TIEVĒTĀJAS II

Meitenes, jūs esat malači! :)
Un _eko_ tu NEESI milzis! :P Tev skaists augums.

Tikmēr es apēdu emocijas ar Tafel riekstiņiem ar zilo sieru. :D Bad evening..

Kāpēc jāsaka, ka esi milzis, ja pati labi zini ka neesi milzis?

Man bija paredzēts atpūsties 2 dienas, bet kaut kā nespēju sēdēt uz vietas, liekas ka jūtos pieblīdusi, tagad laba sajūta, ka bijis labs treniņš. Bet man iestājusies kaut kāda nepārliecība par sevi, nez...

CM, paldies par komplimentu, es vismaz to pieņemu to tā... Un, kas tie par riekstiņiem ar zilo sieru? Izklausās ļoti interesanti :)

Gurri, jo es tā jūtos. Es neesmu apmierināta ar to, kas man ir, līdz galam :)

_eko_ Domāju, ka runa ir par šiem nedraugiem:



i nemaz nedomā nomēģināt!! :D

CF, a man šie nemaz negaršo :D Vispār negaršo šie pārsālītie rieksti :)

cubiana malacis, Tev ir lieliski rezultāti! (l)

Eliite, ja dienā apedīsi tik 1000kcal, ātri vien sačakarēsi vielmaiņu un pēc katra apestā, mazākā, liekā cepumiņa varēsi raudāt, ka viss iet labumā!

Ne velti Ineta Rijniece rakata:

Tavs svars atgriezīsies pēc jebkuras diētas, jā tās dienas kaloritāte būs mazāka par 1200kcal.

Un cubiana, tiešām malacis! progress ir nenoliedzams! :)

Lee, ir ok ;)

Tā, meitenes... vakar biju Bikram Yogā pirmo reizi. Nezinu, cik no jums tur ir bijušas, bet tas bija... hmmm... karsti! Lai tikai kāds pasaka, ka yoga tāda staipīšanās vien ir. Mans draugs zaudēja 1,5l ūdens, es zaudēju ~0,5 nodarbības laikā. Google saka, ka tur varot pazaudēt ap 700 kcal. Nu tas bija vienkārši smagi :D Bet forši, man principā ļoti patika. Tas, kas nepatika, ir fakts, ka slikti gulēju, asinsspiediens droši vien augšā stāvēja, šodien galva ar tāda dulla. Bet tas droši vien tāpēc, ka gribēju izpildīt visu tik ideāli, cik varu. Ir cilvēki, kas uz brīdi apguļas, jo nevar izturēt. Katrā ziņā - ja gribas kaut ko jaunu pamēģināt, iesaku!


+ šis
http://youtu.be/PfgBQnzc7AU#aid=P9oLg61vHeI motivācijai

Parfait, bet cilvēkiem ar noslieci uz augstu asinsspiedienu droši vien nav ieteicams?

+ šonedēļ ir akcija Bikram Yogā. Nodarbība par 1 EUR (vēlams paņemt savu paklājiņu līdzi, bet uz vietas arī var īrēt. tiesa - nesamērīgi dārgi (3,50 EUR).

cubiana, skaisti rezultāti, malacis! :) :)

Nopirku šorīt Maratons žurnālu, izlasīju jau 2 rakstus, un mana pārliecība, ka trenējos pareizi ir apstiprinājusies, tāpat arī stratēģija kā skriet sacensībās, lai gan neplānoju tajās baigi piedalīties, jo nav tādu interešu, tomēr kādā gan jau skriešu, pašā gada notikumā noteikti :)
Vispār šodien tāda nekāda diena, mazgājot traukus pārtrūka izlietnei truba, sajutu tad kad ūdens jau smēlās čībās, pa galvu un kaklu visu satīriju, man uznāca besis, tik šausmīgs besis, sajutos tik sagurusi, vienīgais ko gribēju ir izgulēties, atpūsties, no sirds to vēlos, veltīt laiku sev, padzīvoties pa mežu, pastaigas, skrējiens, velo, nesteidzīgas brokastis un viss.

Annie, tieši tā. Tur sākumā jāparakstās par to, ka nav dažādu kaišu un viena no uzskaitītajām ir paaugstināts asinsspiediens. Man parasti ir ļoti zems, tāpēc varbūt bija vieglāk izturēt to karstumu.

Jā, tieši tos riekstiņus es vakar ēdu. :) Man gan viņi ļooooti garšo. (l) Bet nu audzināju raksturu un neapēdu visu paciņu. :D Šorīt draugs našķojās un teica, lai es to paciņu kaut kur noslēpju, bet nu biju drusku ļauna un teicu, lai ēd vien, vismaz man nebūs jāčīto. Bet nu vispār viņš pārdzīvo, ka kamēr neiet uz zāli, tikmēr tiiiik daudz visādus čītmīlus apēdis.


Vispār - labrīt. :)
B:kaut kas sautējumveidīgs ar burkāniem, sīpoliņiem, pupiņām, olām un 1 šķēlīte Spēka rupjmaizes ar fetaki sieru un melnā tēja ar citronu, ā un 2 riekstiņi. :D
Pusdienu kārbiņā:rīsi ar burkāniem un vistas fileju
Našķu vietā starp ēdienreizēm:1 banāns un puse biezpiena paciņas

Atnākot uz darbu notiesāju savu neveselīgo Activiu ar mellenēm, dikti prasījās kaut ko saldu.

Vakar treniņā vienu vingrinājumu aizvietoju ar citu - tā vietā, lai pieliktos pie stieņa, es uztaisīju atspiešanos meiteņu stilā. :D Nevaru saņemties to stieni pieveikt.
Āā, un sagruzījos par to cik te visām lieliski rezultāti, bet man vēl daaaudz darba priekšā. Viss ar laiku būs, bet nu pludmales sezona jau pamazām klauvē pie durvīm. Aii, vakar čīkstamais uznāca, tas arī viss. :D

Gurri, uzrakstīji atlūgumu?

pheeeeee..vakar pec lidostas maajaas sagaidija viins un super garda kuuka:)..shorit svari raada mistiku-vispar svars nav klat pec garaa weekenda... savaa zinjaa slikti- tagad zinashu,ka varu grekot:D

Neuzrakstīju vēl, man jārunā ar vadītāju jo man negribas zaudēt nedēļu papildatvaļinājumu, kas naudas izteiksmē ir pietiekoši, un man vēl savi atvaļinājumi iekrāti, tas nav vienkārši, priekšnieks komandējumā.

tagad zinashu,ka varu grekot

buuuuu Tu tikai neaizraujies ar grēkošanu. :D

Jā un tikko tētis vēl piezvanīja un ne par ko sāka kliegt virsū, nejutos vainīga ne par ko.