TIEVĒTĀJAS II

Savukārt man dibens un kājas krīt momentāni,

laimīgā.
manas ribas sāk parādīties publiskais apskatei, bet gurni un dibens vēl i` netaisās samazināties :D nu neko...ja nevaru notievināt-novingrošu.
p.s.- vai mēnesi vingrinot konkrētu problēmzonu, katru dienu, pēc mēneša kaut ko man vajadzētu sākt pamanīt? vai tas ir par ātru,kam pamanāmam?

nu reali pusgada laikaa varbut 1cm viduklii ir nokritis... no pelju veedera stipri vairak:D tapec Es taa nesaprotu,ko man darit :D

Chacha, ja būs kcal deficīts, tad ja, ja netievesi kopuma, vari arī gadu vingrot.

nu jā, protams,ar norunu,ka ēdiens tiek uzraudzīts. tad varētu būt,ka ko pamanīšu? ja ne cm nost, tad vismaz kādu izteiktāku muskuli.

Ja, noteikti pamanisi.

čāča, ja atrodi 'zāles', lai pazūd kājas un uzlabojas dibens, padalies, lūdzu! Vēders man pazūd vienu dienu mazāk paēdot, bet tās kājas ir tīrā sodība.

Žizele- es vēl sākumposmā, bet ja sākšu novērot rezultātus, noteikti padošu ziņu. Man te ar vēl vienu dalībnieci tāda noruna. gribas noturēties šādā režīmā mēnesi, tad pētīt rezultātus gan pēc "smukas" ēšanas, gan pēc vingrojumiem.;)

čāča, man patika taisīt Insanity un pie reizes labi ēst un arī regulāri, muskuļi sāka parādīties, diemžēl nācās beigt treniņus, tā kā nezinu kā būtu beigās viss izdevies. Varbūt tas ko dari būs vēl efektīgāk, bet tagad gan būs pie skriešanas un Insanity jāatgriežas. Lai tās kājas top slaidākas! :)

Es visu dienu pa jūriņu, ūdenī vien dzīvojos, jo tik karsts, ka nespēju mierīgi pasauļoties. Tagad gatavojas pusdienas - krāsnī cepti kartupeīši ar vājpiena biezpienu un siļķīti :) Uzēdu arī ķiršus :)

Elīna, man skauž,ka tu pa jūru :( : D

man galvenias samazinās gurnu apkārtmēru-līdz ar to kājas, jāsaka,ka celulīts uz pakaļas man nav prakstiski vispār.9beidzot, nezinu no kā- ēšana, ūdens vai vingrošana) bišku uz stilbu galiem, bet tur arī ir visi mīkstumiņi sakrājušies,jo es varētu dabūt nost turpinos iesākto.

_paris, man skauž, ka jums visām ir darbs :D Tā ir, cilvēkam nekad nav labi :(

Bļāviens,es esmu tik laimīga,ka gatav spiegt no laimees. Gāju nosvērties,domāju,ka ieraudzīšu tos pašus apnicīgos ciparus - 53,bet rezultātā svari rāda,ka es sveru 52.3 kg..aaa,vēl pavisam nedaudz un es būšu sasniegusi savu sapņu svaru. Redz,kādus brīnumus dara veselīgs uzturs un sports.;)

tos pašus apnicīgos ciparus - 53,bet rezultātā svari rāda,ka es sveru 52.3 kg.

Tu esi identiskā situācijā ar mani. :D es gaidu,kad tikšu zem 53, bet ni un ni.

Darbā sēžu, tāds sagurums, nesen paēdu savas pusdienas - fileju ar dārzeņiem, biju pēc zemenēm uz turgu (šodien mani neviens neapkakāja :D )
Gribu sauļoties, tā pat kā Elīna :(

Vakarā jāpaskrien krosiņš, ceru, ka man būs enerģijas uzplūdums vakarā.

Vēl aizvien nevaru aizmirst savu draudzeni, kas ir pamatīgi palaidusies.
Kā jūs domājat man parunāt ar viņu? Vai atstāt visu kā ir, kamēr pati saprot... stūlba situācija, nezinu....., negribās jau tēlot to pareizo, kas tagad mācīs dzīvot, bet no otras puses, negribu ļaut viņai sevi šitā izlaist...draudzene tomēr. Ko jūs darītu?

surli- kā palaidusies?

Nu rupji sakot - palikusi nenormali resna! Vēders uzaudzis tāds, ka būtu stāvoklī (stāvokli viņa nav)

lai drusgka pati izdomaa.. vari vinjai mosh taa nedaudz izteikt majienus,bet parejais jau ir vinjas zinjaa..

man otrās brokastis- jogurts ar pilngraudu auzu pārslām, pusdienās štovēti kāposti ar rupjmaizes šķēli. Nezinu, kur kaut kas tāds karstumā var sakāroties, bet..redz, ka var :D drīz jāiet draugam vakariņas gatavot, cepšu zivi ar rīsiem un svaigiem salātiem.

surli- un tu domā,ka viņa pati to nezin?
es domāju,ka krasas pārmaiņas savā izskatā pamana katrs un gandrīz katram mājās ir svari, apģērbs pēc kura mērīties. Es nelīstu tur, tu nevari zināt,kā otrs to sapratīs. Ja man pirms pāris mēnešiem kāds būtu teicis,ka esmu apvēlusies un izteiktu mājienus, es noteikti būtu sabrukusi un kritusi histērijā. Viņa pati to zina. iespējams ir mierā ar sevi, iespējams gaida iekšēju grūdienu,kas motivēs notievēt.