plakanu vēderu 7 dienās

kā ar koriģējošo apakšveļu?

nederēs, pasākums jūrmalā, peldkostīmi un tā... :(

kopējais peldkostīms?

man atsevišķais, nepatīk kopīgi, tajos izskatos vēl šausmīgāk :(

Nu tad maini attieksmi pret sevi, saviem liekajiem 4kg, citu variantu neredzu.

Oh, šitā visu laiku mēginu neēst. Nu nesanāk man. Tikai man kādi 4-5kg lieki.

zinu, ka pilnīga atslodze būtu stulba, bet tad būtu plakans?

up

Tev jāpiedalās kādā supermodeles konkursā, vai?
Ja nē, tad neredzu iemeslu, tam, ka tev tagad drastiski būtu jātievē, lai tajā dienā izskatītos un galvenais justos iztukšota, nīgra un izsalkusi kā vilks, neko citu kā par ēdienu tu nespēsi padomāt tai svarīgajā dienā.
Labāk esi ar +4 kg, bet ar veselīgu izskatu.
Tev taču tie 4 kilogrami neizveļas priekšā uz vēdera kā tāda bumba, tā kā nestreso un viss kārtībā.

Manuprāt, tu nekā nevarēsi dabūt plakanu vēderu 7 dienās, pat ja vispār neēdīsi neko. Vēl, ņemot vērā to, ka, šķiet, dažām sievietēm ir tāda ķermeņa uzbūve, kur pilnīgi plakans vēders īsti nav iespējams (es neesmu nekāda speciāliste šajā jomā, tikai atceros diskusijas, kur meitenes par to žēlojās).

Tie 4 kg noteikti ir tavā galvā, uzvelc to savu peldkostīmu, nofotogrāfē sevi un objektīvi paskaties uz sevi bildē, varbūt, ka neizskaties tik traki kā biji iedomājusies.

Sāc ar caurejas zālēm pirmajā dienā, lai zarnas bišku patīrās! :D Nedaudz plakanāks paliks.

tagad dzeru kaut kādu caurejtēju :D
ir man tie 4, diemžēl, un visi lieki... :(
mans vēderiņš ir apmēram tāds :( kā pirmajā bildē uzreiz parādās

http://www.kasjauns.lv/lv/zinas/111896/bistama-majsaimniece-longorija-par-liekajiem-kilogramiem-nesatraucas-foto

varbūt tik mazam pietiek ar neēšanu nedēļu?

tauku atsuksana pie arsta.

daudz, daudz ūdens, augļi, dārzeņi. būs plakans, ja tiešām lieki ir 4kg.

ja vispār neēd, tad, manuprāt, ir jābūt plakanam, protams, ne stingram plakanam, bet nu ne arī tādam, kā bildē.

Un tu tagad domā neēst visu nedēļu, ak dievs, attopies!
Es ceru, ka tas nav kāda puiša dēļ, nu tad vispār man nav, ko teikt. Ja tu viņam neesi vajadzīga ar +4 kg, tad ar -4kg ar nebūsi.

Ja neēdīsi vispār, tad organisms automātiski ieslēgs "avārijas sistēmu", jo domās, ka bads klāt, un visu, ko uzēdīsi uzglabās + neļaus nomst svaru.

nu pēc tam būtu kaut kāds jojo efekts, bet man ir svarīga tieši tā diena un tās vārdā esmu gatava uz visu :(
zinu ka te noteikti tādas problēmas bijušas, bet kad man vajag, nekā neatrodu :(