlos ap plkst. 5 no rīta, aiz loga pustumsa, dzestrs un mitrs rīts, saules nav, tā nu es skrēju pilnīgā klusumā, nevienas mašīnas, neviena cilvēka, klusums, tikai putni, pie ezera pavērās burvīgs skats, tāda migla pa ezera virsmu, tālumā peld pīļu ģimenīte, pamale arvien gaišāka un gaišāka :) ak es noķēru to labo sajūtu, to fantastisko mieru visapkārt.
Dzēru kafiju un ēdu putru uz terases un tikai tad ausa saule sejā, tas bija tik skaisti, tik, tik... :) un uz darbu ar ričuku, tāds aktīvs man tas rīts, bet jāsaka ka darbā nonašķojos nedaudz, man ļoti sagribējās kaut ko gardu un nopirku kaut kādu kinder takā sieriņu ar biskvītu, nezinu kas tas ir bet gards :D , vislaik vēders uzpūties kā bumba :(

Pec 2h sāāākās mas atvaļinājums!
Ceru, ka ciparu uz svariem, šīs 2 nedēļas, dramatiski neiespaidos, jo domāju pie programmas tik strikti nepietureties :D
Ceru, ka pa šīm divām nedēļām atnāks mans TRX, jo plāns pēc atvaļinajumu tā kārtīgi atkal nodoties sportam un ēšanas programmai pa kārtīgo, jo pēdējā laikā sanācis ne tik smuki, kā no sākuma.
Vajadzīgs atspēriena punkts, kas noteikti būs pēc tik ļoti nepieciešamās atvaļinājuma atpūtas. Kas zin, varbūt organisms atpūtīsies un parādīsies arī MR :D :)

Saņēmu pārtikas nepanesamības analīzes, tagad nevaru sagaidīt, ko ārste teiks. :|

Ekstrēmi augsts antivielu titrs pienam, olas baltumam, Alfa un beta -laktoalbumīnam. Lasīju, tas kotējas kā alerģija.

Moš ar to Dukānu jeb 3 mēnešus organismu ar OBV barojot, būšu tā nogurdinājusi cīnīties ar nepanesamību, ka tādēļ imunitāte pazuda un nu ir ar tās izraisītu vīrusu jācīnās?

Surli, atpūties kārtīgi!! :)
Galvenais neiespringt tik ļoti, ja arī apēd gardumus, ko kārojas vai izdzer kādu garšīgu kokteilīti, tad nekas neies labumā! :) Izbaudi atvaļinājumu! :))