ir kāda mēģinājusi gavēni?

Vienu reiz neēdu gaļu, šogad - saldumus, jo veselības dēļ gaļa bija jāēd.

šodien ir tik karsti, es ēdu tikai ūdeni ... cik ilgi skaitās gavēnis ?

wee, tieši par tādu es domāju, skaitās, bet es domāju ja vismaz sākot ar nedēļu to darītu

gribētos atsauksmes par tādu procesu dzirdēt

gavēņa laikā uzņem tikpat kaloriju, ciki parasti, tikai neēd dzīvnieku izcelsmes produktus. nav tā, ka gandrīz neko neēd. esmu 3 nedēļas ieturējusi gavēni, bet laikam nepareizi, jo sāka pielipt slimības (vitamīnu un minerālvielu trūkums visticamāk)

nu es esmu badojusies nedēļu dažādu apsvērumu dēļ un dažas reizes

Nekad neesmu gavējusi.. es jau ikdienā sevi pietiekami ierobežoju (ar ēdienu)

wee, super, tev būs vēstulīte

katru dienu neēdu vismaz 21-24 stundas.
kristiešu "gavēnis" nav nekāds gavēnis.

neēdot neko pēc dažām dienām sāk zaudēt 250g speķa dienā. ja grib zaudēt tikai speķi un saglabāt muskuļu masu tad var mēģināt "protein sparing modified fast", uzlabotu versiju var atrast grāmatā "rapid fatloss handbook" autors Lyle McDonald.
ir protams daudz sliktu blakusefektu.