Pēcdzemdību svars

Mana mamma ir tāds stāsts. :) Pēc dzemdībām bija kādi 2kg mazāk kā bija pirms manis.

Maz. Vairāk gan paliek apaļīgākas un grūtāk nomest! Katrā ziņā es nepaļautos uz to,ka nokritīšos svarā tāpat vien. Būs jāsporto,neko darīt! :D

Māsīca pēc dzemdībām novājēja. Palika vēl tievāka nekā bija pirms.

man kaimiņiene palika par caurbiru.

Mana māsa, barojot ar krūti, bija palikusi par skaliņu.

Uzreiz pēc dzemdībām biju liela un resna. :D Veco svaru atguvu aptuveni gadu pēc dzemdībām.

Lielākā daļa jauno māmiņu ir atgriezušās iepriekšējā svarā ko zinu,un ir dažas,kuras kļuva vēl tievākas. Mana brāļa sieva baroja ar krūti un jau nogāja daudz kg nost un viņa katru dienu gāja ar mazo pastaigā pa 1,5h ,divas reizes dienā. Bija staigājot iesaulojusies un notievēja vēl slaidāka kā bija. Ex drauga māsa bija tieva pirms bērna,pēc bērna vispār palika caurbira,tik kauli un āda.

Mana mamma pēc manas piedzimšanas kļuva pat slaidāka. Un grūtniecības laikā pieņēmās svarā par 9 kg.
Draudzene diezgan nesen laida pasaulē mazulīti, nav vēl 2 mēneši. Augums viņai lielisks - mūžam nepateiktu, ka nesen dzemdējusi, kā konča :)

Es pēc dzemdībām ātri nometu svaru. Praktiski nedēļas laikā ielīdu vecajās drēbēs, kuras tgd man ir par lielu. Ja pirms tam bija kkādas formas, tad tgd nav ne priekšā, ne pakaļā. :D sajūsmā neesmu, bet sadzīvot varu.

atri tiku sava svara,baroju ar kruti,ka bija gulamlaiks,ta gaju ar ratiem paris h staigaat..protams jaed veseligi jau grutniecibas laika,lai pectam vieglak tik atpakal..
ko varu no sevis pateikt maminam kas gaida mazos,pieversiet uzmanibu adas mitrinasanai,masesanai.. es tik citigi maseju punci,elloju lai nav strijas,tagag prieks pasai,beet.. kajam mazak pieversu uzmanibu,katrai kajai cela iekspuse pa strijai..

Viss ir atkarīgs no pirmsdzemdību svara un grūtniecības laikā uzņemtajiem kg. Tāpat ietekmējošie faktori ir iepriekšējā fiziska slodze un grūtniecības laikā veiktās fiziskās aktiviātes.
Pēc dzemdībām svars nāks nost pats. Tie būs uzkrātie ūdeņi, tāpat arī noņemšanās ap bērnu, krūtsbarošana un tā tālāk.
Ja grūtniecības laikā neizturies pret sevi un ķermeni nevižīgi, par liekajiem kg nav jāuztraucas.

Ir ļoti daudz dažādu iemeslu kādēļ sievietes pēc grūtniecības nespēj atgūt formu - pirmkārt, slinkums, otrkārt, sevis attaisnošana, treškārt nepareiz uzturs, zema fiziskā aktivitāte un tā tālāk un tā joprojām.

Tas ir atkarīgs no tā, kāda tev ir uzbūve pirms dzemdībām, nu kāds tips tu esi. Ja esi skaliņa tips, tad ļoti iespējams, ka pēc dzemdībām būsi vēl vairāk izkāmējusi. Ja esi druknais tips, tad pēc dzemdībām kļūsi vēl apaļāka un vēl grūtāk ies ar svara nomešanu kā līdz šim. Tāpēc svarīgi ir notievēt līdz ideālajam augumam jau pirms dzemdībām.

Man viena pazīstama meitene arī pēc dzemdībām ļoti tieva palika, pat neveselīgi. Bet šaubos vai man tā būs, mana mamma bumbiņa

Tas ir atkarīgs no tā, kāda tev ir uzbūve pirms dzemdībām, nu kāds tips tu esi.

Un to sauc par sevis attaisnošanu...

Man ta bija ar pirmo bebuku...vienmer sveru 60-65kg...pec berna piedzimsanas loti isa laika sveru 49-50kg...ar kuti nobaroju tik kadus 3men.,bet drosvien tas bija uz nervu pamata,jo ar berna tevu bija smagi un traki!
Tgd pec otra bernina ari svaru nometu,bet nu sportojot un edot veseligak...
tgd svars 55-57kg...gribas atpakal 50kg...

Man tikko 4.mēnesis sākās, bet 2kg esmu nokritusies svarā pa šiem mēnešiem. Daktere saka,ka tas tikai normāli, jo nelabumu dēļ pārstāju ēst visādus treknos ēdienus, gaļu utt.
Baidos,ka pēc dzemdībām palikšu bumba. :(
Strijas tāpat man ir priekšā,pakaļā.. tagad tikai tās palikušas sarkanas. Kaut smērēju ar krēmiem.

Pirms paliku stāvoklī, biju ar dažiem liekiem kg, pēc dzemdībām palika vien kauli ar ādu. :D

Ja esi druknais tips, tad pēc dzemdībām kļūsi vēl apaļāka un vēl grūtāk ies ar svara nomešanu kā līdz šim.

Tas jau nu gan nav nekur rakstīts!

Un cik liels tev ir vēderiņš 4.mēnesī?

Marilyn - ar krēmiem vien nebūs gana. Dabiskās eļļas līdz labāk, jāiet kontrastdušā, var veikt medusmasāžu - tas apasiņo ādu. Tāpat, riņķveida kustībām ar negludinātu dvieli masēt problēmzonas. Vingrošana - pilates, jogas un tā - veicinās muskuļu tonus, veicinās ādas elastību.
Par svara kritumu nav jāuztraucas, ja dzemdes spiediens un mazuļa sirdsdarbība ir normā, tāpat, ja dzemdes augstums cm nekrītas. Ir normāli zaudēt savu svaru, ja mainās ēdienkarte, ja rodas stress, ja ir garas pastaigas vai vienalga.

Nebaidies, ka paliksi bumba. Nevajag, tas ir lieki, ja neslinkosi. :)