TIEVĒTĀJAS II

womankind paldies- es tiešām biju nepareizi sapratusi un prātoju kā gan dienā var apēst tikai 2% OB :D

Pirms sacensībām ievēroju 3 dienas bez OH, 2 OH uzlāde.

Šī ir ārkārtīgi efektīva sistēma. Draugs pielietoja pirms maratona starta pagāšgad.

womankind, zinu, sacensībās jūtos kā raķete :)

Aha, ko tādu viņš arī teica :)
Cik Tev maratoni un pusmaratoni jau aiz muguras?

Iespējams, ka zinat par šī bloga esamību - http://beforeandafterweightloss.tumblr.com/. Var kārtīgi samotivēties!!

Pusmaratoni daudz, maratons oficiali tikai priekšā.

Šonedēļ bija plānā cītigi sportot, bet vakar Alfas Rimi nopirku pa ļooooti ilgiem laikiem fetas siera salātus, apēdu un vakarā pamatīgi saindējos. Visu nakti un visu dienu mocījos ar augstu temperatūru. Treniņi atkrīt. Ceru rīt labi justies.

Brīt, labrīt :)

Atkal esmu slima


Un tieši uz siltajām brīvdienām! Sodība!
Sapratu, ka jābeidz sevi slimu dzīt uz darbu un šodien esmu mājās :)
Caur negribu paēdu brokastis un turpinu puņķoties..., jau plaušas sāp no šņaukšanas
Sports tātad izpaliks kādu laiku, tāpēc jāēd pēc brīvdienu ēdienkartes.

Labrīt!
Bikses man der labi, laikam tiešām būs vaina tajā ka tikko izmazgātas bija un es te sacēlu vētru ūdens glāzē, bet vispār jau puncis ir tāds mīkstāks, tāpēc, ka nav spēka treniņu kādi bija ziemā, un velo nav :(
Vakar bija labs skrējiens 15km gar jūru, nu skaisti, skats skaists jo tieši saule rietēja, un gaiss labs, silts vakars, nedaudz pa mežu ar sanāca paskriet, tas jau man medus dvēselei :)
Šorīt tik galva sāp, jau kuro dienu viens sāns galvai sāp :(

meitenes, taas,kuras lietoja naktssveci..jums ar dzina aaraa pumpas???mana seja ur vnk KATASTROFA!!!!!!

buuuu, pārtrauktu dzert, man arī bija līdzīgi, tikai nezinu no kuriem vitamīniem, jo lietoju vairākus, pārtraucu visu lietot un pumpas pazuda kā nebijušas.

buuuuu, man pumpas ir visu laiku neskatoties uz naktsvei :D Tāpēc nevaru spriest.. itkā no sākuma bija labāk, bet tad bija posms, kad viss iznāca uz āru nejēgā..., tad atkal pierima... un tagada tkla viss ir ārā.

gurri Es beidzu dzert ok un sametas pumpas,cereju,ka naktssvece glabs,bet pashlaik ir uhuuuu..shausmas:D... vel novelju vainu uz make up ieskaiti..baaigi daudz uz sejas bij smaakjis,ko nekad nelietoju:D

surli njaaaa..ceru,ka man paaries:D kauns no jaunaa draudzinja:D un Tu beidz slimot :@ :@ mauc turbo vitaminu devas!!!!

buuuuu,

Tu lieto naktssveces eļļu?

buuuuu, vai tev ginekologs teica, lai lieto naktssveci? Lasīju tieši nesen, ka daudzas sievietes lieto, Naktssvece ir omega 6 un principā rodās tāds kā disbalanss, jo netiek uzņemts pietiekoši omega 3 (lasis, krila eļļa, rapšu eļļa u.c.) Es to tādā ziņā, ka jāskatās varbūt tomēr vai vajag vienmēr visu? :) Lai nu kā, varbū organisms tagad nesaprot, dzen ārā.. Man pumpas vispār nemetās gandrīz nemaz un nekad, bet kad beidzu OK, tad dažas dienas man dekoltē zonā bija - periodiski. Nu ne tā, ka tas būtu it kā minēšanas vērts, bet atcerējos tagad tavā kontekstā - visādi var būt tātad! :)

buuu, var jau būt, ka tā naktssvece nemaz nav pie vainas! Kad pārtraucu OK, tad man pumpas sāka mesties oi, oi, oi..... Lai gan pirms tam nekad mūžā neviena pumpa nebija bijusi, pat ne pubertātes laikā!!!! Un man kāds pusgads pagāja, kamēr organisms pēc OK nostabilizējās, attīrijās u.t.t.

DIO, jaa,saaku lietot:)

paris,man diez vai ir pietiekoshi omega3 :( un bez ok man vnm bijushas tonna ar pumpam:D..nu mosh uzlabosies situacija ar laiku;)

buuuuu,
Par pumpām, tās metās nevis no eļļām un vieglajiem vitamīniem, bet visbiežāk dēļ uztura un arī pretapaugļošanās tabletēm...plus vēl kosmētika... organisms visu sit uz āru. Šādā gadījumā, labāk eļļu turpināt lietot, varbūt labāk tomēr vinekārši zivju eļļu, jo naktsvece vairāk piemērota sievietēm brieduma gados.

Ar hormoniem tev viss ok pēc analīzēm, buuuu?