TIEVĒTĀJAS II

Ja ēdīsi tik maz,tad tās pārtikas driskas organisms uzsūks no šoka un nekā nedabūsi ārā. Ko tad tu gribi dabūt tur ārā.. ej pakakā :D neko citu ieteikt nevaru..karoč, izbeidz badoties un ēd veselīgi!

Godavārds, te dažai labai vajadzētu ārstēt psiholoģiskas vainas pirms mest nost svaru. Jā, sekošana līdzi savam izskatam ir laba un nepieciešama lieta, bet, ja pārspīlē par katru apēsto sīkumu vai neēd vispār un saka, ka ēd daudz - man trūkst vārdu.

Vai jums patiešām nav sevis žēl?

the_one, veiksmi tievēšanā!

Ārprāc, kas te notiek??? :o :o :D
runce, piedod, bet tev jāārstē galvu nevis jātievē, ja kaut ko tādu vari pateikt... neēdot sabojāsi savu vielmaiņu un tad nevarēsi dabūt nost neko vispār!!!! un visu mūžu varēsi raudāt par saviem muļķīgajiem gājieniem , nu tiešām mani šādi teksti nereāli sadusmo

Esmu tikusi pie 6 kukulīšiem rupjmaizes, ko gan vairāk var vēlēties :)
Šorīt būs īpašās brokastis šprotes pastēte ar rupjmaizīti un pavasara lokiem. Sarkanā apelsīnu sula enerģijai arī, voilā. Visa nedēļa bija tik sportiska, ka brīvdienās sports neplānojas, varbūt vieglas pastaigas.
Vakardienas atpūta pēc vairākām dienām kalnos, perfekti!

Lee

Paldies :) Pati arī esmu sajūsmā. Vēl gan vairāki kg jāzaudē, bet rezultāts jau tagad ir fantastisks un vīrs vispār saka, ka vairs nav jātievē, jo jau tagad uzskatoties ļoti labi. Bet nu man vēl mazliet gribas kādus ~10kg dabūt nost. Pirms grūtniecības augumu gan nedabūšu atpakaļ, tas ir skaidrs. Strijas un krietni izstaipītā āda uz vēdera paliks, bet nu tas ir sīkums šobrīd, to savedīšu kārtībā ar skalpeļa palīdzību, kad visi bērni būs sadzimuši.

Ak šī grūtā pirmā reize! Bet 5 km tapat nolauzu.uz celiņa liekas, ka vēl jau var, bet pēc tam domāju labi ka vairāk neko nedarīju. Tagad jau sāp gurni, ehh kā stenēšu vakarā! Un man joprojām bail no trenažieriem :D es skatos uz tiem, tie skatās uz mani, bet es netuvojos :D

Papau
Rrezultāti tiešām iespaidīgi! :)
Un the_one, Tev ar viss izdosies!

Labrīt..., vai Labdien jau :D
Vakar biju centrā, tapēc šodien pamodos tik 11:00.
Neko, turējos pretī sidriņam un frī kartupeļiem. Man pietika ar divam zero kolām! :D

Šodien nosvēros - 67,8kg :) Vupiiii. Šajās brīvdienas aprit mēnesis kopš programmas uzsākšanas. Kopējie rezultāti - 3.7kg.

Kājas gan zūd viss lēnāk...

Surli, acimredzami rezultāti!! Malacis!!! Es te nepiedalijos, drosi vien rakstiji, bet kas tā par programmu?

the_one, treneris man sastādīja ēšanas programmu ;)

surli_murli Wow ir rezultāts!! es ar saviem 62 kg izskatos, tadā kā tu tagad. Cik tu esi gara?!

Vakar tiku paskriet- tik forši gar jūru- tāds labs gaiss arā. Tikai Majoros sanāca tāda, kā skriešana caur šķēršļiem, jo bija pilns ar cilvēkiem :D Un Izpildīju ar FocusT25- piektdienās tur ir jādara 2X tadēļ šodien kārtīgi jūtu kājas un dibenu..

Šodien man ir diena bez sporta- gatavojos autoskolas eksāmenam.
Rīt man ir stretching day. Un tad jau atkal Pirmdiena...

Surli, bet ne jau plika dieta?! Sportots ari ir taču?

Ксенушка, esmu 177cm ;)
the_one, sports protams arī, bet visa pamatu pamatā ir tieši ēšana!

Runce- bulīmija??

šodien rīts iesācies pa vieglo, salāti gandrīz bez kalorijām..

3mēneši un -18kg zaudēti.

Malacis, surli_murli! :)
Skatosies uz Tavām bildēm, motivācija pastiprinās, jo esam vienādā augumā. Tagad tiešām šķiet, ka to mērķi ir iespējams sasniegt.
Un man arī sāk parādīties doma, ka vajadzētu pie kāda speciālista sastādīt uztura programmu. :)

surli, uhuuuu driz busi arii plakanvedera dievs :D malacis :)

es izskreju;) uz beigaam bij gruti,jo bij sejaa pretvejsh..vakaraa pirtinja un ielekshu atkal diikjii :)

Surli, apskatoties Tavu bildi, mani pārņem balta skaudība. Malacis!! :) Ehh, es laikam nekad netikšu pie savas sapņu figūras. Apmeklēju sporta klubu jau vairāk kā mēn.,gandrīz divus, bet vizuāli nekas nav izmainījies. Tas laikam tāpēc,ka neesmu resna, pat ne apaļīga, bet man ir tāds masīvs augums. Stingri apņemot ar roku, piemēram kājas apakšdaļu, tur nekā lieka nav, tik āda un muskulis, bet vizuāli kāja izskatās resna. Nesaprotu! :/

Surliiii!!!!! Nu perfekti!!!! tu te mums stāstīji, ka stāv uz vietas viss bet rezultāts ir pat ļoooti labs - presīte jau ir un pati super tieva!
Tev arī laikam kā daudzām, ka redzi sevi citādāk, nekā ir patiesībā, vismaz pēc taviem tekstiem šeit!. :D

Man ar liekas pievilcīgs Surli progress, tā turpini :)

Man visa šī nedēļa reāla treniņnometne, nemaz neteikšu cik daudz sportiņš, bet pašai tāds gandarījums :) īpaši par peldēm ezerām, esmu sasmēlusies tik daudz pozitīva :) izbaudu pavasari pilnā krāšņumā :) rītdien došos atbalstīt stipro skrējienā draugu vai kā to saukt :)

Gurri, kāpēc pati nepiedalīsies Stipro skrējienā? :)